地震發生時如何第一時間科學避震？
地震後如何避震其實是一個比較困難的問題，需要結合地震時的狀況進行合理避震。
假如地震時，正在公共場所，如電影院、商場等人員密集的區域，要根據周邊環境做出避震的措施。比如你正處在建築物的低層，可以考慮走應急樓梯，離開電影院或商場，但是也要注意電影院或商場外有沒有逃生通道、避難場所，逃生過程中有沒有被傾倒的樓砸死、砸傷的可能。如果，的確不具備逃生的條件，那麼就要要就近避震。比如躲到比較開間比較小的衛生間里，躲到比較堅固的桌子底下等等。而如果你處在建築物的高層，那麼只能選擇就近避震，千萬不要去坐電梯，因為地震的時候，電梯可能會扭曲變形，也可能由於斷電而自由墜落，無論哪一種情況，都可能造成危險，甚至二次傷害。
註：以上所有圖片均來自網路
地震具有突發性、破壞性和難以預測性，那地震來了該怎麼辦？是跑還是躲？在不同場合我們該怎樣有效避震，降低傷亡風險？
地震發生時，首先要保持冷靜，不要慌亂，快速判斷自己所處位置和震動狀況。國內外專家普遍認為：震時就地避險，震後迅速撤離，是應急避震的基本準則。
地震發生時，如果你所處的是平房或樓房一層，且室外比較開闊，可以力爭迅速跑出室外避震；如果是樓房二層或以上，且室內避震條件和建築質量較好，首先要選擇室內避震，因為地震時震動時間短、強度大，人往往無法自主站立，很難迅速從樓內跑到室外，應優先選擇立即躲避在室內的衛生間、儲藏室、浴室等開間小、有承重牆或支撐物的地方，或者是堅固的桌子、床、茶几、沙發等傢具旁，這些地方在房屋垮塌時容易形成三角空間。
專家提醒，地震發生時，特別要牢記絕不要在慌亂中選擇跑向陽台、翻窗或跳樓，這一點極為重要。因為地震襲來時，門窗會迅速扭曲變形，這些地方都是地震時可能最先坍塌的地方。同時，中高樓層居民千萬不要搭乘電梯逃生。
如果地震發生時你身處戶外，則應迅速避開如樓房（特別是有玻璃幕牆的樓房）、立交橋、過街天橋、高煙囪和廣告牌等這些高大建築物;遠離水壩、陡坡山崖、狹窄街道和危舊房屋;特別要注意避開變壓器、高壓線、電線杆，以防觸電；不要在易燃易爆危險品倉庫附近停留。
昨晚，四川省阿壩州九寨溝縣發生7.0級地震，震源深度20公里。根據最新消息，地震已造成13人死亡、217人受傷。
地震具有突發性、破壞性和難以預測性，地震來了該怎麼辦? 是跑還是躲?在不同場合該怎樣有效避震，降低傷亡風險? 地震被埋如何自救和互救?
發生時如何第一時間科學避震?
地震發生時，首先要保持冷靜，不要慌亂，快速判斷自己所處位置和震動狀況。國內外專家普遍認為：震時就地避險，震後迅速撤離，是應急避震的基本準則。
1.地震發生時，如果所處的是平房或樓房一層，且室外比較開闊，可以力爭迅速跑出室外避震;
2.如果是樓房二層或以上，且室內避震條件和建築質量較好，首先要選擇室內避震，因為地震時震動時間短、強度大，人往往無法自主站立，很難迅速從樓內跑到室外，應優先選擇立即躲避在室內的衛生間、儲藏室、浴室等開間小、有承重牆或支撐物的地方，或者是堅固的桌子、床、茶几、沙發等傢具旁，這些地方在房屋垮塌時容易形成三角空間。這時要迅速伏地趴下，盡量蜷曲身體，降低身體重心;低頭，用衣服、枕頭等護住頭頸，不要壓住口鼻;或抓住身邊牢固的物體，防止摔倒或身體移位。
△武警九寨溝森林中隊官兵在現場救援。
專家指出，山體滑坡、崩塌和泥石流發生時，一般都會有一些比較明顯的徵兆：
如山體出現一些深度裂縫或裂縫持續增大;
山體的樹木或岩石短時間內出現移位、傾斜;
山上的岩石和土體持續性滾落或發生多次小面積崩塌。
泥石流大多出現在地震後遭遇持續強降雨的情況下。
如果從地下或山谷傳來的類似火車轟鳴聲或悶雷式的聲響及輕微振動感，必須立即撤離，這很可能是即將發生泥石流的徵兆。
△武警九寨溝森林中隊官兵在現場救援。
如果遇到以上情況，應立即遠離山體。如山體崩塌或滑坡正在發生，要立即向垂直於滑坡體或滾石方向的兩側跑，切不可順著滾石方向往山下跑。如來不及逃避，可躲在結實的障礙物下或蹲在地溝、陡坎下躲避，並保護好頭部。
當遭遇泥石流險情時，必須立即離開溝道、河谷地帶，不能沿溝向下或向上跑，應立即向兩側山坡上逃生。不要上樹躲避，因為泥石流的衝擊和搬運能力極強，大樹會被掀倒或連根拔起。
地震專家提醒，破壞性地震發生後，務必在震後及時轉移至政府劃定的安全區域。
地震被埋如何緊急自救和互救?
地震時被埋或被困廢墟內，要因地制宜，及時鎮定採取自救措施。
如果廢墟內有生存空間，身體能夠自行活動——
應儘力朝著有光或可能有水和食物的地方移動。
如果受傷，可從衣物上撕下布條及時進行包紮，避免失血過多。
為了延長生存時間，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
如果多人同時被埋壓，要互相鼓勵，團結協作，共同商定自救計劃並採取行動。
震後，在救援隊伍暫未抵達時，積極互救是減輕人員傷亡最及時、最有效的辦法。
營救中要首先使傷者頭部暴露出來，並迅速清除口鼻內塵土，保持呼吸道暢通防止窒息，之後再刨挖傷者身體其他部位。
要特別注意在使用鍬、鎬等工具時不要傷及被埋人員，更不要破壞被埋者周圍主要的支撐物，防止進一步倒塌。
對於脊椎損傷人員，搬動時切忌生拉硬拽，必須要用門板或硬木板抬出廢墟。
如被埋壓者受傷嚴重、埋壓較深、時間較長，可設法向其儘快輸送水、食品和藥品，以維持生命，等待專業人員援助。
震後餘震活動特點及防範措施
在一次強地震發生後，為什麼常常會出現很多的餘震活動?而且有些震區餘震會持續很長時間?餘震來了怎麼辦?
地震專家提醒，避震不分主震和餘震，切不可以掉以輕心。
- 一是要嚴防次生災害發生。例如山體滑坡、水庫潰堤、堰塞湖泄漏崩塌等，在搭建臨時避震場所時，必須遠離這些區域。
- 二是要防範危房進一步破壞傷人。主震後餘震持續不斷，在專業部門尚未對房屋進行安全鑒定之前，即使自家房屋尚未倒塌，震後也不要貿然進入或居住。
- 三是救援人員和互救人員，在震後短時間內的餘震密集活動期間必須要有一定的防護措施，提高防範餘震的意識和技能，減少餘震傷亡。
地震，是地球上的一種自然現象，過去有地震，現在也有地震，將來還會繼續發生地震，也就是說，地震不可阻止，也無法避免，這就要求要學會如何與地震相處。
首先，我們得了解和認識地震的幾個特點，一是地震事發突然，就是說地震發生十分突然，而且毫無徵兆，二是地震發生的過程十分短暫，一次六級地震的破裂時間也就幾十秒鐘，三是攜帶巨大能量，震級越高，釋放的能量越多。
所以，遇到地震特別是大地震時，給人的逃生時間非常短暫，地震發生時的劇烈振動又會讓人十分害怕，這時既要保持頭腦清醒，還能準確判斷自己所處的環境，再採取科學的、合適的避險措施是十分困難的。即便如此，我們仍然要認真學習地震避險的基本原則，以備不時之需，這就是「震時就地避險，震後迅速撤離」，地震應急人員和工程地震專家一致認為，在地震避險時的科學做法就是「伏地、遮擋、手抓牢」，具體是這樣的：若在平房或樓房一層，可迅速跑出室外；樓房二層或以上，這時是沒有機會跑出來的，這就要躲避在衛生間等有承重牆處；盡量蜷曲身體、用枕頭等護頭頸，儘可能抓牢；切勿在陽台等處避險，因門窗等處最先坍塌。
還有一點也非常重要，就是等強烈震感過後，一定要迅速撤離建築物，到空曠地帶上，躲避可能發生的強餘震。
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「震時就地避險，震後迅速撤離」這是我們是應急避震的基本準則。所以，地震發生時，首先要保持冷靜，不要慌亂，快速判斷自己所處位置和震動狀況。
如果地震發生時你正在戶外,你要就地選擇開闊地蹲下或趴下,以防摔倒,不要亂跑,要避開人多的地方;要避開高大建築物或構築物;要避開危險物,高聳或懸掛物以及其他危險場所。
如果發生地震時你正在野外,要迅速離開河邊 ,水壩或橋樑,防止地震時河岸坍塌,塘壩垮塌.要避開山邊的危險環境,遇到山崩,滑坡,要迅速向滾石兩側躲避,切不可順著滾石方向往山下跑,也可躲在結實的障礙物下,或蹲在地溝,坎下.
如果地震發生時你正在在室內，從地震發生到房屋倒塌，一般有十幾秒的時間，這時人們可以利用這個短暫的瞬間採取措施進行緊急避險。來不及撤離到室外的人，可因地制宜，就地避震。大震的實踐證明，堅實的傢具和小跨度的房間都是暫時藏身的地方。 在樓房內的人，當遭遇破壞性地震時，要迅速遠離外牆及門窗，不要跑向陽台，可選擇廚房、浴室、廁所等開間小不易塌落的空間避震，也可到內牆根、牆角、堅固傢具附近易形成三角空間的地方避震，還可以躲到桌子下面。千萬不要破窗跳樓，也不能使用電梯。 夜晚熟睡時發生地震，驚醒後千萬不要慌張，即刻用被子裹住身體躲到床下或寫字檯等堅實的傢具下面。若時間來得及，還可以躲到跨度較小的廚房或衛生間內。地震過後，應迅速撤離到室外空曠地帶，撤離時最好不要使用電梯，以防因停電困於電梯內或發生其他以外事故。 住平房的居民遇到地震時，要行動果斷，就近躲避。如果處於房門附近，室外無障礙、無危房或窄巷，可立即衝出室外，並及時轉移到事先考慮好的避震地點。在短時間內不要急於返回室內。若來不及跑出房屋的，可迅速躲在桌下、床下及緊挨牆根下或堅固的傢具旁，保護身體要害部位，用毛巾或衣物捂住口鼻，正在用火的應隨手關掉煤氣開關和電源，然後迅速躲避。這樣地震時即使倒塌，由於有殘牆和傢具支撐，亦可避免傷亡或窒息。
如果地震你被困在廢墟時，若手臂或其他部位還能夠活動，應逐步清除壓物，盡量使身體擺脫被壓的狀態，設法脫險。不能脫險時，應在嘴和胸的部位，掏出一定空間，保證呼吸；有濕手巾、衣服或其他布料時，盡量用來捂住口鼻，避免因粉塵嗆悶造成窒息。解除被壓狀態後，如果受傷則要想辦法包紮。用磚塊、木棍和可以挪動的物品等支撐身體上方的重物，擴大和穩定生存空間，避免進一步塌落。被阻隔在深部廢墟里時，應想方設法尋找和開避通道，朝著有光亮、更安全寬敞的地方移動，設法逃離險境。不能脫險時，設法避開上方不結實的倒塌物、懸掛物或其他危險物；設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震時再被埋壓；儘力尋找水和食物並節約使用，延長生存時間，耐心等待救援；不要隨便動用室內設施，包括電源，水源等，也不要使用明火；聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時，設法用濕衣物捂住口鼻。但是我們要注意以下幾點:1.被壓埋和阻隔後，要有強烈的求生慾望，要有自救的勇氣和毅力。2.保持神志清醒。不要睡著，如果身邊還有其他被困者，可以互相說話鼓勵。3.注意保存體力。不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打管道或牆壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處有人時，再呼救。不要急躁，不要哭。
天災並不可怕，可怕的是我們失去了求生的慾望，自救的勇氣和毅力，無論何時，我們都要保持一顆清醒的頭腦，相信生命的力量，相信中華民族的力量。
地震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，最應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體旁邊，易於形成三角形空間的地方，開間小、有支撐的地方，室外要選擇開闊、安全的地方躲避。
大震來臨時，該如何避震，專家建議掌握三條原則：
原則一：因地制宜，正確抉擇，震時每個人所處的環境、狀況千差萬別，避震方法也不可能千篇一律，要具體情況具體分析，。這些情況包括：是住平房還是住樓房，地震發生在白天還是晚上，房子是不是堅固，室內是否開闊、安全。對於居住在樓房內的居民應在室內擇地躲藏，居住在平房等簡易處的居民，可以根據情況決定就地躲避還是跑到室外躲避。 原則二：行動果斷、切忌猶豫。避震能否成功，就在千鈞一髮之際，決不能瞻前顧後，猶豫不決。如住平房避震時，更要行動果斷，或就近躲避，或緊急外出，切勿往返。 原則三：伏而待定，不可疾出。
發生大地震時，由於劇烈的丟面顛簸使人站立不穩，不要急著跑出室外，而應抓緊求生時間就近尋找合適的避震場所，如結實的床、桌子旁邊或下邊和小跨間房屋，躲避時應注意遠離大鏡子、玻璃窗及易掉落的懸掛物，採取蹲下或坐下的方式，並且注意保護頭部和脊柱，等待震動過去再迅速撤離到安全地方。
我沒遇到過地震，小學學的防震知識也忘了，倒是今天女兒從新疆發過來她那地震。因沒遇到地震，害的我在杭州臨安地震幅射黃山市時，窗戶嘩嘩響，我以為是打大雷，怎麼把地也震動了？若遇地震，先組織家人趕緊跑到空曠地帶，不靠牆，不靠樹，遠離高樓遠離水源。街坊鄰居也應打招呼。我國也是個多震國家，在八十年代還有地震課本，九十年代取消了，以為天下太平了。其實，地震無時不在，防震知識需普及代代傳。
地震具有突發性、破壞性更具有最重要的一點，難以預測性，那地震來了我們應該怎麼辦？是跑還是躲？
地震發生時，如果你所處的是平房或樓房一層，且室外比較開闊，可以力爭迅速跑出室外避震。
如果是樓房二層或以上，且室內避震條件和建築質量較好，首先要選擇室內避震。
因為地震時震動時間短、強度大，人往往無法自主站立，很難迅速從樓內跑到室外，應優先選擇立即躲避在室內的衛生間、儲藏室、浴室等空間小、有承重牆或支撐物的地方。
或者是堅固的桌子、床、茶几、沙發等傢具旁，這些地方在房屋垮塌時容易形成三角空間。這時你要迅速伏地趴下，盡量蜷曲身體，降低身體重心;低頭，用衣服、枕頭等護住頭頸，不要壓住口鼻;或抓住身邊牢固的物體，防止摔倒或身體移位。
不要在慌亂中選擇跑向陽台、翻窗或跳樓，這一點極為重要。因為地震襲來時，門窗會迅速扭曲變形，這些地方都是地震時可能最先坍塌的地方。
還有就是一定不逃乘坐電梯進行逃跑！
如果能幫助到你，那我很開心。
地震具有突發性、破壞性和難以預測性，那地震來了該怎麼辦？ 是跑還是躲？在不同場合我們該怎樣有效避震，降低傷亡風險？
地震發生時，首先要保持冷靜，不要慌亂，快速判斷自己所處位置和震動狀況。國內外專家普遍認為：震時就地避險，震後迅速撤離，是應急避震的基本準則。地震發生時，如果你所處的是平房或樓房一層，且室外比較開闊，可以力爭迅速跑出室外避震；如果是樓房二層或以上，且室內避震條件和建築質量較好，首先要選擇室內避震，因為地震時震動時間短、強度大，人往往無法自主站立，很難迅速從樓內跑到室外，應優先選擇立即躲避在室內的衛生間、儲藏室、浴室等開間小、有承重牆或支撐物的地方，或者是堅固的桌子、床、茶几、沙發等傢具旁，這些地方在房屋垮塌時容易形成三角空間。這時你要迅速伏地趴下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；低頭，用衣服、枕頭等護住頭頸，不要壓住口鼻；或抓住身邊牢固的物體，防止摔倒或身體移位。
專家提醒，地震發生時，特別要牢記絕不要在慌亂中選擇跑向陽台、翻窗或跳樓，這一點極為重要。因為地震襲來時，門窗會迅速扭曲變形，這些地方都是地震時可能最先坍塌的地方。同時，中高樓層居民千萬不要搭乘電梯逃生。
如果地震發生時你身處戶外，則應迅速避開如樓房（特別是有玻璃幕牆的樓房）、立交橋、過街天橋、高煙囪和廣告牌等這些高大建築物；遠離水壩、陡坡山崖、狹窄街道和危舊房屋；特別要注意避開變壓器、高壓線、電線杆，以防觸電；不要在易燃易爆危險品倉庫附近停留。
首先要保持冷靜，不要慌亂，快速判斷自己所處位置和震動狀況。我們應當遵循的應急避震基本準則是：：且室外比較開闊，可以力爭迅速逃到室外；：且室內避震條件和建築質量較好，首先選擇室內避震，優先選擇衛生間、儲藏室及浴室等開間小、有承重牆或支撐物的地方；或是堅固的桌子、床、茶几、沙發等傢具下或旁；這時的動作要領為：伏地、遮擋、手抓牢！千萬不要選擇跑向陽台、翻窗、跳樓以及搭乘電梯！：應迅速避開樓房（esp有玻璃幕牆的）、立交橋、過街天橋、高煙囪和廣告牌等高達建構築物；遠離水壩、陡峭山崖、狹窄街道和危舊房屋；特別注意避開變壓器、高壓線、電線杆、易燃易爆危險品倉庫。
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