速食麵到底有沒有營養價值？

我個人主張不吃速食麵，至於有沒有營養這個問題嗎，我是覺得沒有營養，而且熱量還特別高，，據我所知，身邊愛吃速食麵的人，幾乎都是瘦的不行，所以我覺得在可以不吃的情況下，最好是不要吃速食麵的好。。。有時間，最好自己下廚，多吃五穀雜糧，果蔬之類的，綠色食品。。。

針對你提出的這個問題，我們從兩方面來看。其一關注什麼是營養價值，人體必須的6大營養素水， 蛋白質，脂肪，碳水化合物，礦物質，維生素都具備，有可能不均衡。但可以給我們帶來營養的需求，調料包中脫水蔬菜基本保持了原有蔬菜的營養，只不過因為量小而稍顯不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃速食麵的時侯，多搭配些蔬菜，水果等含維生素豐富的食物就行了。其二，高油，高鹽，高碳水化合物等等，對於現代人，都有過剩，其他的很少了，作為主食，經常吃不可取。

速食麵營養肯定是有的！但是營養不全面，只是在不方便的時候偶爾吃吃，味道還是挺不錯的,還有就是經常吃就有點不適感了！比如有一次愛人回娘家了，自己不想做飯就天天吃速食麵，好像有個三四天吧那種味,那口感，哎！讓人難受??