為什麼男性平均壽命會比女性低？

據大數據表明，不管是在中國還是在全世界範圍內，女性的壽命普遍要比男性高出很多，其實這除了與男性的一些行為習慣有關以外，還跟他們的一些生理弱點相關，如果我們都能夠清楚明白的話，或許能夠讓自己的壽命稍微長一些，具體是哪些呢？

1.肝臟。肝臟是男性的一個生理弱點，首先男性患上肝病的幾率基本要比女性高出很多，這當然與先天因素有關，同時也與我們的生活習慣相關。由於男性的抽煙喝酒的幾率要比女性普遍高很多，所以這些有抽煙喝酒習慣的人群，對肝臟的損傷也是挺大的。另外一方面，男性患上一些疾病之後，在藥物的使用方面可能也會比女性稍微多一些，因為有的藥物是根據病人的體重、體積來計算的，所以在這些藥物代謝方面對肝臟的損傷也是會大一些的。

2.心臟。男性的另外一個比較重要的心理弱生理弱點就是我們的心臟，在心血管內科工作的醫生都會發現，一般有急性心肌梗塞的人群都是多見於男性，一方面是由於男性是重體力活動的主要參與者，另外一方面也與他們的生活習慣相關，在重大的生活壓力以及不好的生活習慣的影響下，心臟的損耗是更快的。而且當出現這種急性心肌梗死的時候，男性往往在這方面的警覺性沒有女性強，因為女性對自己身體的關注一般會比男性更敏感一些，所以當男性心臟出現各種問題的時候或許自己並沒有警覺。

3.消化系統。為什麼說消化系統也是男性的一個生理弱點呢？因為當男性在各種生活壓力以及不良的生活習慣的影響下，會導致消化系統受到極大的損傷，另外一方面由於男性消耗體力比女性要大很多，所以他們在食物方面的攝取方面，更著重於各種肉類食物的攝入，而這些食物對我們的消化系統也會帶來一定的損傷。

4.最後一個當然就是我們的腎臟的。由於腎臟與許多器官相關，比如男性的生殖以及前列腺等等都可能與腎臟的激素分泌以及功能相關，所以當腎臟出現一些弱點的時候，男性也必然會表現出身體上面的弱點。由於男性在性生活方面普遍慾望要比女性強一些，而與中醫看來，腎臟主要是主生殖與男性的性慾相關的，如果長時間沉溺在這種性生活當中的話，必然會對損傷腎臟造成一定的損傷，所以腎臟也是男性的生理弱點的其中一個。這些生理弱點的共同存在，可能會導致男性的壽命普遍比女性低很多，但是從另外一個方面來說也並不是絕對化的，如果我們能夠從這些生理弱點著手，並且逐漸改變自己的的行為習慣，或許也能夠長壽。

大家應該都有這樣的印象，周邊的長壽老人大多是女性，而實際上，男性平均壽命確實普遍低於女性平均壽命，即使是在長壽國家冰島、日本也是一樣的。據《世界科技譯報》報道，俄羅斯男性的平均壽命比女性短14年，這就讓人開始對男性年齡低於女性年齡的原因進行思考，以下主要從職業和性格等因素對此進行了簡要的闡述。

職業方面，男人所從事的職業較女性有更多的體力勞動，危險性高，如高空、高溫作業，工傷及意外事故較多；體力強度大，如建築工人、農民等，容易耗傷體力。而女性多從事文秘、醫學、文藝、教育、家務等低風險，勞動強度相對較小的職業，工傷和體力消耗的風險相對低於男性，因此得以更好的保養身體。

性格方面，男性性格容易急躁、暴怒，而女性則相對安靜、柔和。我們都知道心血管疾病如心肌梗死、心律失常等，腦血管疾病如腦梗塞、腦出血等，呼吸系統疾病如哮喘等的發作都跟性格有極大的關係。因為發火導致的心肌梗死、腦血管意外在醫院十分常見。

房事方面，男性一般是主動方，容易消耗體力，同時精液是精華物質，尤其是頻繁的手淫和房事容易導致精華物質流失，動搖身體根本。

其實在這方面中醫有比較深刻的認識，男性屬陽，女性屬陰。陽主動，陰主靜。通俗的說就是男性（陽）比較活躍，女性（陰）比較安靜，活躍的體力消耗大，容易損失精力，導致虛症。安靜者體力消耗小，容易保存精力，衰老相對就慢一些。由此可能出現男性平均壽命小於女性。

（中國中醫科學院西苑醫院男科 郭軍主任醫師/曾銀碩士研究生）

第一，從性格特點上看，女人一般比男人開朗、感性，易於激動、好哭。從生理學角度看，人哭流眼淚是心理渲泄和生理排毒的過程，而男人從小就堅信「男兒有淚不輕彈」。在當今競爭的年代，男人工作生活壓力很大，各種鬱悶，挫折的事很多，但礙於大男人的面子，長期得不到渲泄和交流，長此以往，容易憋出病來，從而影響健康和壽命。

為此，勸君要經常與人交流和渲泄思緒，不要活得太累，綳得太緊。心裡實在委屈和精神壓力太大的時候，找個沒人的地方痛痛快快大哭一場。這也是一種自我保健和心理調節的過程。

第二，從職業特點上看，男主外、女主內的比較多。男人在外從事危險崗位的工傷概率比女人高出幾倍，如下井挖煤、外出開車、高壓電工作業等等，而女人從事高強度和高危險崗位的相對較少，導致男人職業上的傷亡事故率比女人高。所以，男人的平均壽命低於女人的平均壽命，這也是一個不能排除的重要因素。

第三，從生活習慣上看，男人的不良習慣要比女人多。人的壽命高低，先天要取決於遺傳基因，後天則取決於生活習慣。心情決定健康，保健延長壽命。有個好的生活、飲食、起居習慣，人體生物鐘不紊亂，免疫功能強，才能抵禦疾病，保證健康。

現實生活中，男人有吸煙、酗酒、賭博、熬夜等不良習慣行為者多於女人，也不同程度地影響了男人的健康和壽命，導致男人的平均壽命低於女人的平均壽命。

為此，勸君改掉生活惡習，遠離不良習慣，養成良好的生活和工作規律。實踐證明，好心情+好習慣+好性格=好身體。

第四，從生理特點上看，女人一生有30多年的月經來潮，每月定期失一次血，雖然給女人帶來了諸多生活不便，但也給身體帶來了兩大好處：一是每月失一次血，刺激體內增強造血功能來補血，所以女人的造血功能一般都高於男人，生命的活力和耐力比男人大。有專家做過試驗，一組女人與一組男人同時絕食，男人頂多能挺到6天，女人則可堅持到7天以上。這是男女之間造血功能差異形成的。二是女人由於這一生理特點，血液經常得到更新，所以患心臟病、腦血栓疾病者明顯少於男人。而男人的血液終生閉路循環，得不到定期更新，患高血脂、高血壓的人多於女人，這也是女人平均年齡高於男人的又一主要原因。

為什麼男性平均壽命會比女性低？

此問題在九月的問答里有過討論。今天又看到有提出，就再簡單的說說，說男性比女性壽命低，只是一般的情況，不完全是，大約佔70%左右。

為什麼？個人認為有這幾個原因。

一，男性多數做為家庭的主要成員，所面臨的工作，勞動，重活，累活，甚至危險的事，往往有男性承當。從整個心理，身體負荷壓力付出要大要多，至於身心都要勞累損耗的多。

二，性情差異。男女性情不同，這是天性。俗話說「男兒有淚不輕彈」，意思是大男人嗎，就得有陽剛之氣，天塌要托住，地陷要堵擋，有苦，有難，甚至有怨氣，要能面對，不能淚流滿面，哭哭泣泣。有時要忍，要咽下去。看起來是好事，實際給健康埋下了隱患。百病氣上生，心裡的邪氣不得釋放，往往對健康不利。女性則不同了，女性感情多數脆弱，屁大點事敢許哭天抹淚一場，這看起來是壞事，實際是好事，不愉快的情緒邪氣通過一哭，一喊，一鬧淚一流，把心裡的惡氣，怨氣，邪氣，毒氣通統釋放了，她心裡輕鬆了，就剩一身正氣了，無疑對健康有利。

三，女性的月事，也對她們的健康有利，看起來挺麻煩的事，實際是好事。通過每月的月事，增強了身體的血液循環，吐故納新，她的身體就健康。男性除了獻血外，和意外傷，可以說一般不會流血的，要不就說適時獻血對身體沒有壞處，而且有利，就是這個道理。有人說男性在房事上也有付出，可能也有點因由，但畢竟是兩碼事，醫學上並沒有強調這一點和壽命的關係。再說了，女性還生孩子呢，是吧。這屬正常的事。

四，日常飲食生活，嗜好。男性外事交際較多，暴飲暴食，吸煙喝酒，熬夜等，對健康都有影響。女性相對就少了。男性食用高油，高鹽，高脂食物多，醉酒多，抽煙多，去哪裡還能健康呢。落一身毛病肯定。

以上就是男性壽命低於女性的一點見解，如有不妥之處，望朋友批評指教！