益生菌對於腹瀉有什麼作用？

眾所周知，益生菌對防止腹瀉和治療便秘都是有很好療效的。在日常生活中比較常見的幾種益生菌，例如：乳桿菌、絡酸梭菌和雙歧桿菌等，可以維護機體的菌群平衡，所以對增進人體健康都是非常有效的。

在正常的人體內，腸道中所存在的龐大菌體無時無刻都在相互的制約著，維持了機體中的菌體平衡，對維護人體健康也是起著非常大作用的。而大多數的腹瀉癥狀都是因為機體中的腸道菌群平衡被破壞了所引起的，所以平時服用一些含有益生菌的食品是有助於恢復機體的菌群平衡，能夠達到一個預防和治療腹瀉癥狀效果的。益生菌還有促進腸道中消化酶分泌的作用，可以幫助人體消化進食的食物。

雖然益生菌對治療腹瀉有較好的效果，但如果食用的方法不對，益生菌就會失去自身的作用，所以下面給出了兩種食用益生菌的方法：

1.盡量避免益生菌與空氣過多的接觸，因為益生菌是屬於厭氧菌的一種，在服用一些益生菌的時候，最好是衝進水裡之後就儘快的服用掉。一般粉末狀的益生菌是處於一個休眠的狀態，當遇到水之後就被激活過來，但是這樣也容易被揮發掉，所以最好沖水後就立馬服用。

2.服用益生菌的水，溫度不適宜過高，太高的水溫會使益生菌失活，所以平時使用35°~40°的水溫服用益生菌是最好的。

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目前國內使用的益生菌有20餘種，主要有雙歧桿菌、乳桿菌、酪酸梭菌、不拉氏酵母菌、腸球菌、地衣芽孢桿菌和蠟樣芽胞桿菌等，具有維持微生態平衡，防治疾病和增進宿主健康的作用，是對人體腸道有益的細菌。

腹瀉是益生菌藥物臨床應用和研究最多的疾病，益生菌口服進入腸道後，可幫助維持腸道中的非致病性菌群，或幫助非致病性菌群重新定植於腸道中，糾正菌群失調、分泌抑菌或殺菌物質、增強腸道免疫反應和維持正常腸道蠕動等機制，有效清除細菌和病毒，明顯縮短腹瀉病程，降低腹瀉嚴重程度，可以應用於大部分腹瀉。

對於疑似感染性腹瀉病的成人和兒童可考慮使用益生菌治療。目前多項系統評價研究證實，使用益生菌能夠縮短感染性腹瀉的持續時間[1, 2]。

由於個體出生後腸道結構和功能發育的因素各不相同，腸道菌群紊亂的程度和方式存在個體差異，同一藥物同一劑量顯示的臨床效果可能不同。治療腹瀉時應根據具體情況決定能否使用益生菌，了解是否可能存在菌群紊亂，是否有應用指征，避免隨意濫用。需要注意的是益生菌（除布拉氏酵母菌、酪酸梭菌和芽孢桿菌）避免與抗生素同時服用，以免影響治療腹瀉療效，如果需要同時用抗菌藥物，必須錯開服藥時間，服藥間隔最好是2-3h以上。

[1]Van Niel CW, Feudtner C, Garrison MM, Christakis DA. Lactobacillus therapy for acute infectious diarrhea in children: a meta-analysis. Pediatrics 2002;109:678.[2]McFarland LV. Meta-analysis of probiotics for the prevention of travelers diarrhea. Travel Med Infect Dis 2007; 5:97.

作者：那存 赤峰學院附屬醫院 臨床藥學辦公室

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人體腸道並不是無菌的環境，腸道內菌群種類有1000種以上，總數達100萬億。腸道菌群組成腸黏膜的微生態屏障，屏障的最外層主要是大腸桿菌和腸球菌，雙歧桿菌和乳桿菌位置較深。正常情況下，這些菌群保持平衡，並在健康人體的新陳代謝、免疫防禦等方面起重要作用。

腹瀉按病因學可分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉，各種病原體如病毒、細菌、寄生蟲等引起的胃腸道感染均可導致感染性腹瀉。感染性腹瀉導致機體免疫力降低，腸道屏障功能受損，腸道微生態系統失衡。益生菌藥物能夠通過補充腸道正常菌群、糾正菌群失調，分泌抑菌或殺菌物質和增強腸道局部免疫反應有效地清除病毒和細菌等機制，明顯縮短腹瀉病程、降低腹瀉的嚴重程度。益生菌治療小兒急性腹瀉已獲世界胃腸病學全球指南認可。對輪狀病毒等病毒性腸炎，推薦使用雙歧桿菌、乳桿菌、糞鏈球菌、酪酸梭菌、芽孢桿菌和布拉氏酵母菌等益生菌藥物。對細菌或真菌感染性腸炎，也推薦使用益生菌藥物。 除了急性感染性腹瀉，腸易激綜合征、抗生素相關性腹瀉等患者都存在腸道微生態改變，腸道菌群的組成、分布與健康人群有差異。比如廣譜抗菌葯的使用會改變腸道菌群的組成，雙歧桿菌、乳酸桿菌等減少，產氣莢膜梭菌、金黃色葡萄球菌、難辨梭菌等增加，可由輕微的自限性疾病發展至嚴重的艱難梭菌相關性腹瀉。益生菌藥物，如雙歧桿菌和乳酸桿菌能抑制艱難梭菌毒素對宿主腸上皮細胞的黏附，並可通過免疫反應起到積極作用。乳酸菌可以產生具有抗菌活性的抗菌肽，抑制細菌生長。

目前，關於益生菌藥物的研究很多，對於益生菌用於腹瀉、功能性消化不良、功能性便秘等胃腸道疾病的，各個治療指南、專家共識推薦使用是最多的。

首先腹瀉的原因，大致有兩方面，1，腸道菌群失調。2，致病菌增加(有害菌和病毒)。所引起的腹瀉。益生菌對腸道功能有不可取代的功能，因」此益生菌對腸道有害菌有抑制作用，保持益生菌正常數量工作，調節腸道環境，就可以腸道菌群平衡。功能正常，腹瀉自止。

益生菌分好多種。我們家是每周去香港購物，經常在香港買的康翠樂益生菌，美國的好像。無論大人還是小孩都適用。首先，我們要看醫生，讓醫生科學診斷一下腹瀉的成因，大多時候是我們的腸道菌群紊亂造成的。打個比方，有益菌與有害菌干架，後來有益菌打敗了。這益生菌就是去補充有益能量的。

具體的，還是要先看醫生。平時飲食有度，不要太刺激腸胃。因為有害菌是最喜歡走極端的，一旦有他們喜歡的腸道環境，他們會歡天喜地，大鬧一通。

謝邀

我來談談。益生菌是一種有益菌，對於腸道的吸收和恢復有很大的益處。

腸道內龐大的菌群之間互相制約、共存共榮、相對平衡，組成體內最大的微生態環境，是維護人體健康的天然防線。

如體內菌群失調，會引起消化不良，導致腹瀉。體內新陳代謝絮亂。

所以有效的補充益有菌，可以很好的調節腸道功能。對我們的身體有很大的益處！！

希望能幫到大家，生活小常識。。

人體有兩種細菌。

一種是對人體有害的細菌，一種是對人體健康有益的細菌，人體腹瀉就是有害的細菌多於有益的細菌，益生菌是人體有益的細菌，益生菌多了就會讓人健康，不會有腹瀉的事情