什麼樣的飲料才是健康的？

什麼樣的飲料才是最健康的？

叫我說超市裡賣的所有飲料都不是健康的，或多或少都含有食品添加劑，比如雪碧，可樂等碳酸飲料。喝了以後對人體特別是小孩有很大的危害。有的早熟，有的壞牙……

最好最健康的飲料就是白開水！

老少皆宜，沒有任何的不良影響！含有各種人體所需要的能量，而且方便，快捷，省錢，省力，省事！

再一個就是自己做的果汁，疏菜汁了，也勝過那些所謂的飲料！

所以，每天8杯白開水就是最健康的飲料了！

答，市場上所有的飲料不恭維，不放心尤其是買給孩子們喝更不放心，我認為最放心的飲料是我親自燒開的白開水或涼白開水，泡茶，自己打成的蔬菜果汁飲料等才是健康的飲料，否則，不放心。為什幺，添加劑，保鮮劑，這個劑那個劑，您能說那個劑沒有危害嗎？有一次在飲食店吃面，看到營業員在收購地溝油，上面一層黃色，下面一層黑色，當時我吃的麵條全嘔吐了，您說放心嗎？飲料保裝好，飲料顏色足，飲料較新鮮(有保質期)，從外面看無可挑削，內外可一個樣嗎？不知道。

自己現做的。如一些現榨的果蔬汁，對人體的腸道十分有益，某權威雜誌做過的一篇調查，長期喝果蔬汁能有抗衰、抗癌、保護腸道血管的作用。

至於超市裡的果汁就算了，中國人製造的東西，能有多少是信賴的，香精、香料、調味劑、色素防腐、增稠一大堆……

還有街邊的鮮榨果汁，呃，我覺得那個衛生有待考究……

綜上

我是一個學習和熱愛中醫藥9年的妹子，主要分享體質養生、膳食養生、中醫藥知識，歡迎關注俺??。

我認為白開水和豆漿是最健康的。

白開水因為它沒有添加劑，我家的還把自來水用過濾杯過濾，完了燒開再喝，是絕對放心的飲料。

至於豆漿，就是更有營養的飲料了。當然不是指市場上賣的，一些商家為多賺錢，有造假摻水的現象。我們喝的是自家做的豆漿。

買來九陽豆漿機，質量很好，豆漿是免煮的。每天晚上把黃豆泡上一小杯，早上用二十分鐘時間就可做好。為了增加營養，我做豆漿時加了黃豆，黑豆，核桃仁，做出的豆漿又香又甜！不放任何添加劑！喝上一杯真是香透肺腑，都頂一碗飯了！時不時再喝點牛奶，營養更齊全了。

總之到目前為止，我只知道白開水和豆漿是健康飲料，歡迎大家嘗試。朋友們肯定還知道更好的飲料，希望和大家一起分享，願意學習和領教，讓我們的身體更健康！

謝謝邀請

自製的飲料才健康，比如豆漿、果汁，蜂蜜水、檸檬水什麼的，外面買的多有糖精和添加劑！

買飲料的掙不到我的錢的，因為我不喝，想想色素什麼的就怕怕。

謝邀，什麼樣的飲料才是健康的呢？我想喝什麼飲料才健康因人而異，每個人接受飲料的想法會不一樣，各有名的道理，但是對大多數人群而言，我認為喝綠茶或者經發酵的熟茶比較好。

人體經過一夜的新陳代謝，體內的垃圾不可能完全排泄完，白天多喝些綠茶或經發酵茶，能邦助身體把多餘的垃圾完全排掉，茶還能提神，邦助大腦興奮，提高記憶力，恢復疲勞。但是不建議空腹喝太多的茶。以上是農村萬象的回吾，如有不同意見，歡迎你在下方的評論欄里評論，我會努力認真的回答你所提出的問題。