為什麼寶寶睡覺的時候愛出汗？

如果出汗量過多，而兼有其他癥狀，應該考慮是否有病。寶寶出汗，可以表現為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗。

盜汗亦稱寢汗，睡時出汗，醒後即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。但是我們所見到的是孩子入睡不久，頭、胸、背等處出許多汗，常浸濕枕巾、睡衣等。這是因為孩子剛入睡體溫上升，此時愛出汗的孩子盜汗就很明顯，這是一種生理現象。

比較愛出汗的寶寶大多在三四月份或11月份出現盜汗。但是他們有一個共同的特點，就是盜汗只是在夜裡12點前（就是前半夜）出汗，到後半夜汗會自動地沒有了。中醫認為寶寶陽氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時，在前半夜就會出汗，到了後半夜陰氣漸盛而抑制了寶寶體內的陽氣外越，所以到了後半夜，寶寶的汗自然就收回去了。

很高興為您解答這個問題

其實，想必很多寶媽也有類似的疑問，因為出現這種情況的寶寶不在少數，今天就為大家做一下解答。

其實，寶媽們不用太擔心，因為寶寶在5歲以前，這種入眠之後大汗淋漓的狀態屬於正常現象，接下來就讓我們分析一下，一般常見的原因有以下幾種：

第一點：穿蓋不當

寶寶在睡覺時，家長總是擔心寶寶著涼，往往會在寶寶睡覺的時候蓋一個小被在身上，或者把寶寶哄睡著之後，怕吵醒寶寶，不敢脫去寶寶身上穿著的衣物，就讓寶寶穿著睡了，而這個時期的寶寶大腦神經系統正處於發育階段，尚不完善，身體在發育期，此時的機體代謝十分旺盛，由於這種穿蓋不當的情況，導致寶寶只能通過排汗蒸發掉體內的熱量，來調節自身的體溫使之回歸到正常的水準。此外，這種穿蓋不當的行為，還會降低寶寶自身的免疫力。

第二點：身體機能變化

在寶寶入睡之後的半個小時左右，由於新生兒的新陳代謝較快，受身體內部機能變化影響，寶寶會通過排汗來調節自身的溫度，使溫度降低下來，來保證自身的睡眠質量。一般寶寶在醒著時候的溫度會略高於平靜的成人。

第三點：睡前餵奶

很多寶媽都有一個習慣，總是喜歡在寶寶睡覺前給寶寶餵奶，省的寶寶因為肚子餓而影響睡眠，但是，正是因為寶寶在短時間內大量進食了這種高熱量的奶水，才引起了寶寶出汗的現象，另外，寶寶在吸吮時的這個動作也會產生熱量，在睡著之後熱量散發不出去而出汗，一般過個20~30分鐘這種情況就會慢慢減退。

第四點：日常活動所積攢的熱量未散發掉

每個寶寶都是活潑好動的，白天的運動量會比較大，所產生的熱量也多，有時候身體當中積攢的多餘熱量並不能通過排汗的手段散發出去，在寶寶入睡之後，受身體機能影響，交感神經的敏銳性減弱，身體當中這些多餘的熱量，只能通過出汗來散發掉，以維持機體的正常溫度。

第五點：環境因素

室內的溫度變化是最容易導致寶寶出汗的一個重要因素，寶寶在2歲前後，最適宜的睡眠溫度在23~25℃之間，如果低於這個溫度，寶媽就需要為寶寶覆蓋小被毯子等保證寶寶的體溫，然而如果室內的溫度高於這個界定，則寶寶自然就會通過排汗的這種方式來調節自己的溫度，因此在寶寶睡眠的方面最好放置一個溫度計，以便孕媽觀察檢測，隨時調整，保證寶寶睡眠。

寶媽們可以參照自家寶寶是不是也是屬於以上5種情況，如果存在則大可不必緊張，等寶寶睡醒多喝一些水來補充身體遺失的水分就好，如果是其他現象產生的出汗，則需要查閱資料或者詢問醫生，及早治療。

如果我的回答令您滿意，請點贊轉發哦~！謝謝

（浙江美福寶婦兒醫院）

其實出汗是人體的一種正常的生理現象，汗液可以帶走體內多餘的熱量和一些諸如尿酸、脂 肪酸等代謝產物。由於小兒生長發育迅速，新陳代謝較成人旺盛，所產生的熱量及代謝產物 也相對較多。同時，小兒植物神經發育不健全，在入睡時，主管汗腺的交感神經會因失去大 腦的控制而一時興奮，出現汗多現象，這完全是正常的。只要孩子無其他癥狀，如煩躁、哭鬧、易醒等，就不必管他。這樣出汗往往見於入睡後半小時之內，且以額頭汗出為主，一般在睡後2小時之內慢慢停止，多見於3～7歲的小兒，並隨年齡的增長而逐漸消失，有人稱之為生理性多汗。 但如果孩子平素身體虛弱，夜間入睡時大汗淋漓，如同水澆，甚則整夜汗出不止，透枕濕衣 ，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀，則屬於病理性多汗。常見的原因有維生素D缺乏性佝僂 病。除夜間多汗外，還伴有煩躁、睡眠不寧、易驚醒、方顱、忱禿、雞胸等症。如果有上述 癥狀，可在醫生的指導下適量補充維生素D及鈣劑。飲食時也應注意多食富含鈣質的食物， 如魚、蝦皮等。通過積極治療，多汗可被很快糾正。 如果小兒常在天亮前出現多汗，同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快，則有低血糖的可能，這 時可給孩子喝些糖水或進食些糕點，即可糾正。 對於生理性多汗，可採用自製的浮小麥糯米粥，能有效止汗。即每天取糯米、浮小麥各50克 ，加水適量，文火煮粥，頻飲。或用黃芪15克，大棗20枚，加水適量，文火煮湯，喝湯食棗 ，每日1劑。 此外，小兒患結核、貧血、風濕、類風濕等疾病時也可引起汗多現象。故小兒多汗時，應及 時到醫院就診，以排除某些疾病引起的多汗。

孩子睡覺出汗，不一定是缺鈣。其實，小兒入睡後出汗大多屬於正常生理現象。小兒新陳代謝旺盛，產熱量大，體內含水多，皮膚薄，皮膚內血管豐富，出汗有助於熱量的散發，以維持體溫的恆定。同時出汗可以排出體內尿素、脂肪酸等代謝廢物，汗液還可滋潤皮膚，保持皮膚濕潤。小兒的神經系統發育不完善，當入睡後，交感神經會出現一時的興奮，導致出汗。所以，小兒僅僅出汗較多，而一般情況較好，缺鈣的可能性不大。如果出去出多汗外，還伴有睡眠不安、驚跳、枕部脫髮等癥狀，就有缺鈣的可能。

1-3歲寶寶新陳代謝旺盛，皮膚水含量高，微血管豐富，因此通過皮膚蒸發的水分也相對多。 也有可能是因為穿衣過多、被子過厚引起的，大部分情況下媽媽們是不用擔心的。但是如果睡覺時寶寶不僅出很多汗，還伴有打呼、用嘴呼吸等其他癥狀，還是請立即看醫生，因為幼兒睡眠呼吸暫停症也有可能引發這些癥狀。