為什麼有些人晚上睡不著覺？

現在人都或多或少有失眠的情況，在現在這個社會，這種睡不著覺的情況可能司空見慣。為什麼睡不著覺，如何睡個好覺，對於現在人來說可能越來越難了。

首先因為現在社會的飛速發展，競爭大，壓力大，你必須想著趕超別人才能成為人上人。可是優秀的人那麼多，你能怎麼樣才能超越別人呢？除了少數天才之外，可能是付出更多的時間和努力。本來工作壓力就重，你又要多花時間，那就只能晚睡。本來就晚睡，還要被一天的工作所累，你能睡得好嗎？可能就算睡著了，夢裡也全是如何工作，如何超越別人。

除此之外，偶爾晚上睡不著覺也是很正常的。比如要考試了太緊張，擔心明天考試考不好，或者新交一個女朋友太興奮，又或者工作被領導表揚了等等。如果因為這些睡不好覺我想也無大礙。可以睡前放鬆放鬆自己，喝杯牛奶，聽聽舒緩的音樂，到到外面散散步都可以。

最後就是失眠症等精神方面的疾病了，如果長時間失眠，還是建議去看醫生，這樣對身體才是最有力的。

除了身體的原因（比如有疾病、肝火旺、體質虛等），主要還是心理的負擔。

晚上躺到床上，是人一天最安靜、最獨立的時候。往往這種狀態下就容易不受拘束地去思考，也更容易把精力集中在「自我思考」上。想生活上的事、擔心工作上的事；回顧已經發生的點滴，暢想未來的發展等等。如此一來，就難以入睡。

謝悟空邀請。

為什麼有些人晚上睡不著覺，在我看來有下列幾類人。

第一類人，精神分裂症的病人，患有「受迫害幻想症」。遇到晚上就認為有人追殺他，迫害他，不敢關燈，不敢睡覺，就是睡一會兒也要起來聽一聽門外有什麼動靜，鬧得一家人都睡不好覺。這類病人需要家人關心，及時送到省級的精神病住院治療。

第二類人，體質較差，多愁善感，夜不能眠，神精衰弱，這類病理性失眠的病人，也需要去看醫生。

第三類人，吃出來的睡不著覺。晚上，喝茶，喝咖啡，喝酒，晚上自然睡不著覺。

第四類人，遇大悲大喜之事，在外界環境的刺激下，思想大起大落，晚上自然睡不著覺。

第五類人，青年男女，初入愛河，一旦起風，失戀，晚上自然睡不著覺。

第六類人，.生活無定律，得過啟過，「生物鐘」被打亂，晚上自然睡不著覺。

以上幾類人，可好自為之，對症下藥，保證充足良好的睡眠，身體健康的保證之一。

感謝悟空邀請！

如果凌晨開始你還睡不著，你肯定會嘗試各種睡姿，左側睡，右側睡，趴著睡，仰著睡，但是怎麼睡都睡不著，怎麼睡都覺得不舒服。然後你不停踢被子、抱被子、蓋被子......無線循環，但精神是越來越興奮。

如果出現這些癥狀，需要儘快去看醫生，可以恢復睡眠回到正常生活。

謝謝邀請

這裡說的是有些人晚上睡不著，我認為有以下幾種情況:(1)身體很虛弱的人，例如:神經衰弱，脾虛，腎虛的人，這個就要先去做檢查，然後對症下藥。(2)心裡想事情的，這類人可能就屬於那種心裡裝不下事的人，本來也沒多大事，自己越想越複雜，越想越睡不著，導致睡眠質量特別差，我建議這類人還是要把心態放好，不要給自己一些額外的壓力。(3)晚上玩手機的人，這類就屬於白天忙工作，晚上忙手機，還有就是白天晚上都忙手機的人，我從自己幾次的發現來看，晚上看手機真的會使人越來越興奮，以至於最後就直接沒有睡意，我認為還是個手機輻射有關，還有就是自己沉迷其中了吧！看手機既費??眼睛，又費腦子，總之就是很費人啊！所以奉勸光大手機不離手的朋友，珍愛生命，遠離手機，當然當今社會遠離是不可能了，但還是要適度。最後祝各位朋友身體健康、工作順利，新年都可以完成自己的心愿。

答；您好，空氣不流通，能不用的話最好不用空調，現在有很多人得了空調病，也許你就不習慣在空調房間睡覺，溫度、嘈音等各方面因素。再說開空調睡覺也不是什麼好事，甚至長時間呆在空調房間也不行。人在深睡的時候身體體溫、各部分機能都處於最弱的狀態，所以一定要注意保暖。希望我的回答可以幫助到您。

種種原因，說來聽聽。

1、思想壓力、生活壓力過大的人。在這個浮躁的社會環境下，人人都在向錢看。壓力大不見得是壞事，自我調節才是關鍵，心理抗壓能力需要再穩定一下。

2、失眠患者，現在不光是老人家，越來越多的年輕人也步入了這個行列。思想過於複雜，想東想西的。

3、作息時間無規律，白天操勞過度的人群每當晚飯後都有大腦昏昏欲睡的狀態。不免休憩一、兩個小時，還有的白天睡覺時間過長，導致晚上無法入眠。