有個朋友，最近心情特別不好，應該怎麼勸勸呢？

一個人在特別傷心難過的時候，會分泌大量的眼淚，這時候的眼淚味道特別咸，很多人在這種情況最想吃到甜食了。

看過《黃金時代》這部電影的朋友應該有注意到一個小鏡頭，黃軒飾演的駱賓基在得知蕭紅死後，臉部表情特彆扭曲難掩悲傷之情，然後他走在路上順手拿了小攤一顆糖含在嘴裡。

可以陪你朋友去看喜劇電影，那些淚點低、邏輯性強的電影不建議觀看。

推薦類似《泰囧》、《三傻大鬧寶萊塢》這類輕鬆有溫情的喜劇。

不要刻意去問你朋友發生了什麼事情，就像平常一樣跟他/她聊天，引一個大家影響深刻的事情慢慢聊開，不要把他/她當成病人一樣對待。如果他/她還是不想說話，也許你可以假裝自己有事情是沒法獨立解決的，需要他/她的幫助，讓他/她感受到自己的重要性。

每個人都有隱藏在心底的秘密，不說也有可能是不希望增添你的煩惱。也許哪天他/她想通了，就會告訴你他/她此前所面臨的煩惱了。

你們應該是相當熟悉對方的朋友，才會為了他/她的事情而煩惱。多陪在他/她身邊，即使大家沒話題聊了，也讓他/她知道你一直都在。

希望我的建議能幫到您。也希望其他朋友能出謀劃策，可以在下面留言共同商討，謝謝。

感謝邀請！我是心理老師。這個問題需要還要看你的朋友到底是因為什麼心情不好。了解原因才能對症下藥。

如果實在不知道原因的話，而你又想要幫助的話，有以下建議。

一，可以沒事的時候，多陪伴。陪ta出去玩玩，散散心。與大自然親密接觸，可以讓心情舒暢。

二，可以建議ta去做運動，宣洩情緒，去大喊，去爬山，去打拳擊，去練瑜伽等等，都可以宣洩情緒，只要不憋著就可以。宣洩出去，會好很多。

三，最好是知道發生了什麼，這樣可以更好的理解和陪伴。如果情緒持續低落一周以上，還沒有好轉的跡象，建議找心理諮詢師諮詢一下。這樣會有更大的幫助。

希望有幫助，如有疑問，可以私信或者在下方評論留言哦！

如果他你真是你的好朋友，這問題你就不用提出來的，就像你女朋友心情不好生氣了，難道也要請教別人？當然，有些人生來內向，不是特有很好勸導水平的，還是得看對方是因為什麼原因而心情不好，然後再去根據原因去勸導，但前提，先做好一個陪伴的角色吧，無論是朋友、女朋友，有時候都是需要陪伴的，一旦在陪伴下身心得到了放鬆，自然就會說出心情不好的原因了，但是，請不要太過顧自己，比如自己顧著玩手機的，這樣對方更會產生你冷落他/她的想法，這樣就不好勸了。