七個月的寶寶頻繁夜醒，怎麼辦？

說起「嬰兒般的睡眠」，我現在想起來都是熱淚盈眶的，想想小丸子之前那一夜醒十來次的時光，我都不知道我怎麼熬出來的。

別人都是深淺睡眠交替。有的人深睡眠佔得比例大，有的人淺睡眠佔得比例大。

而我就比較厲害了。

我沒有睡眠。

小丸子夜醒的原因也千奇百怪，幾乎不重樣，每天都有新驚喜，我學富別說五車了，五個拖拉機都夠了，但面對小丸子的夜醒，還是惆悵到頭禿。

基於我的血淚教訓，我決定給大家分享一下「睡渣」是如何養成的以及我們到底該如何應對。

祝大家能有個正常的睡眠，天天都是「睡眠日」。

01

—

疾病不適

寶寶夜醒頻繁最常見的原因就是他身體不舒服。

你就想想，你哪怕是晚上睡前沒上個廁所，你都會因為膀胱處於備戰狀態而睡不踏實。

所以寶寶如果因為身體不舒服睡不踏實也是可以理解的。

除了疾病狀態，腸絞痛也是引起寶寶晚上突然驚醒大哭的主要原因。這是小月齡寶寶常見的現象，一般在寶寶4~6個月的時候就會自然消失了。

小丸子有段時間因為腸絞痛總是半夜驚醒了嗷嗷哭，丸子爸就愁容滿面地叨咕：「小丸子這是怎麼了？咋老是半夜哭啊？」

呵呵，你說她為啥哭？當然是因為不舒服！

不然是為了什麼，為了給你的呼嚕聲和音嗎？

制勝秘笈

• 首先，排查寶寶的疾病狀態。寶寶鼻塞、腹瀉、咳嗽、便秘、高燒等等的時候，晚上也會頻繁地夜醒，這個時候，要找到病因對症治療，等寶寶恢復健康，夜醒現象自然就減少了。

• 其次，如果沒有疾病狀態，那就考慮寶寶是腸絞痛。學會用「5S法」幫助寶寶緩解不適。至於「5S法」到底是什麼，又怎麼操作，請大家下載育學園APP進一步了解，篇幅太長，我就不在這兒寫了。

02

—

晝夜顛倒

有比孩子「晚上不睡，白天不起」更恐怖的事情嗎？

沒有。

孩子晝夜顛倒的時候，你和他彷彿隔了好幾個時區，你倆永遠都有時差。

白天你醒著他睡，晚上你睡了他醒。

其實，寶寶之所以晝夜顛倒，多半都是家長自己zuo出來的。寶寶白天睡覺的時候又是關燈又是拉窗帘，所有人大氣都不敢出，關個門都感覺把手上好像拴了顆定時炸彈似的。

子宮裡一直都是黑漆漆的，所以寶寶本來就對白天還是黑夜沒什麼概念，所以我們要做的就是讓寶寶分清晝夜，養成規律的作息習慣。

制勝秘笈

• 白天多消耗寶寶的精力。不管是吹拉彈唱還是說學逗唱，總之白天盡量多和寶寶玩兒，拉長寶寶在白天的清醒時間。

• 白天大人正常活動。沒必要寶寶一睡覺全家就集體開靜音模式，大人正常活動說話就行，又不會引起雪崩。要讓寶寶適應白天的嘈雜。

• 進行睡前儀式。給寶寶建立一套專屬的睡眠儀式，讓寶寶知道該睡覺了。儀式感也是很重要的，不然為什麼情人節要禮物鮮花燭光晚餐，這不就是儀式感嗎。

• 營造合適的睡眠環境。晚上睡前，營造睡眠環境很重要。窗帘是這個時候才需要拉上的，燈也是現在才需要關的，嘴也是現在才需要閉的。給寶寶一個安靜祥和的睡眠環境，才能讓寶寶更加區分出白天和黑夜的不同。

• 規律的作息習慣。要讓寶寶養成規律的作息習慣，不要掐指一算覺得今天是個良辰吉日宜早睡早起，那就逼著寶寶早睡。明兒周六宜封印在床上，就讓孩子陪你賴床。規律的作息習慣比什麼都重要。

• 家長的表率作用。想讓寶寶養成規律的作息習慣，家長就是3D立體的模板，你想讓寶寶養成什麼樣的規律，那先從你自己來。你白天不起晚上不睡，還指望寶寶能有個好的作息習慣，當他是遙控的嗎。

03

—

過度干擾

過度干擾就是寶寶本來沒醒，但是家長通過捕捉一些簡單的信息進而總結出寶寶可能是醒了的結論，之後又是拍又是哄，反倒把寶寶折騰醒了。

就好比你摟著一個定時炸彈睡覺，老是心慌慌地害怕它爆炸。

炸彈突然「滴滴」了兩聲，你就緊張地以為它要炸了；炸彈晃了一下，你又以為它要炸了。

於是乎，你又是擺弄又是安撫，生怕它炸了，但是因為過度干擾，一不小心揪到了引線。

「duang！」

炸了。

制勝秘笈

• 寶寶哼哼唧唧時，這個時候寶寶可能並沒有醒，大家不要著急去拍或者哄孩子，可以先觀察一段時間，沒準兒一會兒寶寶就又睡過去了。就好比說夢話的人醒來永遠不記得自己說了什麼一樣，並不是只有清醒的時候才能哼唧。

• 寶寶翻身扭動時，道理和上面一樣，給誰都不可能一晚上一個姿勢，那樣不睡偏癱才怪了。所以寶寶偶爾翻身扭動的時候，不要一會兒擺胳膊一會兒擺腿兒的。讓寶寶自己去找他覺得舒服的姿勢。

• 寶寶輕度哭鬧時，如果觀察了一陣發現寶寶由哼哼唧唧變成了哭鬧，可以輕輕撫摸寶寶，溫柔地安撫他。千萬不要學丸子爸那樣，小丸子一哭，立馬又是開燈又是叨叨地哄，你要不要再放個炮慶祝一下？

• 關於叫醒寶寶喂夜奶，其實沒必要寶寶睡得好好的，非得掐著點叫醒人家餵奶。寶寶在2~3個月大的時候就能在夜間保持5~6小時不吃奶了。我曾經和丸子爸說過，小丸子是不可能睡著睡著把自己餓死的。她餓了，自然會醒的，她沒那麼傻。

• 寶寶突然大聲哭鬧，如果媽媽嘗試給寶寶餵奶，寶寶嘬了幾口就不吃了，那多半不是餓的，那就考慮寶寶是腸絞痛或其他原因。

• 關於換紙尿褲，其實，正常情況下只要寶寶晚上不拉便便，晚上是不需要給寶寶換紙尿褲的，不然寶寶睡得好好的，被這麼一揪扯也給揪扯醒了。當然前提是紙尿褲得給力。

04

—

舒適度差

為什麼學生總是喜歡上課睡覺？

因為沒有家長在耳邊念念叨叨，沒有手機電視王者榮耀，還有老師勻慢速催眠的BGM。

總結下來，就是因為舒適度好，適宜睡覺。

換位思考一下，那寶寶夜醒的另一大原因就是舒適度差，他覺著不舒服，夜醒也就不足為奇了。

制勝秘笈

• 調整室溫。室內溫度最好控制在22~24攝氏度，這個溫度對於寶寶來說是比較舒適的。別你在這頭兒把室溫調的四季如夏，然後在那頭兒怪寶寶不好好睡，這種做法有失公允啊。

• 保證空氣流通。如果怕吸霾的話就把空氣凈化器打開。總之，得保證空氣流通，不然滿屋子的二氧化碳，憋不憋得慌啊。

• 適當減少穿蓋。給寶寶的穿蓋以爸爸為參考標準，別大人還秋衣秋褲呢，給寶寶左一層又一層的捂，又不是在蒸桑拿。而且寶寶的穿蓋要透氣，要透氣，要透氣。請記住，薄≠透氣。

• 床墊不要太軟。不是床墊越軟寶寶越舒服，那種躺進去就跟陷坑裡的床墊寶寶睡得會無比的累，如果你不信，請你試著去睡睡，如果早上起來你肌肉不酸，那我就痛快地打自己的臉。

我知道，其實說了這麼多，大家還是會很茫然。

畢竟，道理我們都懂，娃就是不睡，我們也很絕望啊！

如果你們以為我就是靠這樣一篇文章脫離苦海的，你們就大錯特錯了。

我靠的是這個。

靠的是這個。

以及，靠的是這個。

按常理來說，七個月應該是寶貝睡眠質量最好的時候。我記得我家孩子那時候晚上幾乎不怎麼醒來，常常一覺睡到天亮。當然，偶爾半夜會起來吃奶，或者換尿不濕。如果寶寶突然之間頻繁醒來，可能是以下幾個方面的原因：

1.尿濕了，需要換紙尿褲；

2.肚子餓了，想吃奶；

3.身體不適；

4.作息時間紊亂，最近白天睡得太多；

5.缺微量元素；

6.白天或者睡覺前受了驚嚇。

找准原因，才能對症下藥。建議家長仔細觀察，看看孩子是屬於哪方面的狀況。如果只是餓了，或者尿濕了，那麼很好解決；如果涉及到身體健康狀況方面，就需要家長去醫院就診，醫生會給出專業的意見。

當然，最重要的是：家長要多一些耐心，這段時間會辛苦一點，注意調整好自己的情緒。帶孩子確實很累，尤其是晚上不好好睡覺的寶寶，可以說是很磨人的。在這個過程中，家長也要注意自己的身體，不要因此而把自己也累垮了，那就得不償失了。

我們家寶寶 6個月，晚上也要醒幾次（準確的說應該不算醒，迷迷糊糊的），醒了就嚶嚶嗡嗡的，然後我就直接把奶喂她嘴裡，她吃幾口就又睡著了。所以我覺得如果白天寶寶身體沒什麼不舒服的話，晚上醒幾次應該是正常的。

國際庄的育兒爸來分享一下寶寶夜裡哭鬧的經驗。

寶寶七個月了，應該說對於睡眠的需求是十分強的，一般情況下夜裡只要睡了，除非是餓了、尿了的情況會醒來一會，一般都會睡足十個小時左右才能保證這個月份寶寶的睡眠需要。

既然樓上幾位回答的都十分全面了，所以一些原因我就不在重複回答，我只在幾個我認為有可能造成寶寶夜裡哭鬧的原因上重點說一下，希望對您有幫助。

1、不知道您說的這個夜醒的狀態多長時間了？是最近幾天還是長時間這個狀態？要是最近才開始的話，除了樓上幾位答主所說的幾個原因外，您可以觀察一下寶寶是不是受了什麼驚訝，導致精神受到刺激從而夜裡睡不好。聲明一下，我說的受驚嚇不涉及什麼迷信因素，是從嬰幼兒特有的精神方面來說的。寶寶還小，平時在家只有寶寶媽媽爸爸爺爺奶奶在家，什麼都是小心翼翼的怕動靜大了影響孩子，如果突然之間有客人來了逗逗孩子，不經意間可能就會出現驚嚇的情況，還有突然的噪音，附近結婚的爆竹等等。

受到驚嚇的表現為：夜裡睡不實、睡著時突然驚醒哭鬧，哭鬧胳膊擺動幅度較大，餵奶又不吃，這個就要考慮這方面的原因了，輕輕撫摸孩子的耳垂兒，睡著後輕輕按住寶寶胳膊一會兒，防止突然的驚厥。

2、建議睡之前要餵奶喂水的話，應該在寶寶睡覺之前一個小時左右喂好，這樣睡覺時寶寶也不覺得口渴肚子餓，吃的東西也消化了一會兒，寶寶肚子比較舒服，睡得就自然好了。切忌吃了馬上睡。

3、環境，考慮是不是這一段寶寶睡覺的環境有沒有改變，換了一個新枕頭，加了一個新被子等等，寶寶雖然小不會說，但是對周圍環境很敏感

4、春季冷熱不適應。3月停暖氣了，要考慮居室里的溫度變化有沒有對寶寶有影響。

5、嬰兒紙尿褲要選擇柔軟的，重點是夜裡寶寶可能半夜就尿的很多了，紙尿褲穿在身上不舒服了所以哭鬧，

6、雖然我不建議給寶寶額外的補充微量元素，因為寶寶平常的奶粉、母乳等都能充分滿足寶寶需要了。但是缺乏某一種微元素的時候，比如鐵，鋅，鈣的時候夜裡也是睡不好的。

7、餓了，渴了，尿了等等常見夜裡哭鬧的因素都排除了後，就要考慮孩子是不是身體有病症不舒服了，這就要去專業醫生處詳細排查一下。

以上觀點僅供參考，祝您及寶寶好！

如果您還喜歡我的回答，請您不吝點個贊，我會繼續推送相關育兒知識。

感謝邀請，七個月的寶寶正是招人喜歡的時候，醒著的時候很乖，一天一個樣，每天長的特別快，如果是晚上睡覺不踏實，愛醒，大多是睡著不舒服，要不是被子蓋厚了，要不是睡覺穿衣服穿多了。可以在寶寶睡覺錢洗個熱水澡情況就會有所改變。祝寶寶健康成長。

因為你寶寶是吃母乳的，孩子吃母乳的時候本來吃的時候就不比吃奶粉每頓的量是固定的，而且時間也是固定的，母乳的話孩子就會容易餓，吃的次數就比較多，寶寶越大母乳就不能特別全面的滿足孩子的需求，我家兩寶基本上晚上會給吃奶粉，吃夜奶的次數也不用太多，一歲多的時候就斷了夜奶睡整晚。如果不是身體不熟的話就是沒吃飽，建議晚上餵奶粉。

如果孩子平時睡覺都是正常的，比較乖，突然一段時間頻繁夜醒，那麼，小孩有沒有積食，如果寶寶沒有積食，那麼有沒有可能是尿不濕裡面的尿太多了寶寶覺得不舒服呢？再或者是天氣變化無常，一冷一熱，大人都覺得不舒服更不要說孩子了，太熱或者冷孩子都會睡不安穩的，所以，多觀察一下，看看孩子是不是以上的情況，希望能幫到你。