孕33周寶寶能踹得你肚子疼，這樣的寶寶是不是太活躍了呢？

您好，我是幫媽，一名高級育嬰師，很高興回答您的問題，希望我以下的回答能對您有所幫助。

又是一年懷孕盛季，幫媽身邊也多了好多准麻麻，最近時常都能聽到很多麻麻講「我家寶寶開始胎動了」「今天粑粑又趴在我肚子上感受寶寶的胎動」.....

今天幫媽要在這裡和大家討論的是寶寶的胎動問題。大部分的准麻麻到了懷孕的4個月左右，就可以感覺到寶寶在肚子里活動，即使動一下，麻麻們都能興奮好久。這就是我們常說的「胎動」，到了懷孕的中後期，去醫院做檢查，醫生總會問准麻麻們，胎動好不好？但是什麼又是好的胎動呢？胎動又該如何數呢？

什麼是好的胎動？

胎動是准麻麻的主觀感受，可能是由於胎兒踢麻麻，在肚子里翻滾或者伸展身體引起的。

科學研究認為，胎動的產生離不開胎兒完整的中樞神經系統和骨骼肌肉系統發育，健康的寶寶有足夠的能力產生胎動，並經歷活躍和睡眠周期性更替。

胎動一般在18周就可以被准麻麻感覺到，也有些懷二胎的麻麻在16周就感知胎動，而一些准麻麻到20周才第一次感覺到胎動，這都是正常的。胎動的頻率從20周到32周逐漸增加，32周以後就進入「平台期」。

足月的寶寶在活躍期，每小時的胎動數從16-45次不等，平均每小時有31次 ；寶寶處於活躍期的時間可以持續50-75分鐘不等。但是，這些胎動不是全部都能被媽媽感知到。胎動的感覺在不同孕周時都不是相同的。另外，胎動在一天中的時間段也不盡相同，下午和夜間更為明顯和頻繁。當寶寶進入睡眠期，就沒有胎動，這個時間一般為20-40分鐘不等，極少會超過90分鐘。

如何科學、精準的數胎動？

對於第一次當麻麻的人來說，一般從懷孕的第28周開始數胎動，直至分娩。每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間數3次胎動，每次數1個小時。

准麻麻們數胎動時，可以坐在椅子上，也可以側躺在床上，把雙手輕放在腹壁上，靜下心來體會胎兒的活動。

麻麻們可以用紐扣或者棋子等其他物品來計數，胎動一次放一粒在盒子里，從胎兒開始活動到停止計作一次，如果其中連續動幾下也算作一次，隔開5-6分鐘再動算作另一次。一小時結束後，盒子中的物品數量即為一小時的胎動數。將早中晚三次的胎動數，相加，再乘以4，即為12小時的胎動數量。如果麻麻們無法做到每天數3次，也可以在每天晚上胎動頻繁的時候數1小時，然後乘以12，一般來說，寶寶的胎動數量應該在30次以上。

幫媽小貼士：一般來說，平均每小時胎動在3次以上，12小時胎動在30次以上，表明胎兒的情況良好。少於20次，則意味著胎兒可能宮內缺氧，少於10次說明胎兒有危險，為了防止會有不良的影響，在准麻麻們自我監護時，一旦發現胎動次數低於正常水平時，應及時去醫院檢查並明確原因以免胎兒出現意外。

對於監測胎兒胎動的這一點來說，幫媽建議准麻麻們一定要時刻留意自己的胎動，如果遇到不正常的情況，一定要及時去醫院檢查，畢竟麻麻們也辛苦懷孕辣么久，幫媽看在眼裡，也很心疼麻麻們。在待產期間，麻麻們如果遇到問題需要幫助，可以後台回復問題或留言，幫媽看到，一定會第一時間回復大家噠！

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

從孕16-18周胎動開始，到孕28-36周胎動最活躍，孕33周還是胎動比較頻繁的時候。晚上因為孕婦注意力比較集中，所以更容易感受到胎動。而晚上也是胎動活躍的時段，所以孕媽媽會認為，胎動特別頻繁而感覺到擔心。那麼如果分辨正常胎動和異常胎動呢？

孕28周後，孕婦要按時數胎動。每天早中晚數一次就可以了。正常值是每小時3次。如果胎動活躍，一天的胎動數會達到100-500次，這是正常的。胎動比較活躍的時段是早上8-12點，晚上8-12點。有時候媽媽飯後，也會發現寶寶會比較活躍。

異常胎動

日胎動總數突然減少，就是異常胎動。比如：今天胎動300次，明天胎動100次，胎動突然大量減少就不正常了。但是如果12小時內胎動少於10次，或者是1小時內胎動次數過頻，胎動由強轉弱，那麼胎兒可能缺氧了，需要及時就醫。

孕33周寶寶踢得疼，可能是胎寶寶想跟媽媽玩捉迷藏呢。而且也可能是媽媽的睡姿不小心壓倒了寶寶，小寶寶在抗議呢。我懷小寶的時候，不管我睡哪邊他都踢我，後來我只能邊睡邊調整睡姿，最後他就乖乖地不踢我了。孕晚期媽媽最適合的睡姿是左側卧位，可以保證胎盤的血供量，促進胎兒的正常發育。

【圖片來源於網路】

謝邀請。如果幫助到你，請點擊右上角關注我。33周寶寶踹的你肚子疼，這簡直太正常不過了。這個時候，正是寶寶快速發展的時期，他慢慢變大，你子宮裡的空間對他來說也越來越小了，所以它蹬啊蹬，翻翻身，伸個懶腰，對你來說可能都是一種負擔。經常有媽媽說，這裡被踹了一下，那裡被頂的肚皮疼，都是很正常的。

這個時候准媽媽如果發現寶寶動的不那麼頻繁，反而要引起注意。寶寶這個時候的運動一般是有規律的，比如早上或者睡覺前會動的很厲害。准媽媽要特別記錄一下寶寶動的規律。如果發現寶寶動作變很微弱或者不怎麼動，要立刻引起注意了。

怎麼能改善孕後期的睡眠呢？

1.孕婦枕頭：在肚子後面腰部可以墊個枕頭。這樣可以減輕腰部的壓力。睡覺會舒服些。再肚子下面也可以墊一下，可以托住肚子減輕肚子的壓力。也可以用哺乳枕頭墊在後面。

2.讓另一半睡前給你按摩一下：按腳底板和腰部肩部都是很好的放鬆方式。

3.睡前放鬆：可以聽一些舒緩的音樂，泡個腳，喝杯牛奶等放鬆一下。這樣有利於睡眠。

楊校長談育兒，畢業於南開大學和德國語言學教育學研究生。致力於傳播科學育兒知識，有溫度的育兒心理學，培養高情商高智商的孩子，讓我們一路同行。

您好，很榮幸回答您的問題。

您的寶寶很活躍啊，孕期33周應該是胎兒最活躍的時候，我懷孕的時候也是，正走路就被寶寶踢的得停下來，一開始走就又踢起來，我當時還納悶怎麼回事，就去做了胎心監護，都挺好的。

晚上睡覺9點多也會活躍一會，會看到肚子一高一高的，翻江倒海般的感覺，我就會給我寶寶放音樂，平緩一點的，有半個小時我就會睡著了，也不知道是我聽瞌睡還是寶寶聽瞌睡了，早上五點又開始活躍了。

殊不知，我寶寶生出來適合安靜的美女子，一聽音樂就睡覺。你可以試試。

寶寶33周在肚子里活躍沒什麼太大問題，當初出現頻率比較多的時候首先考慮的是不是有臍繞頸，這個需要醫院拍片看看！有的時候還會開始比較活躍，後來就不活躍了！孩子活躍的厲害離出生也就快了

我家寶寶三十六周以後才動的非常明顯，之前都是懶懶的蠕動幾下。出生後還調皮的很呢！估計您家寶寶更調皮??不過如果胎動過於劇烈頻繁，還是應該去醫院檢查一下。如果羊水少，寶寶缺氧不舒服也會動的厲害。寶媽不用擔心，按時做產前檢查就可以。