作為父母，小孩哭鬧的時候，你是如何控制好自己的情緒的？

08-15

作為孩子父母，看著孩子無理取鬧，第一反應就是罵，結果孩子哭的更厲害，接著就要動手了，打完發現自己氣消了，孩子可能哭的更厲害了，還一臉的委屈，自己心裡又是無比的後悔。那作為父母，我們應該怎麼樣控制自己的情緒呢？

首先給孩子一點時間，也給自己一點時間

孩子哭了，父母就急著想要安慰，希望下一秒孩子就可以停止哭鬧，而結果往往差強人意。那麼父母們換一個方式，給孩子幾分鐘，讓他們哭一會兒，鬧一會兒，他們也需要發泄情緒的。

這個時間裡，父母需要的是關起耳朵，給孩子一點自由空間。

我家寶寶也會有哭鬧的時候，我很多時候選擇充耳不聞，她看我不理他，突然就停了，可能自己也覺得無趣了。

其次，不要責罵，要的是共情，要表達

孩子哭鬧如果不是身體不舒服，那肯定是哪個地方不滿意，覺得自己沒有得到重視或者沒有被滿足。於是用他自己的方式來發泄情緒。

父母不要一開口就罵，我們蹲下身體，與孩子同高，問問他們怎麼了？讓孩子來告訴你，你該怎麼做。如果孩子不願意說，多加誘導，讓孩子學會表達自己的情緒。

最後，打在孩子身，悔在娘親心

孩子是自己的骨肉，打也好罵也罷，自己都是不忍心的，奈何氣頭上控制不住自己。每次發火之前想想自己曾經的後悔，想想孩子驚慌失措的樣子，想想最後事情依然沒有很好的解決，你可能就會停下手，用耐心好好哄哄孩子了。

確實孩子一哭鬧，很多家長都無法避免的跟著脾氣就上來了，你跟孩子講道理他也不聽，你大聲呵斥他，他也不會立馬就把眼淚收回，只顧把自己的情緒發泄掉，這時候家長就更容易火冒三丈！

我曾經也有段時間，因為工作與家庭的勞累，在心裡積累了很多負面情緒，感覺整個人時時刻刻處在焦慮狀態，而這種情緒自然就轉化到對待孩子很沒有耐心，孩子也會因為我的情緒變得更加敏感，一不開心就會撒潑哭泣，我看到這種狀態更是想用大聲呵斥來阻止她停止哭泣，但是我越大聲孩子哭的越厲害，最後兩人都累的精疲力盡。

有天孩子跟我講了一個故事，說是幼兒園裡看到的《發脾氣大叫的媽媽》，他對我說：「媽媽，你一發脾氣我的頭就不知道掉哪裡去了，要是你找不到我的頭就被別人撿走了！」，聽完女兒的訴求，我頓時覺得自己不是一個稱職的媽媽，我在用自己的負面情緒去傷害我的孩子。

反省過後，我告訴自己要多去理解孩子，面對孩子一定要有耐心，我對孩子有耐心，孩子將來做事也會有耐心。

所以，每當孩子發脾氣時，我先是走開一會讓自己的情緒平穩下來，如果孩子依然在哭泣，我就過來抱著他撫摸他、親吻他，也不說話，就是抱著，等孩子的情緒也平靜後，我再開始跟他講道理。

面對孩子哭鬧時，我建議家長先走開會(孩子要處在安全的環境下)，告訴自己要有耐心，等自己沒有情緒波動時再去面對孩子！

孩子不會無緣無故地哭鬧，肯定是有原因的。你再生氣也不能改變這個事實，只會讓孩子更加恐懼，拒絕平復心情。作為一個家長，情商修為高低，在面對孩子哭鬧時，最能夠體現出來。

首先找到原因，孩子為什麼會哭鬧。是因為身體不適；還是有什麼需求得不到滿足，不懂如何表達；或者說他只是想引起你的注意……

其次，根據我們的觀察結果，與孩子進行交流，解決問題的關鍵。同時，也要幫助孩子舒緩情緒，安撫好孩子。

最後，等孩子情緒穩定下來，再和他講道理，也讓自己有一個緩衝期。大吼大叫無濟於事，理性溫柔對待是正理。

我們有沒有這樣一種感覺，在自己心情好的時候，對待孩子的哭鬧也是有耐心的，我們本身就很煩躁的時候，對待孩子自然沒有耐心情緒失控。

太多時候不是孩子的問題，是我們自身的問題。

如何控制好自己的情緒呢？

1.多看書，多學習。

很多人覺得做媽媽不需要學習，其實這是最需要不斷學習不斷充實自己的事情。因為我們這是對一個生命負責。書里的內容可以讓我們更了解孩子，更理解孩子的各種情緒與需求。也能很好的講解各種處理問題的方法。

2.建立良好的親子關係。

不少家長是如果說了不聽就罵，罵了不聽就打，打了不聽就說孩子太叛逆了，其實這就是一種惡性循環。

在很小的時候就以溝通為主，當然要有懲罰，但懲罰的方式多種多樣，比如坐板凳十分鐘不許動，沒收玩具都可以讓他明白自己的錯誤。

如果父母沒有學會控制情緒，孩子怎能學會不發脾氣，等他長大了就會和你吼，這時候就來不及了。

多學習，用智慧控制自己的情緒，控制孩子不恰當的行為。

小孩兒哭鬧的時候，心裡很煩躁，有時候忍不住了會打一頓，更多的時候是深呼吸，眼睛閉一會兒，讓自己平靜一下，告訴自己：發脾氣只會讓事情越來越糟糕，孩子哭鬧是不是有他自己的理由？我得去弄清楚，如果是無理取鬧，堅決不妥協，愛哭愛鬧隨他去，我旁觀就可以了，如果理由合理，就滿足他吧。

有時候會看會兒書，或者擺弄下孩子感興趣的東西，孩子會被吸引過去，也忘了剛才為什麼哭鬧了。

有一次老大哭的特別厲害，他奶奶一直在吼他，我不知道他為什麼哭，問也問不出來，我拿著手機說：今天天氣真好呀，有陽光，有藍天，有白雲，我要把這一切美好的東西都拍出來。我聽著老大的哭聲小了，我拍了幾張照片，每拍一張都讚歎一聲：啊，太美了，怎麼能拍的這麼美，要是給小孩子拍，肯定更美！後來，老大就不哭了，一直望著我，很嚮往的樣子，我忍著笑跟他說：「我給你拍兩張好不好，拍出來肯定特別好看。」他一下就笑了，跑到我面前讓我給他拍照。

小孩子有時候哭鬧，大人感覺孩子就是在無理取鬧，其實，很多孩子哭鬧的目的很簡單：引起父母的注意，希望父母多關心關心他，多陪他說說話、玩玩遊戲。

心裡要有一個念頭:

孩子，是自己生命的延續，厭惡打罵他，就是厭惡打罵自己。

小孩子就是通過這樣的「鬧人」來確認父母到底有多愛自己。

想想自己談戀愛時的無理取鬧，跟孩子是一樣一樣的。

想從根本解決問題，還是要從夫妻感情上下手，夫妻感情好了，相互滋潤，對孩子的寬容也會更高。

反之，如果夫妻感情不好，孩子身上有另一半的影子，這種厭惡和排斥就會投射到孩子身上，對孩子也就更容易發火了。

心靈扶助者[成雲社]～初心?

作為孩子的父母，孩子哭鬧的時候首先要控制好自己的情緒，你得明白孩子是為什麼哭為什麼呢，然後慢慢的解決問題不能一味的發火生氣，有的家長脾氣不好孩子一哭鬧他就想揍孩子這種行為應該要剋制情緒，好好的跟孩子溝通講道理

低頭蹲下把鞋帶解開，再繫上，反覆3次，然後再來想對策，分析哭鬧的原因，對症下藥。當然平時的時候可以做找一些關於孩子成長特點的書籍、視頻看看，做到讓自己的做法有理有據。