宮縮是什麼感覺？

08-16

我也是第一次生娃，也不懂啥叫宮縮，一直以為生孩子要嘛先見紅，要嘛就破水。結果都不是。。。

9月19號剛生的娃，現在來分享下不多的經驗。

一直聽朋友說要多運動才比較好生，然後就是在快到預產期的時候一直瘋狂去爬樓梯和散步。結果就是每天只要爬完樓梯，晚上肚子就會一陣一陣的宮縮疼（像抽筋那樣的），肚子也變硬變緊。一直想尿尿，剛起來又想尿。臨近預產期的一個禮拜內，一個晚上根本就沒睡。不是宮縮疼就是尿頻。

最後確定是規律宮縮的是，18號凌晨2點多，我還是尿頻，坐著馬桶根本就不想起來，肚子宮縮疼突然變強了。變成5分鐘一次，而且我一直數時間，發現規律起來，5-10分鐘一次宮縮。我數到3點。就趕緊喊我老公去醫院。去醫院做完胎監，醫生檢查。已經開一指了。

到這邊為止，我就辦住院，等著做胎監，監控宮縮頻率。做20分鐘的胎監，宮縮了4陣。開宮口就一直增加，不過也一直沒見紅就是。開到了5指才開始見紅的。期間一直覺得會先破水的我，硬是開到了10指才自動破水的。

總之，假宮縮是沒規律的，也不加強，像肚子抽筋那樣的疼，真宮縮是有時間規律而且會加強，肚子像大姨媽那種疼。疼痛感完全不同。

第一次生娃，自己的經驗也有限，希望可以起到作用。

導讀：宮縮是什麼感覺？像題主一般，從來只聽到別的孕媽說生孩子，宮縮是十級疼痛，我當時也是第一胎，沒經驗，以為真的要很疼很疼才是生孩子，導致臨產前，有規律的宮縮到來，都不自知，萬幸我們家距離醫院的路不遠，來得及到醫院生產。

宮縮的感覺，跟胎寶寶入沒入盆是有關係的，胎寶寶入盆後，孕婦發生宮縮，一開始是有些疼，但還能忍受，因為陣痛還不算密集，當越來越接近生產，宮口開十指時，子宮收縮會越來越密集，也就是我們常聽到的「十級疼痛」，十分難忍，在產床上生產的產婦，子宮收縮，有的孕婦疼痛到疼得哇哇大叫，或者直接叫醫生幫打麻醉，轉剖腹產。我生第一胎，在臨產時，孕周數已經超過41周了，但寶寶依舊沒有入盆，很著急，那天早上8點多去醫院做產檢，由於做產檢的孕婦人多，只好坐等到我檢查，差不多輪到我做B超的時候，當時坐在凳子上，感覺肚子有些脹痛，因為不是很疼，且快輪到我做B超了，就沒太注意，覺得這並不是傳說中的十級疼痛，以為不會是宮縮，所以當我做完檢查，就回家了。

回家還不到半小時，羊水持續性破了，我才想起來，剛才在醫院的脹痛，應該就是所謂的宮縮了，只好馬上趕往醫院生產，幸好醫院不遠，不然真不敢想像，羊水一直在流，到醫院之前，寶寶會不會感染或缺氧，雖然這一胎胎位不正，因為其他順產條件還不錯，而且胎兒雙頂徑才8.6厘米，醫生先幫我試產，最後試產成功，無側切，但有撕裂。

重點提示：孕婦發生有規律的子宮收縮，便是快要生產了。

今日話題：臨產前，你身體發生宮縮是什麼感覺？

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頭胎的孕媽都很好奇宮縮是個啥感覺。我那會兒一樣，雖然書本上的知識告訴我宮縮就是有規律、漸漸加強的產前陣痛，但具體怎麼個痛法，只有親身經歷了才知道是什麼感受，這裡說的是真宮縮哈！

宮縮時什麼感覺呢？

我是先破水，大概兩三個小時後才感覺到宮縮痛的。最開始我覺得小肚子有點像來月經前的感覺，悶悶的，過了一會兒就是輕度痛經的感覺，我還在納悶怎麼只有痛感，沒覺得到子宮在收縮呢，這種痛太輕微，而且間隔時間比較長，幾乎可以忽略。

後來疼痛慢慢加重了，間隔也縮短到幾分鐘一次，有點像痙攣痛，我當時想這應該就是子宮在收縮了，不過還好吧，至少中間有幾分鐘的時間可以休息，換換姿勢聊會兒天，分散下注意力，也沒那麼難熬。

再後來時間間隔最多幾十秒吧，剛剛痛過馬上又來了一陣，感覺類似腸絞痛，身上不停冒冷汗。我以前得過急性腸胃炎，宮縮痛比這個要痛，同時還有大便感，這收縮力度是要把胎兒推出子宮的，肯定也不會小。

醫生過來內檢後，我就被推進產房。這時還是痛，但也能勉強自己爬上產床。過了一會兒竟然不怎麼痛了，我感到下身脹脹的，有一股力量一波又一波往下推，寶寶的頭好像出來了又回去了，但是真的不疼，只是比較費力氣，給我憋得圓眼怒睜滿臉通紅，我想這是我人生中面目最猙獰的時刻了，還好沒有熟人看到，哈哈哈！

題主現在已經快到預產期了，如果有陰道流水、流血、腹痛，那接下來很快就會感到宮縮痛了，有人會覺得腰酸腰痛，有人覺得是月經痛，有人會伴有嘔吐，不過疼痛的共同點都是一陣一陣的，逐漸加強。祝你快快發動，生個健康漂亮的寶寶哦!

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宮縮是什麼感覺？

預產期其實不等於分娩日，有些媽媽孕40周也沒有任何臨產的反應。只有胎兒發動的時候，孕媽才會出現見紅，破水，宮縮這些臨產徵兆。

臨產的宮縮感覺

宮口開1-2指：第一次懷孕，宮縮剛開始的時候，我感覺到腹部開始有規律的陣痛，10-15分鐘，疼痛感跟來月經差不多，下腹一陣陣的收縮，但是疼痛感還可以忍受。

宮口開3-4指：宮口開1-2指的時候，我還勉強談笑風生，宮口開3-4指，我緊緊抓住老公的手，這會是5分鐘疼一次。宮縮來襲的時候，我疼的直冒冷汗，感覺全身的力氣都被陣痛給抽光了。

宮口開5-6指：隨著宮口的慢慢打開，疼痛感也會越來越升級，2-3分鐘疼一次，我蜷縮在待產床上，捂住肚子，疼的在床上滾來滾去。我跑了好幾次廁所，想要解手，但是發現這只是宮縮疼痛引起的大便感。

宮口開7-8指：宮縮變得更密集了，陣痛的時候，感覺我的全身就像被車子狠狠來回碾壓。我緊緊抓住床兩邊的護欄，趁著陣痛的間隙，我趕緊喘口氣。

宮口開到8指的時候，我感覺底下一股熱流湧出，羊水破了，接著宮縮更密了。

宮口開9-10指：這是最難熬的階段，我越來越想拉大便，胎兒也拚命的想出來，我每次都要用盡全力才能控制住自己不要用力，這時期真的是度秒如年，我一直在祈禱，宮口快點開全吧。

還好陪床的護士，教我用呼吸法轉移注意力，每次我堅持不下去，我就會跟她說說話。

我在極致的宮縮疼痛里，最後慢慢熬到了宮口開全，護士宣布的時候，我竟然熱淚盈眶，終於可以用力了，因為是側切，我配合著醫生的指令，半小時內就生下來了寶寶，那一刻覺得自己解放了，為寶寶受得所有的苦，在看到寶寶的時候，覺得都值了！

真假宮縮的區別

很多媽媽分不清，容易把假性宮縮當成真宮縮。假性宮縮發作的時間是不規律的，而且持續數小時後就會消失。

真宮縮一旦開始了，那麼宮縮間隔會越來越短，陣痛會越來越強，真宮縮是難以忍受的疼痛。

如果孕媽宮口開的快，那麼在2-3小時內的陣痛是成倍增加的，相反，如果孕媽宮口開的越慢，那麼陣痛就會慢慢加強。

【圖片來源於網路】

11.11凌晨一點多開始宮縮，還能忍受，淡定的起來上個廁所，發現見紅了，想著頭胎，宮縮還不規律，應該沒那麼快，沒有叫醒老公，淡定的把購物車清空（都是寶寶的東西），繼續睡，可痛的睡不著，叫醒老公說見紅了，肚子痛，他說去醫院，我說等天亮了再說吧！到兩點多了，老公覺得還是去醫院吧，然後叫上婆婆一起去醫院了，，到醫院檢查宮口未開，胎兒頭還沒入盆，b超雙頂徑10.0，讓決定是剖腹產還是順產，後來決定先試著順產，等天亮了還沒入盆再決定（這個時候老公已經不在這裡，家裡做蔬菜批發生意，老公要趕過去出攤了，所以他堅持要把我送到醫院，害怕我一個人在家），到了八九點的時候宮口還未開，宮縮頻繁，感覺肚子要爆炸似的，還沒入盆，害怕是胎兒頭太大下不來，再者我個子只有1.50，最後決定剖腹產了，，手術室里打麻藥後感覺整個人都沒意識了，聽到嬰兒的哭聲好久才反應過來我在生娃娃呀，到了病房才知道是男娃，這麻藥的效果是有多好啊，都忘了我是在幹嘛了！

記得在孕晚期那會，我時常感覺自己的肚子一陣發緊，用手輕輕去觸摸感受腹部，會感覺特別的硬，但不會覺得疼。那個時候我就特別擔心，怎麼會有這種發緊發硬的感覺呢？是寶寶在肚子里不舒服嗎？於是趕緊問問身邊的過來人。

一問才知道，這是正常的現象，這是假性宮縮。假性宮縮是一種偶發的、不規則的、無痛的子宮收縮。假性宮縮多出現在孕晚期，一般是在預示著媽媽將在未來一段時間就要分娩了，而且是越接近預產期，假性宮縮越頻繁。

如果媽媽在懷孕未滿37周就出現了高頻率的假性宮縮，如一小時內出現4次或更多，那麼最好去醫院檢查，警惕早產。

以前聽別人說生孩子有多痛，當時自己還是無法體會到那種感覺的。直到自己預產期過5天後，我總算知道了那種痛得讓你站也不是，坐也不是，躺也不是的感覺了。

我個人對宮縮的感覺就是3個字——姨媽痛，而且還是那種痛經痛得死去活來的痛。真宮縮具有特彆強的規律性，而且間隔時間非常短。

我個人生孩子（一胎）的過程算是挺快的，從初次感覺到疼再到寶寶出生，過程只用了差不多5個小時。

初次疼的時候自己搞不清是吃壞肚子的痛還是宮縮的痛，就一小會痛，很快就不痛了，於是就耐心的等待和感受。等差不多過了半個小時，又明顯感覺到一陣疼痛了，這個時候我依舊辨別不太出來，只是有些懷疑寶寶要出生了。緊接著我就感覺內褲稍微有些濕潤，可能是流了少量的羊水出來，不過只有一點。那個時候我就斷定自己要生了，於是趕緊洗漱收拾。

收拾準備的過程中能明顯感覺到疼痛感的頻繁，痛感是一陣一陣的，每二十分鐘就痛個大概半分鐘，痛的時候很痛，只能停下來休息一下，等痛感過後又感覺沒什麼了，繼續收拾，屬於自己能承受的痛。

後來大概過了一兩個小時，那種痛感是越來越明顯，頻率從十幾二十分鐘縮短到五六分鐘就要痛一次，持續痛的時間也從半分鐘增加到1分鐘左右，可以說是越來越頻繁了。這個時候我就感覺不能再拖了，得馬上出發去醫院。

到了醫院後躺在病床上，自己更是痛到一直在床上翻身。側躺也不舒服，平躺也不舒服，蜷縮著也不舒服，綳直身體也不舒服，反正就跟小女生痛經痛得死去活來，狂錘床面的感覺差不多了。最後甚至連上產床都覺得困難，需要家人和醫生一同幫忙，我再勉強配合著才能上的去。

每個人的宮縮感受都是不一樣的，總的來說，如果媽媽在臨近要生寶寶的時候，腹部能明顯感覺到疼痛感，而且會逐漸向下腹擴散，可能還伴有腰酸、排便的感覺，就要警惕寶寶是不是要出生了。而在已經出現真宮縮後也不必緊張著要馬上去醫院，醫生通常會建議在每次宮縮持續1分鐘，每5分鐘一次以後再去醫院。

我是膩膩媽，堅持日更孕育知識，希望可以幫助到更多的媽媽。喜歡我的回答，請關注我。文中圖片來源於網路，向拍攝者致謝。

宮縮真的來臨的時候是什麼感覺？就是疼唄，我當時從半小時宮縮一次到每五分鐘宮縮一次，然後開三指的時候疼的都給我老公手摳破了。

然後就被拉去剖腹產了，當時疼的都要昏過去了，完全不能自己上下床，全靠人抬的。打上麻藥上勁兒那一刻感覺真太舒服了，終於不疼了...不敢想像順產的開到十指得多疼。

但宮縮其實分假性和真性的。

假性宮縮

基本不疼，在孕中期和後期都有可能會發生，特別是後期臨近生產。感覺就是突然間肚子開始發硬，就像敷那種泥狀的面膜，慢慢幹了臉一下變緊繃那種感覺，但很快就會消失，有時候走累了會出現，你坐一下可能就好了，有的時候坐著出現，就走動一下。但是這種假性宮縮出現的情況太頻繁，一定要引起注意，判斷不清的要去看醫生。但偶爾出現沒什麼問題。

真性宮縮

就是開始說的那樣，快生了會有的感覺，從間隔的時間很長慢慢到很短，開始我還能記得看一下時間，到後面根本疼的睜不開眼睛的感覺，就類似你拉肚子的終極階段，又疼又拉不出來，反正描述不太好，就是疼。

有人問是大姨媽疼的感覺嗎？最最開始可能是有點兒，還感覺腰酸，但慢慢上勁兒，就大姨媽那種疼完全都不值得一提。

聽順產的媽媽們說的最經典的一句話就是：「千年大便終於拉出來了，太舒服了。」然後人家當天可能就能下地來回溜達了，就我臨床那個小姑娘就是，生前疼的死去活來，生後我就躺在床上一動不動看著她跟沒事兒人似的。

生孩子這事兒，可能就是疼，咋生都疼，所以也不用害怕了，勇敢的上吧，生完就啥都忘了哈哈哈。

圖片來源於網路，侵權請聯繫刪除，謝謝。

我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈，謝謝！

孕晚期胎動會減少，宮縮會增加，而宮縮是臨產的癥狀。很多准媽媽在宮縮頻繁時就以為要生了，收拾東西就去醫院，結果被醫生告知這是假宮縮，離生產還早呢。其實真假宮縮還是有區別的，只要稍微留意，就能正確辨別。

一、真假宮縮的區別

假宮縮：假宮縮在孕後期會頻繁發生，是寶寶為即將出世做準備，但卻不是真正的分娩信號。假宮縮沒有固定性，而且時間的長短也不同，也就是平時說的不穩定，宮縮的時間、強度都很隨意。

真宮縮：分娩開始前，會出現真正的宮縮，真宮縮的力度逐漸會增強，痛感也會一點一點提高。真宮縮有固定的間隔時間，並且間隔時間會逐漸縮短，而疼痛時間逐漸增加，而且不管是何種姿勢都不會使宮縮停止。

二、真假臨產徵兆的區別

真正的臨產特徵

在真正分娩前，孕媽媽會出現破水和見紅兩種情況，會感覺一股熱水從體內湧出，並且不受自己控制，陰道會出現紅褐色的分泌物。腹部出現明顯的下墜感，而且有強烈的排便感覺。

假性臨產

假性臨產是指身體沒有出現實質性的改變，只是會出現偶爾的腹部疼痛，或者假性宮縮，但是沒有出現破水或者見紅的情況。

三、臨產前的準備

1.適當運動

一些准媽媽怕生產時困難，因此在孕期也會進行運動，這確實可能會對生產有幫助。但是臨近產期，為了安全考慮，准媽媽還是要減少活動量，在家裡多休息，以備隨時而來的生產。

2.增強營養

分娩時要消耗大量的體力，如果沒有充足的營養供給，可能很難堅持下去。分娩前要食用易於消化的高蛋白和高熱量的食物，如牛奶、雞蛋、巧克力等食物，這些食物可以讓產婦有足夠的勁頭撐到寶寶安全降生。

3.心態平和

很多准媽媽在生產前都會有緊張害怕的心情，特別是初產婦，這些都是正常的情況，但是如果過度緊張，則可能會對分娩產生不良影響。現代醫療技術發達，只要選擇正規的醫院生產，每個准媽媽都可以平安誕下寶寶，所以准媽媽要以平和的心態迎接即將降生的寶寶。

有的放矢，才會坐懷不亂，准媽媽在孕晚期要提前了解有關分娩的相關知識，這樣才不至於分不清真假臨產，生產的時候才會更加平安和順利。

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臨產前的孕媽媽，都會知道分娩前會有「陣痛」，這傳說中的陣痛就是宮縮了。至於是什麼感覺，這是因人而異的，不是說疼痛敏感度，或者說的疼痛級數，而是疼痛的部位。不是每一個產婦疼痛的位置都是肚子。有的是感覺腰部酸麻，酸的就好似腰快斷了一般，有的卻是恥骨聯合的位置，也就是骨盆疼痛。還有一種就是腹痛了，一開始類似於姨媽痛。有部分產婦直接是三種疼痛齊上陣。

我們來看看網友有哪些不同的痛感，讓緊張的孕媽媽們有個心理準備。

@大力撒浪嘿呦：如果沒有無痛分娩，我怕是要死在醫院了。

@之之之之後：疼的死去活來的，想叫不能叫，想用力也不可以，腹部的疼還可以忍受，但後腰的中間那個地方才叫疼，宮縮頻繁，疼得我發抖。

@A麥穗3：我是比較能忍的，晚上九點開始宮縮，五分鐘一次一次疼30秒，兩點去醫院已經開了三個了。能承受住，到六點就全部開開了，後面就受不了了，腿都站不起來了。進產房七點五十就生了，內外都撕裂了。縫針太痛苦了。沒麻醉硬生生得縫醉生夢死啊。

@我是乖寶：生老大痛的在那叫喚，除了早晨吃點東西，到下午4點生一點都沒吃下去任何東西，沒力氣，又痛，不會用力，生的好辛苦，現在二寶到預產期了心裡也是緊張的很，又怕出現當年的情景，真是不願意回想，當時想那種痛真是想死的心都有。也許只有生過孩子的才會體會，但是有的人生孩子又那麼容易，那麼快，唉，可能還是體質的問題。

@AllBlue3793321：我是屬於腰疼的，開四指的時候腰已經快斷了的感覺，這可能跟我有子宮肌瘤有關吧，最後開指太慢，打的催產針，還不讓打無痛，那感覺真是…現在想想打死都不想來第二次了…

PS：看了這些網友的留言，你做好心理準備了嗎？

宮縮是什麼感覺？

子宮收縮通常發生在分娩前，稱為假子宮收縮，發生在分娩前數周。在妊娠晚期，假性收縮可引起孕婦輕微腹脹和疼痛；假性收縮常發生在夜間，收縮頻率不一致，收縮持續時間不規則，間隔時間長且不規則。間歇時間長且無規律，宮縮強度不強，常在夜間出現而於清晨消失；子宮收縮只能引起輕微腹脹和疼痛；當發生收縮時，准媽媽的宮頸管不會縮短，子宮口也不會擴張，給予鎮靜劑能抑制假性宮縮。

到了預產期，只有痛苦的子宮收縮才是分娩的前兆。分娩後，子宮收縮有規律並逐漸增加，持續30秒或更長時間，間隔5-6分鐘，鎮靜劑不能抑制子宮收縮。

當真正的收縮開始時，疼痛通常發生在孕婦的腹部。有些人腰部有感覺。疼痛程度因人而異。當收縮不強時，感覺就像月經來時下腹部的疼痛；輕微疼痛會很快過去，隨著時間的推移，疼痛會逐漸加重，間隔會縮短，疼痛時間會延長。

一段時間後，子宮收縮像波浪一樣波動。疼痛蔓延到下腹部，或有腰酸下附排便感。這種收縮是為嬰兒的出生做準備的。准媽媽不要太緊張，最好能分散注意力，放鬆情緒，並與醫生合作。還可練習一下的安產操、拉瑪澤呼吸法配合宮縮，就能順利度過分娩關。

【希望此回答能幫到您，有疑問請諮詢我們醫師，將免費為您解答】