喝酒之後如何解酒？

08-15

初出社會，我們的部門的老大特別愛喝酒，每次聚餐都要喝，當時年輕，就跟著喝，酒量一般般，倒也能喝點，慢慢的發現越來越不喜歡這種沒興緻硬喝酒的情況，就開始尋找怎麼能讓自己舒服點

1.喝酒前多吃東西：一定要多吃點東西，肉啊飯啊都行，空腹喝酒小心進醫院。。。

2.適當的時候可以考慮找個地方吐一下：和上一條搭配使用，不然肚子里沒東西墊著你也吐不出來。。。

3.然後就是網上說的那些牛奶呀蜂蜜水呀啥的，我是沒用過，喝完酒我都是盡量不睡覺，多喝水出出汗，等感覺差不多ok了，在睡覺，不然第二天起來頭疼，渾身難受。

首先，你得清楚自己能不能喝酒？最多喝多少？畢竟每個人的體質不同。有時候遇到了必須喝酒的場景，那麼如何保護好自己就得提前做好準備。喝酒傷肝，喝到吐傷胃。一、避免空腹！可以選擇喝酸奶、喝淡鹽水，吃肉、吃麵食等墊肚子，保護胃。尤其是酸奶，喝了以後可以在胃壁上形成一層保護膜。空腹喝酒易醉且容易引起胃出血、胃潰瘍。

二、避免猛喝！別得勁兒就噸噸噸，尤其是白酒，不能喝之過急；啤酒勤上廁所，排尿。

三、避免碳酸飲料！碳酸飲料會促使對酒精的吸收，建議食飲結合，多喝熱湯。

四、避免葯後飲酒！尤其一些抗生素、消炎藥等，容易增加心臟負擔。

五、酒後休息要充足！可以飲用一些果汁、加蜜的檸檬水、熱牛奶等，多補充水分。休息過後食一頓營養均衡的正餐，補充養分。

避免混酒飲用，保護腸胃肝臟，適度飲酒，小飲酌情，大飲傷身啊~

我們日常宴請、節假日聚會都會飲酒，但如果飲酒過量就會醉酒，因此需要解酒，否則醉酒者不僅有失禮儀，而且接踵而至的是頭痛、頭暈、發熱、反胃、噁心、嘔吐等不適。

民間流傳解酒的方法有很多，古籍《脾胃論.卷下.論飲酒過傷》中提到了兩個解酒方法，即「夫酒者，大熱有毒，氣味俱陽，乃無形之物也。若傷之，止當發散，汗出則愈矣；其次莫如利小便，二者乃上下分消其濕。」意思是說解酒可以用發汗或利小便的方法。

飲酒後可以多食用些生津利尿的食物，以加速酒精排出體外。也可以多吃些水果或喝些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物。

無論用什麼方法解酒，醉酒都會對身體造成一定程度傷害，所以適量飲酒才是最好的。

謝小悟空邀請。

關於解酒，現在市面上的解酒藥並不能代替身體解酒，所以說關於解酒藥還是不要相信，飲酒前的準備堂小妹則會在下面解釋道。

先來看解酒這一塊吧。

現在市面上的解酒藥大多數屬於保健品，不屬於藥品，功效也大多數是鎮靜、緩解頭痛的，並不能從根源上解酒，所以還是得靠自己了。最簡單的方法就是催吐了，雖然吐了多了之後對身體也不好，但是有時候還是必須的，不得已而為之，畢竟這是最快排出酒精的方法了；不過吐完之後需要補充一些必須的物質，最好是吃點水果，不宜多，保證身體的一個基本消耗即可，然後睡一覺就差不多了。

再就是一些通過快速消耗掉乙醇的方法了，多喝水這時候作用就大了，通過水的循環新陳代謝來消耗酒精，來達到解酒的目的；水果也可以多吃點，同樣有解酒的效果，最後，喝完酒之後再喝蜜蜂水作用真的不大。

再來看看喝酒前的準備。

這個酒簡單多了吧，喝酒多的酒友大都知道一些，最簡單的就是喝前多吃點東西墊墊，不能空腹喝酒，不然平時一斤的量最多半斤酒就不行了。

蜜蜂水和牛奶這時候作用就大了，它兩可是喝前最好的保護膜，讓你的肝胃有一層保護膜，在喝酒的時候儘可能的減少酒對身體的刺激性。

其實能解酒和讓自己不那麼難受就上面那麼幾個方法了，關於濃茶之類的解酒真的沒啥用，多喝水，補充適當的維生素，喝前多防範一下，差不多就這麼多了吧。

堂小妹建議大家還是少喝酒，如果一定要喝，最好喝健康酒，最好是純糧的酒，不要喝勾兌酒，不要多種酒混喝，不要相信什麼感情深一口悶，自己的酒量自己知道，要量力而行！