瘦子可以吃哪些補品？

謝悟空邀請:瘦分兩種類型，一種是沒有疾病健康的瘦，另一種是身體存在疾病的瘦。健康的瘦是形態美的標誌，肌體充滿青春活力的美，健康的美，是面色紅潤，散發著誘人芳華，從內在反映在外在靚麗。疾病的瘦給人一種無精打彩，萎靡不振，膚色暗黃，瘦骨嶙峋，這是身體存疾病的瘦。首先確定身體隱藏是哪種疾病，應到醫院做身體全面體檢，確定病因，對症治療。急病需要西藥治療，慢性病用中藥調理治療，保健品只起到輔助治療，穩定病情，控制不發展的作用。根據病情來選擇保健品。補品也是根椐自身體質，病情來選用補品，最好是食補，食補比其它一切補品都略高一籌。生活中有很多的食補，一曰三餐，定時定量，蔬菜水果，米、面、雜糧、魚、肉蛋等都有人體所需的營養素，礦物質、維生素等能量。就談這裡。對與錯請多提保貴意見。

社會上你發現沒，有部分人怎麼吃也不胖，但沒有病，在胖子眼中是羨慕的體型，我個人認為微胖為好，為了引起別的病未病先防為好，如果四診合參會發現以下幾種：

一種肺胃燥熱證，煩渴飲，消谷善飢，尿頻量多，舌苔黃燥，脈洪大，怎麼吃也不胖，用白虎加人蔘湯調理，生石膏30克，知母15克，人蔘15克，梗米20克，炙甘草8克，喝幾付湯藥證狀消失停服，本方防糖尿病。

二種氣虛證；參芪燉雞，用党參30克，黃芪30克，母雞肉150克，紅棗5枚，生薑3片，放碗內加水蓋嚴，隔水燉2小時，加鹽調味，吃肉飲湯。

三種血虛證；當歸生薑羊肉湯，用當歸30克，生薑15克，羊肉150克，加水適量，煮至羊肉爛為止。

四種陰虛證；團魚骨髓湯，團魚一隻(去內臟及爪)，豬脊髓150克，生薑3片，一起放入鍋內，加適量清水，先以旺火煮沸，再以文火煎至肉爛為止，加鹽調味即成。

五種氣陽虛證；人蔘燉烏雞，用人蔘I5克，烏雞肉250克，生薑3片，放碗內加適量清水蓋嚴，隔水燉2小時，加食鹽調味既成。

六種陽虛證；熟附生薑狗肉湯，用熟附片30克，生薑150克，狗肉700克(切塊)，先用蒜頭，花生油起鍋，加水煮狗肉時，放入熟附片，生薑(切片)，煮2小時後既可分次飲用。

人人都想健康長壽，中藥配合食物是最好的養生之道，這就是未病先防！感謝悟空的邀請，關注我讓你學到真正更多的治病養生知識！

謝邀，俗話說，瘦子精神好，人瘦並不是有病，身體健康，苗條，跨步大，走路輕鬆，有時口勁好，多吃飯菜，有滋有味，令人羨慕，人胖了，走路氣喘噓噓，步子挪不開，經常生病，高血壓，膽固醇，糖尿病所謂富貴病一直折騰著，胖子吃瘦子身體好眼饞，瘦子認為胖子福氣大，有吃有喝，生活愉快。總之，不管誰胖誰瘦，還是那句老話，瘦子精神好，已經全面慨颳了，瘦子就是身體好，身體好還要補嗎？營養過剩得了富貴病，唉聲嘆氣，哼哼唧唧那才是得了真病呢！

謝謝邀請本人回答，瘦子能不能吃補品？吃哪些補品？要哪些注意？確實是一個重要的學問，首先理解瘦子的體質，體質是一個人中最重要的參數，會影響你在日常生活中一點一滴，直接影響你健康的

很多人認為瘦子要多吃補品、食物、營養等等，當中也有一些誤區的，瘦子不是真的營養不足導致而成，而是身體的問題，例如有些人怎麼吃，吃很多，也胖不了，但也有些人，多吃一點，連多喝幾口水也胖，這是人的體質不同而不同，只要瘦子要瘦出健康就行了，不要用外人的眼光看自己，自己的身體狀況是最清楚的，當今活著開心、活著健康即好，主要是每天有足夠營養，多吃水果，有些有不甘於自己的身體，那就多做有氧運動，增加自身的線條感，只要堅持不懈就行

瘦子，不一定需要補，盲目補是錯誤的，內經曰：脾主肉。當責之脾胃功能，若大便乾燥，面黃肌瘦，易飢餓的快，食量多，舌苔成片剝脫或舌紅無苔，屬脾陰虛，當滋陰選沙參麥冬湯之類。也有胃火熾盛，胃有熱當消谷善飢，使人瘦，易上焦火熱，牙疼之類疾患，宜白虎湯之類劑辛寒折熱。引起消瘦原因多而雜，當分清原因針對治療，切莫盲目補益。

謝邀。這個問題好招人妒忌呀！我這努力減肥，估計我不敢吃的就是瘦子們能吃的吧！

肉、蛋、奶、堅果類、水果、蔬菜不用顧忌想怎麼吃就怎麼吃吧！