對於一個強迫症患者,睡覺一定要睡在床中間導致無法深度入睡,這個問題你們怎麼看?
強迫症是屬於焦慮障礙的一種類型,總是強迫自己某些思維某些行為,雖然自己知道這些事情毫無意義、甚至並不是真正自己想要去想去做,但總是反覆的去做去想,自己根本抵制不住。自己做的和自己想的不一致,又改變不了,因此使其感到巨大的焦慮和痛苦,影響學習工作、人際交往甚至生活起居。
我也是有一點點的強迫症,我很理解這種行為。我是看不得我家地面有一丁點髒東西,我一天可以反覆拖地十幾次。有一點臟點,我就用手摳掉,有一點鞋印也不行。所以導致我們家只有我一歲的女兒穿鞋,我和孩她爸只穿襪子走路,因為這樣沒有鞋印。我很苦惱,因為有時候看到臟髒的心裡很火,要是不弄乾凈,整個人就感覺很崩潰,很想發火,所以經常連累孩她爸,但就是忍不住。
這種直到有了我女兒才好一點,因為她的破壞力實在太大。這邊剛收拾好,不出兩分鐘又成了一鍋粥,我又對她發不出脾氣,久而久之,只要不是太亂七八糟,我就晚上統一收拾一遍。我女兒是我剋星哈!
強迫自己睡到床中間的行為已經嚴重影響到了自己的身心健康,還是改變一下的好。多出去散心,聚會,讓自己心情愉悅。睡覺前大汗淋漓地做運動,讓自己累到不行,多努力得試幾次,看看能不能改變自己的行為。實在不行就看看醫生,或者也找一個克你的人哈!謝邀!對於強迫症的種種表現,我有一些大概的了解,我也深有體會。我本人就有一點輕微的強迫症。例如書架上書本的擺放一定要從高到矮,顏色要基本一致。(其實這真是很無奈的,基本上每幾周就會由於看它不順眼而重新擺放幾遍。),又例如廚房的東西擺放有規律,起床後被子要摺疊整齊等等。
而有些深度強迫症的患者就更可怕了。如果對於一個有強迫症的人來說,他(或她)一定要睡在床中間才能進入深度睡眠。就我個人的看法,我一定會體諒他,因為很多時候強迫症不是一般的習慣,一般的習慣可以通過後期慢慢改變。
其實我覺得一定要睡床中間才能入睡也未嘗不可,有時候順勢而為,順其自然也未必不好。而且睡眠對於一個人來說是很重要的,一個充足的睡眠不僅讓你體力得到回復,對於大腦的休息、智力的發育也有很大好處的。
當然,前期我覺得還是可以嘗試去改變這種狀況的。例如我有時候晚上睡不著時,我一般會進行自我催眠,例如讓大腦放空,想像一片空白,或默默告訴自己不要想東西,有事明天再算,又或者對頭部或身體其他穴位進行按摩使身體以及大腦放鬆等。當然如果嘗試一段時間還是有一定要睡床中間才能入睡的強迫症的話,我建議那就不要繼續嘗試了,順其而為吧。
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謝謝邀請。強迫症是一種常見的疾病,是一組以強迫癥狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症,主要是一個人腦子裡會出會很多想法而不能實施,造成自我壓迫。強迫症的病症有輕有重,但對於強迫症患者睡覺一定要睡在床中間,而導致無法深度入睡這只是病症的一種表現。這種臨床表現,我個人表示理解,希望病人家屬要積極配合,在醫生的指導下,採取藥物、意識、行為等療法進行有效治療。
強迫症是焦慮症的一種表現形式,無論出現什麼癥狀,做出什麼讓人不理解的動作和思維,都是擔心發生不好的事情,這些就是焦慮,所以治療強迫症是消除焦慮。這些焦慮來源於一些不合理認知和受刺激形成條件反射。改變認知和建立新的條件反射,是治療強迫症的思路。
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