熬夜，我們究竟想得到什麼？

謝邀！熬夜，我們究竟想得到什麼呢？熬夜中的你，是否是迫不得已，還是總以為自己身體能抵擋得住透支呢？

你真的那麼忙嗎？有多少人白天學習工作太懶，拖拖拉拉，總想著完成不了還有夜晚。要知道你是在拿你的身體健康、說重了就是在拿你的生命在拖拉。

你以為你還年輕，你以為你還精力強壯。但你卻不知道自己已經在熬夜中一點點老去。現在熬的夜，早晚會變成悔恨的淚。再好的面膜也拯救不了蒼老鬆弛的面容；再貴的補品也換不回你那生氣盎然的血氣。

或許你知道熬夜不好，你可還總是在熬夜。即使你聽到過很多關於熬夜傷身甚至死亡的事情，你總是在想著你還沒經歷過，你知道你在僥倖。可是你要知道，假如你真的體會到了，再怎麼後悔也無濟於事了。

1. 熬夜之後，因為睡眠不足，腦細胞沒有得到充分的休息，於是就可能出現頭昏腦脹、注意力不集中的現象發生，甚至還可出現頭痛，長時間下來了導致記憶力衰退；
2. 會導致疲勞、精神不振，進而導致身體免疫力下降，感冒、胃腸道疾病、過敏等神經失調性疾病更容易發生；
3. 失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經質等亞健康狀態；
4. 晚十一點到早三點為美容的最佳時間，也是膽、肝休息的時間。若這兩個重要器官沒有得到充分的注意，那麼就可在皮膚上表現出來，人們會出現皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現象；
5. 長期熬夜對女性的危害有肥胖、皮膚受損、免疫力下降，還會出現內分泌失調進而可能引發內分泌失調各類婦科疾病；對男性的危害有頭疼、皮膚受損，甚至會對以後生育能力造成影響。
   

所以，不要再熬夜了，不要再透支你的生命了！

熬夜對大家的身體很不好，之前上夜班也深有感悟。和大家分享一下：

一、精神狀態:

晚上熬夜過的多少都會有點感覺，就是後面幾天自己的精神狀態會不大好，總是很睏倦，做事情沒有興趣也沒有精神，注意力不夠集中。這對我們的學習工作效率會有很大的影響，長此以往就容易讓人產生懈怠情緒。

二、 容易變醜

休息時間不對，身體的排毒機制也會受到影響，進而對我們的身體造成影響。最為直觀的就是我們的皮膚狀態，往往會黯淡發黃，雙目無神，頭髮發質變差，甚至引起脫髮。

三、慢性疾病

我們想一下生病了去醫院，醫生的叮囑，一般都會有一句「早點休息，好好休息」，可見休息對我們健康的重要性。長期熬夜會讓身體得不到很好的休息，長期處於一種比較緊張的狀態，很多慢性疾病比如糖尿病、高血壓、心血管疾病就會找上門來。

四、容易變老

大家一定聽過身邊的女性朋友說過「美容覺」，其實無論男女，按時睡覺就會讓我們的身體得到很好的保養，相反的，長期熬夜就會讓我們的身體狀態變差，讓我們更容易變老

五、免疫力下降

睡眠時間不足容易讓我們的免疫力下降，這會使我們的身體在季節交替，溫度變化之際容易生病，對生活中的各種病原菌的抵抗力下降。

六、影響記憶力

熬夜就容易讓我們的大腦得不到足夠的休息，記憶力也會下降，容易變得健忘。

熬夜，我們究竟想得到什麼？答：想得到長眠。什麼叫長眠，長眠就是死了，永遠睡著了。熬夜最後的結果就是死亡。所以不要自己跟自己過不去，你離開了地球照樣運轉不會差你一個人，社會不會因你離去而停止前進，這一切跟自己相關，跟自己家庭相關，跟別人無關，所以熬夜害得是自己。

在電腦前熬夜，無非想得到安靜的空間，遨遊在遊戲的海洋里，遊戲帶給我們的快樂是暫時的，失去的健康是永久的，所以我們應該提高認識，不要無節制的熬夜這樣得不償失，特別是年輕一族這種現象比較普遍，得到的比失去的多希望引起注意，不要讓祖國的花朵過早的調謝。

上夜班無非為了賺錢養家，當身體垮了家都養不起，會把自己辛苦所得無私奉獻給醫院，所以你熬夜得到的是疲憊的身體和廉價的工資實在沒有這個必要，因此夜班工作的盡量換成白班，當你倒下了為時已晚防患於未來很重要。

人活在世上無非享受金錢帶來的快樂，享受生活，錢有了，人沒了談何快樂，談何享受所以提高認知很關鍵。所以熬夜我們得不到快樂，得到的是亞健康的身體。

個人經驗：幾年前經常熬夜，想爭分奪秒多做些事。但發現每每超過12點，雖然夜深人靜效率有所提高，但就像一個拋物線，很快又會降下來。這種所謂的效率最終總體是守恆的。並且長期熬夜，我開始出現偏頭痛、視力下降等癥狀。故而最近這一兩年有意識的在調整。

多謝邀請。

熬夜，我們究竟想得到什麼？有時，我們自己也不知道想得到什麼！

那些上班的人，特別是IT，熬夜是常有的事。你說他們想得到什麼？老闆逼得緊，熬夜加班又沒加班費。總是有新聞說，哪裡有人熬夜夜加班猝死了。你說他能得到什麼，大不了公司賠點安家費。

一些玩遊戲的人，也是經常熬夜。那種玩得不亦樂乎，得意忘形的狀態。幾天幾夜，吃都在電腦前。曾經有個年輕人，在網吧呆了三天三夜，最後也是猝死在網吧里。你說他能得到什麼，一個年輕的生命就這樣沒了。

我也有熬過夜，那滋味真的難受。之前在廠里上過夜班，連休息時間都沒有。白天睡不好，晚上吃不香，還一上夜班就牙疼。從那之後，我就發誓再也不找上夜班的廠了。

現在很少熬夜了，只是跟熟人打牌偶爾熬一個晚上。但是到第二天我會睡一天，而且睡醒了人還是沒精神，要幾天才恢復得了。這種熬夜，真的是在浪費生命。

不得已而為之，只是想充分運用時間多做一些工作罷了。

熬夜的危害大不大，相信我們都知道，自恃年輕，不要熬夜，為了活著，晚安！

謝邀請！熬夜的目的各異，大至有三種。有的因工作須要，有的尋開心而熬夜，有的不得已而熬夜。

為工作，熬夜均屬正常。尋開心熬夜，就不太好，得有節制，這些人大多是富家子弟居多。不得已而為之的就很多，只為須要，不得已而熬夜。謝謝！