為什麼吃巧克力可以讓心情變好？

巧克力主要成分是可可脂，可可粉和奶粉，白砂糖，乳糖，黃油等，其中可可脂和可可粉中含有抗氧化劑，多酚，抗氧化劑能阻止氧氣不良影響，幫助中和自由基，從而消除自由基對人體的損害也就是說抗氧化劑能延緩食物變質抵抗人類變衰老，多酚除了有抗氧化的作用，還能夠使我們獲得更大的平靜感和滿足感，巧克力中的糖分，容易被吸收和分解，神經系統大量吸收後，能夠充分鬆弛，因此當人飢餓的時候，或者心情不好的時候，或者緊張的時候，吃些巧克力能使自己的心情變好。

一般女人生孩子的時候吃一些巧克力效果特別好，另外小孩子也特別喜歡吃巧克力，糖分能夠刺激人體神經中樞，援解壓力特別有效也可以喝些紅糖泡水喝同樣有效果。

所以我們從效果來看，心情不好吃巧克力確實管用，但是巧克力雖然好吃，又減壓，也不能多吃。因為巧克力的熱量比較高，特別是含糖量特別高。吃著吃著心情是變好了，可是身體變成一個胖子。當變成胖子的時候心情又不好了，又要吃巧克力了，這樣就會引起惡性循環，所以我們做什麼事都要點到為止，萬事不能過。

我們知道人在吃進肚子里的食物是要進行消化吸收的，即把多糖分解為單糖才能與氧氣反應放出能量，做為人體各部活動的動力來源。其形式就是通過血液輸送到全身（五臟六腑、大腦及四肢）。巧克力的主要成分是單糖，簡化了大部分消化過程，這種簡化是大腦最喜歡的和興奮的。五臟六腑的消化吸收食物的過程與大腦的這種聯動和相互作用是長期的自然選擇的結果，這種結果形成了穩定的遺傳特性或說基因。。大腦與五臟六腑的統一在傳統的中醫學中早已知道，為什麼說中醫是整體學說就是這個道理。中醫認為酸甜苦辣咸對應肝脾心肺腎，甜入脾，脾就是消化系統，但脾也絕非孤立存在，與其它四臟相互影響和作用的。經現代科學證實人吃進甜食15到20分鐘就進入血液提供能量，但也並非糖越多越好，不吃脂肪蛋白質等其它營養素，這也是長期自然選擇的的原因。糖、脂肪、蛋白質和水等營養素要均衡攝取才能更有利於健康。

謝謝邀請！

這問題非常好！

1，吃巧克力可以讓心情變好應該發生在談戀愛的青年男女中。2，其實也不是吃了巧克力，而是對方的甜言蜜語，加上禮物。是一種場境應用感覺。3，巧克力作為高糖高熱食品，不宜多吃，也是垃圾食品之一。4，建議男女間多用真情，少用食物，這樣愛情會更久。??

謝邀，回答：巧克力含咖啡因、可可鹼等成分，可以使人產生興奮的感覺，吃巧克力、能促進血清素、腦內啡分泌，如果每天攝取適量的巧克力，那麼，血清素的分泌就會穩定，也可以減少憂鬱及憤怒的情緒，有更好的睡眠以及增加食慾。