怎樣才能了解自己的氣質與性格類型？
作為一個正常的人，生活中遇到一些事情之後會產生了解自己的想法。了解自己就是了解自己的身心狀況。
身：就是了解自身機體狀況；心：是了解自己的心理狀況，就是了解自己的認知、情感、思維的情況，了解自己氣質、性格、能力的狀況。
了解自己的身心狀況，是為了認識自我，更好地促進自身心理、思想行為的發展，在儘快完善自我、超越自我、最終實現自我價值方面提升自己。
下面我們就來了解一下氣質與性格。
1、氣質與性格的區別：
氣質是個人生來就具有的心理活動的典型而穩定的動力特徵，是人格的先天基礎。
氣質是與生俱來的，與父母的遺傳有關，不容易改變，沒有哪一種優哪一種劣的區分，每一種都有自身的優缺點，所以沒有好壞之分。
性格是個性心理特徵中的核心部分，它是一個人穩定的態度系統和相應習慣了的行為風格的心理特徵。
性格是後天形成的習慣性表現，形成受家庭、環境、所受教育和自我期望等影響，有好有壞。
2、不同氣質類型的表現
（1）膽汁質
這種氣質的人容易興奮性，脾氣暴躁，性情直率，精力旺盛，能投入很高的熱情埋頭事業，興奮時，決心克服一切困難，但精力耗盡時，情緒又一落千丈。
這類人注意提醒自己做事要堅持，不要""一曝十寒""。
（2）多血質
這種氣質的人熱情、有能力，適應性強，喜歡交際，精神愉快，機智靈活，但注意力容易轉移，情緒波動大，易變冷淡，做事憑興趣，富於幻想，靜不下心來做耐心細緻的工作。
這類人提醒自己不要""常立志""而志不立，做一件事情一定要善始善終。
（3） 粘液質
這種氣質的人比較平靜，善於克制忍讓，生活有規律，不為無關事情分心，埋頭苦幹，有耐久力，態度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴肅認真；但不夠靈活，注意力不易轉移，因循守舊，對事業缺乏熱情。
提醒自己不要""光拉車不看路""，不能一條道走到黑，要接受新鮮事物，不墨守成規。
（4）抑鬱質
這種氣質類型的人興奮和抑鬱過程都弱。沉靜，深沉，易相處，人緣好，辦事穩妥可靠，做事堅定，能克服困難；但比較敏感，容易受挫折，孤僻、寡斷，容易疲勞、不易恢復，反應緩慢，安於現狀。
這類人要提醒自己不要受外界環境的影響而""傷春悲秋""，自己的情緒低落時，儘快從對自己不利的情緒中走出來。
生活中，屬於某一種典型氣質的人不是很多，大多數人都是多種氣質的混合類型。現代人在此基礎上，還形成了體形說、激素說、血型說等理論。
3、各類性格的特點
在氣質理論基礎上，人們研究出了人的不同性格特徵。性格的分法各異，主要介紹以下幾種。
（1）理智型的人，通常以理智來評價、支配和控制自己的行動；特點：深思熟慮，沉著冷靜，善於自控。機智敏捷；善於交際，組織能力強；善於理財，但容易感到寂寞，害怕孤獨；
（2）情緒型的人，往往不善於思考，其言行舉止易受情緒左右；特點：心境多變，多愁善感，容易衝動。感情豐富，具有親和力，但有時非常情緒化，態度讓人捉摸不透。
（3）意志型的人，一般表現為行動目標明確，主動積極。務實，做事冷靜、有計劃，不怕艱苦。優點是有較強的耐心和自制力；堅韌不拔；不輕言放棄。 缺點：執拗、不靈活、適應能力差；遲鈍、 被動、 冷淡、 顯得落落寡合、 有惰性、 保守、 萎蘼不振。
（4）外向型是指人的言語、思維和情感常指向於外。外向的人常常表現為好活動、好交往，活潑而開朗的性格特徵，與內向相反。
優點：容易興奮 ，精力充沛；情緒發生迅速、強烈，熱情、樂觀、率直、行動迅 速、雷歷風行；活潑好動，可親、開朗、豁達；好交際、健談、機敏；適應能力強、 善組織、工作有效率、富有朝氣；表情豐富、情緒變化迅速。
缺點：衝動、莽撞、易怒而難以自持； 剛愎自用、暴躁、倔強、易挑釁；精力耗盡易情緒低落、信心受挫；煩躁、粗心。興趣廣泛而浮躁、易隨波逐流；輕率不踏實、熱情容易被情緒支配；情感不易深沉、易見異思遷；缺 乏耐力與毅力、易作出輕率決定。
外向開朗是好事，但不要給人話多的感覺，避免""言多必失""、活潑有餘、嚴肅不足。
（5）內向型是指人的言語、思維和情感常指向於內。內向的人常常表現為安靜，離群，內省，喜歡獨處而不喜歡接觸人。
優 點： 沉靜、謹慎、穩重；語言動作遲 緩、不易暴露內心活動、性情平和；辦事認真、細心、有韌性、嚴守秩序、有條理；能克服困難、埋頭工作，果敢、堅持、忍讓、務實、可信賴。
缺點：沉鬱、不善言談、不善交際、處事拘謹、應變力差。
內向性格的人在人際關係中比較被動，就要學習一些能夠增進與人交流的方式方法來改善自己的狀況。
在原有基礎上，現已有許多新的理論發展起來，比如顏色（紅黃綠藍）理論，還有用總結性的詞語來代替的（力量型、社交型、和平型、完美型）。
雖然分法不一致，但所代表的性格特徵都是大同小異的，可以各自作為參考。
一?般，參照氣質和性格內容，對照自己表現出來的情況，可以分析出自己的氣質、性格的類型。了解自己身心特點是為了更好地發展自己。
了解了自己的性格特點後，可以揚長避短，改進自己的行為習慣，把自己培養成一個具有優良性格的人，讓自己發展得越來越好。
對此問題你有什麼不同的見解呢？
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怎樣才能了解自己的氣質與性格類型？
題主這個問題涉及到了心理測量中重要的對個體差異的認識，以及測量方法。這也是心理測量中研究最多，工具開發最多，應用最為廣泛的一個內容。作為在北京大學開設《心理測量》課程的專業老師，還是希望能夠比較科學地介紹下這方面的內容，希望對題主和廣大讀者都有所幫助。
世界上沒有兩個完全相同的人，就如同找不到兩片完全相同的樹葉一樣。人由於先天的遺傳因素和後天的環境因素影響的不同，造成了人與人之間的差異。這些個體差異並非生而具有的，它是在個體先天素質的基礎上，受周圍環境和社會關係所制約的。而心理學家們孜孜以求的就是要掌握和運用有關個體差異的規律性，從而對個體差異與職業崗位等進行有效的分析與匹配，提高人力資源開發的效率。
人們在心理素質方面的個體差異主要是指人與人之間在心理特徵上的差別。這種差別一般表現為感覺、知覺、態度、情緒、興趣、意志、品德、智力、能力、體質和人格特徵等方面，通常人們將它們概括為性格差異、能力差異、氣質差異。
什麼是性格差異？
性格差異是一個人對現實的態度和習慣化的行為方式，也就是個性中經常的、習慣性的而又鮮明表現出來的心理特徵，它是個性的核心。分析人的個體差異，評價人的社會價值，確定一個人對工作的適應程度，關鍵是要考慮人的性格表現。觀察與分析一個人的性格特徵，主要是通過對個體的態度體系與意志水平的評價來判斷其性格特點的。
態度是指個體對人對事所持有的較固定持久的心理和行為傾向。它由三個部門構成：
- 認知成分。包括個人對人、工作和物的了解，這屬於人的思想認識部分。例如，某人對他所做的工作的重要意義比較了解等；
- 情感成分。包括個人對人、工作和物的好惡，帶有感情的傾向。例如，某人對他所做的工作非常熱愛等；
- 意向成分。包括個人對人、工作和事物的實際反應或行為傾向。例如某人的工作表現等。
人的態度往往通過對某一特定對象的行為反映來表現，一般來說，人的態度表現形式包括以下幾個方面：
- 對待事業與工作的態度。如有人表現為工作認真、勤勤懇懇、敢於創新等性格特徵，有人則表現為工作馬虎、懶惰、因循序舊等性格特徵。
- 對社會、對集體、對他人的態度等。如有人表現出愛集體、愛祖國、誠實、富有同情心、有禮貌等性格特徵，有人則表現出自私自利、冷酷無情等性格特徵。
- 對待物品的態度。如有人表現出有條不紊，愛護財物等性格特徵，有人則表現為邋遢、雜亂無章等性格特徵。
個體意志水平是指人們在社會生活實踐中，對自身行為的約束與感情控制的水平。通常表現為一個人的堅韌性與持久性等性格特徵。
至於性格的分類問題，在心理學界至今尚沒有一致意見。一般有三種劃分方法：
(1) 按人的心理活動機能劃分
按人的心理活動機能佔優勢，可將性格劃分為理智型、情緒型、意志型和中間型四種類型。
- 理智型：這種類型性格的人，善於思考問題，三思而後行；
- 情緒型：這種類型性格的人，行為表現中感情用事，情緒易波動，舉止受情緒左右；
- 意志型：這種類型性格的人，行為中目標明確，積極主動，自由支配行動；
- 中間型：這種類型性格的人，沒有某種心理機能佔優勢，而以某兩種心理機能相結合為主。
（2）按人的思想行為的獨立性程度劃分
按人的思想行為的獨立性程度，可將性格分為順從型和獨立型兩種類型。
- 順從型：這種類型性格的人，獨立性差，易接受暗示，習慣於照別人的意旨辦事，在緊急和困難的情況下表示驚慌失措；
- 獨立型：這種類型性格的人，善於獨立思考和解決問題，不易受外來因素所干擾，在緊急和困難的情況下鎮靜自如，積極發揮自己的作用。
（3）按人的心理活動的傾向性劃分
按人的心理活動的某種傾向性，可將性格分為外向型和內向型性格兩種類型。
外向型：這種類型性格的人，善於表露情感、表現行為，與人交往顯得開朗而活躍；
內向型：這種類型性格的人，不善於表露情感、表現行為，與人交往顯得沉靜而孤僻。
其實，在心理學中，更常用的一個詞是人格（personality）。近一二十年來，心理學家們在人格描述模式上形成了比較一致的共識，提出了人格的大五模式（Big Five）， Goldberg(1992)稱之為人格心理學中的一場革命，研究者通過辭彙學的方法，發現大約有五種特質可以涵蓋人格描述的所有方面。 大五人格,也稱作是OCEAN（如下面所看到的，這五個人格維度首字母拼起來就是這個英文單詞，意思是海洋！）。它可以通過NEO-PI-R量表來進行評定。 大五人格測驗是美國著名心理學家Costa和McCrae在1992年編製的，該測驗的中文版由中科院心理所張建新教授修訂。
大五人格模型是從外向性、宜人性、謹慎性、神經質、和開放性五個方面描述一個人的人格。
- 外向性（Extraversion）的顯著標志是個體對外部世界的積極投入。外向者樂於和人相處，充滿活力，常常懷有積極的情緒體驗。內向者往往安靜，抑制，謹慎，對外部世界不太感興趣。內向者喜歡獨處，內向者的獨立和謹慎有時會被錯認為不友好或傲慢。
- 宜人性(Agreebleness)反映了個體在合作與社會和諧性方面的差異。宜人的個體重視和他人的和諧相處，因此他們體貼友好，大方樂於助人，願意謙讓。不宜人的個體更加關注自己的利益。他們一般不關心他人，有時候懷疑他人的動機。不宜人的個體非常理性，很適合科學、工程、軍事等此類要求客觀決策的情境。
- 謹慎性(Conscientiousness)指我們控制、管理和調節自身衝動的方式。衝動並不一定就是壞事，有時候環境要求我們能夠快速決策。衝動的個體常被認為是快樂的、有趣的、很好的玩伴。但是衝動的行為常常會給自己帶來麻煩，雖然會給個體帶來暫時的滿足，但卻容易產生長期的不良後果，比如攻擊他人，吸食毒品等等。衝動的個體一般不會獲得很大的成就。謹慎的人容易避免麻煩，能夠獲得更大的成功。人們一般認為謹慎的人更加聰明和可靠，但是謹慎的人可能是一個完美主義者或者是一個工作狂。極端謹慎的個體讓人覺得單調、乏味、缺少生氣。
- 神經質（neuroticism）指個體體驗消極情緒的傾向。神經質維度得分高的人更容易體驗到諸如憤怒、焦慮、抑鬱等消極的情緒。他們對外界刺激反應比一般人強烈，對情緒的調節能力比較差，經常處於一種不良的情緒狀態下。並且這些人思維、決策、以及有效應對外部壓力的能力比較差。相反，神經質維度得分低的人較少煩惱，較少情緒化，比較平靜，但這並不表明他們經常會有積極的情緒體驗，積極情緒體驗的頻繁程度是外向性的主要內容。
- 開放性（openness）描述一個人的認知風格。開放性得分高的人富有想像力和創造力，好奇，欣賞藝術，對美的事物比較敏感。開放性的人偏愛抽象思維，興趣廣泛。封閉性的人講求實際，偏愛常規，比較傳統和保守。開放性的人適合教授等職業，封閉性的人適合警察、銷售、服務性職業等。
在日常生活中，我們常常聽到諸如「這個人氣質很好」、「某某很有氣質」之類的語言，大致是說這個人有良好的教養，學識水平比較高，言談舉止高雅，行為規範良好等等....但是，要記住的是，這些不是心理學意義上的氣質的概念。
在心理學上，所謂氣質是指人們通常所講的「脾氣」、「性情」，它是人的典型而又穩定的心理特徵，決定著人的心理活動力方面的自然屬性，決定著心理活動進行的速度、強度、指向性等特點。因此，心理學上所講的氣質較多地受個性生物組織的制約，而且不以活動的內容、目的和動機為轉移。所以它很早就表現在兒童的行為中。
每個人都具有多種氣質特點，但這些特點並非偶然地結合在一起，而是具有規則地互相聯繫著，從而組成不同的氣質類別。
目前，比較流行的氣質分類理論，仍是古希臘著名醫生希波克拉底（?πποκρ?τη?）提出來的「體液優勢論」，即以那一種體液在人體內佔優勢為依據把氣質分四種基本類型，即多血質、粘液質、膽汁質、抑鬱質。這些類型的基本特徵如下：
- 多血質(又稱活潑型)：表現為活潑好動、敏感、反應迅速、注意力容易轉移、興趣容易變換等。
- 粘液質(又稱安靜型)：表現為安靜、穩重、反應緩慢、沉默寡言、情緒不易外露、注意力穩定又難於轉移、善於忍耐等。
- 膽汁質(又稱激動型)：表現為直率、熱情、精力旺盛、情緒易於衝擊、心境變換劇烈等。
- 抑鬱質(又稱弱型)：表現為孤僻、膽小、行動遲緩、不易動情、體驗深刻細心、缺乏果斷和自信、容易疲倦等。
有研究者提出，氣質（temperament）是指由高級神經系統活動特性所決定的行為活動的能力和時間特性，如爆發性、靈活性、耐久性和強度等。氣質不同，所適合的工作崗位也不同。比如流水線上的員工，需要有很好的耐力，能在整個工作日都保持高度的認真細緻，及耐久性和穩定性很好。
氣質測量多採用劃消測驗（deleting test），即在規定的時間裡按要求以一定的規律劃消測驗紙上指定的內容，分析不同時間、不同任務要求下作業的成績，包括作業量和正確率，以此判定氣質特徵。
例如，內田――克里佩林測驗是一項很簡便但又很有效的氣質測量工具。給被試呈現一個若干行數字表，要求被試對相鄰兩個數字求和，並把結果的個位數寫在兩個數字之間的下方。如下表中的第2行數字就是被試應該填寫的計算結果。每分鐘做一行數字，時間一到馬上中止。依次做15分鐘，然後休息5分鐘，再做15分鐘。測驗完成後，把被試的每一行所做的最後一個數字的位置用連線連起來，就可以看到被試在不同的時間裡的作業量，同時統計每行的錯誤率。再從折線的規律看，有人隨時間的延長，作業量下降，說明很容易疲勞；有的人作業成績始終很高，說明作業強度大，耐力好；有人休息後作業成績迅速上升，說明容易恢復。
這個問題，我們是做了大量的研究的。也開發了大量的產品。最近開發的一個「心伯樂」系列產品可以給大家推薦下。具體做法是：
在微信中查找「優智心理」公眾號（微信號：youcanwise）
關注「優智心理」公眾號；
點擊左下角「心理測評」--> 出現二級菜單，點擊「學生測評」，即可進入到測試系統中去。
然後，在你自己的手機上，認真仔細地花20分鐘左右，做完測試。
然後，你可以在自己的手機上看到你的測試結果！注意，這些結果是你的個人隱私，不能分享給別人看！
然後，如果有問題，可以通過關注「優智心理」公眾號，即可通過後台與專家進行互動。
希望每一位讀者都能認識自己，了解自己。能夠在生活和工作中找到自己最合適的位置！
人能了解自己到什麼程度呢？在尋找回答這個問題，研究人員又遇到了一個新的問題：要評估一個人對自己的看法準確與否，首先要了解這個人的真實情況。就此，研究人員採用了多種方式來實現對真正情況的最大把握，如，對比參與者的自我評價結果與他們在實驗或日常生活中的行為表現，又如，請參與者的親朋好友等了解他們的對參與者進行評估。此外，研究人員還用上了一種特殊的工具來捕捉參與者的無意識傾向。
一種名為內隱聯想 IAT（implicit association test）的測試方法能有效幫助研究人員了解參與者們在無意識的情況下的傾向，並掌握他們隱藏起來的態度，而該方法是來自華盛頓大學的Anthony Greenwald及其同事在上個世紀90年代制定的。自那以後，在最初的Greenwald測試版本上又演化出了各式各樣，用來檢驗焦慮、衝動、社會性等特徵的變體測試。關於內隱聯想，有一個相當重要的假設：人瞬間的反應無需要反射。正是在這一假設，令性格中無意識的組成部分顯得格外突出。
內隱聯想實驗的重點落在了對能用來準確描述測試者自身的描述上。比如，在其中的一個環節，電腦屏幕上出現用於描述性格的單詞，當屏幕顯示「健談的」、「活力十足的」這些用於描述外向性格的單詞時，外向的測試者需要以他們最快地速度按下對應的按鍵。同樣的，當測試組看到與自己有關的詞（如自己的名字）時，他們也需要按下相對應的按鍵。當外向測試者看到用於內向性格的詞（如 「安靜的」 、 「不合群的」），或是與自己無關的詞時，他們則需要按下另一個按鍵。當然了，這個內隱聯想實驗會進行數輪，在每一輪中，單詞和按鍵的組合均會發生變化。當屏幕上出現了能描繪測試者的詞或概念，如「外向」，在同一組測試中，如果測試者選擇的反應更迅速，那麼「外向」就會被系統認為是該測試者自我形象的組成的一部分。
這個測試的結果通常與調查問卷結果有著較大的出入。人們調查問卷結果指向的自我形象，往往與他們在無意識狀態中的自我認識相當不同。同時，一個人內在的自我形象在大多數情況中，都可以用來對他的實際行為進行預測，特別是在緊張時或是與人交往的場景中。另一方面，在一致性上，調查問卷中關於嚴謹自律、開放好奇這一類特徵比其他特徵明顯要高。來自德國明斯特大學（University of Münster）的心理學家 Mitja Back 是這樣看待這個問題的，瞬間的反應體現著人們人格中自發性或是習慣性。但嚴謹、好奇這類的特徵則需要有著或多或少的思考，因此這類特徵更適合在自我省思中進行評估。
作者：Steve Ayan
其實，這並不是十分困難，一句話總結就是多進行自我反省,並發現自己的優缺點,同時站在別人的角度觀察自己,並且向身邊的人了解自己，虛心聽取別人的意見和建議，再進行綜合的分析。這個分析，包括分析自己在社會上的地位、身份和作用，明確自身價值和意義這一些內容。
在另一方面，我們之所以是現在的自己，一定是與我們的過去息息相關的。如果我們能夠知道我們自己為什麼會是現在的樣子，那麼，我們就能夠看清楚很多曾經被忽略或者被誤解的事情，才能夠更加客觀的認識自己，了解自己。
因此，「我是誰」這成為了許多人終其一生都在探究的最重要的命題之。而這也是心理學研究人類思考、感知、或者行為動作的重要理論和依據。所以，我們可以說，我們是從不同形態之間的差異之中才能更加全面、深刻的了解自己的。 希望我的回答對你有幫助。
關注小明的兩個原創頭條號。《趙小明心理團隊 》與《心夥伴》~被頭條網評為2017年度最火的心理類專欄。趙小明 央視財經頻道特約心理專家來說點有用的。（文中含測試）
心理學中經常會提到大五人格（The Big Five）的概念。上世紀70年代人格心理學家們希望通過一些普適（不受語言或文化影響）的維度/指標來界定人格特徵。他們通過對上千人的問卷調查，並通過因素分析（factoranalysis）得出了人格特質的五大維度。
不同於常被運用於流行心理學（pop psychology）或人力資源管理中的MBTI（信效度低，簡單舉個例子，一個人短時間內的兩次MBTI測試，結果完全不同），大五人格測試則更多地被用於心理學的研究當中（John& Srivastava, 1999）。同時，大五人格的測量工具經過了多次修訂，也被翻譯成不同的語言版本使用。它的信效度也在這個過程中得到越來越多實證研究的支持。
但需要注意的是，時間變化、性別、出生次序（birth-order）等都會影響個體的人格特質，也就是說大五中描述的五種特質並不是一個獨立的人格變數，也不是影響行為的唯一因素。
接下來，就是大家期待已久的大五人格測試啦。
（本量表不作商用，測量結果僅供參考，版權屬於原作者）
此量表由Costa 和McCrae 編製的NEO-PI量表（240個題項）的簡版（60個題項）改編和翻譯而來。題項和計分方式參考Costa PT and McCrae R R. From catalog to classification: Murray』s needs and thefive-factor model. Journal of Personality and Social Psychology, 1988,55, 258-265
大五人格問卷
（NEO—PI）
指導語：
以下句子都是關於人們工作和生活的描述，請仔細閱讀，並根據真實情況，將符合程度以數字形式填寫於題項前的括弧中。
計分：
0=完全不符合；1=不太符合；2=不能確定；3=有些符合；4=完全符合。
（如為反向計分，則0=完全符合，4=完全不符合，以此類推）
[ ] 1. 我不是一個憂心忡忡的人
[ ] 2．我時常感到自己不如別人
[ ] 3．在面對巨大的壓力時，我有時會有一種崩潰的感覺
[ ] 4．我很少感到孤獨或沮喪
[ ] 5．我常常感到緊張與不安
[ ] 6．有時我感到自己毫無價值
[ ] 7．我很少感到害怕或焦慮
[ ] 8．我常對人們對待我的方式感到憤怒
[ ] 9．當遇到困難時，我總是容易想放棄
[ ] 10．我很少感到沮喪、壓抑
[ ] 11．我常常感到無助，希望可以有人幫助我解決問題
[ ] 12．我會不時地感到羞愧，並只想躲起來
[ ] 13．我喜歡和很多人在一起
[ ] 14．我笑點很低
[ ] 15．我不認為自己是一個特別的無憂無慮的人
[ ] 16．我很喜歡與他人交談
[ ] 17．我喜歡有事可做
[ ] 18．通常我寧願單獨做事
[ ] 19．我常覺得自己精力很充沛
[ ] 20．我是個心情愉快且精神飽滿的人
[ ] 21．我不是一個開心的樂觀主義者
[ ] 22．我的生活節奏很快
[ ] 23．我是個很積極活躍的人
[ ] 24．我更願意自由自在地工作，而不願意成為團隊領導
[ ] 25. 我不喜歡浪費時間去胡思亂想
[ ] 26. 一旦找到做一件事的正確方法，我會堅持那樣去做
[ ] 27. 藝術與大自然的形成與演變會吸引我
[ ] 28．我認為讓學生們了解那些有爭議的言論，只會使他們感到困惑，甚至誤導
[ ] 29．詩歌對我的影響很少或幾乎沒有
[ ] 30．我經常品嘗新的舶來食品
[ ] 31．我很少注意到不同環境對人造成的情緒變化
[ ] 32．我認為我們應該依賴宗教組織對道德問題作出判斷
[ ] 33．當我欣賞詩歌或藝術作品時，我有時會感到內心一陣陣的激動
[ ] 34．我對思考宇宙或人類本質毫無興趣
[ ] 35．我富有求知慾
[ ] 36．我喜歡思考理論或抽象的概念
[ ] 37．我盡量對所遇到的每一個人都保持禮貌
[ ] 38．我常與家人和同事發生爭執
[ ] 39．有些人認為我是一個以自我為中心的人
[ ] 40．比起競爭，我更願意與他人合作
[ ] 41．我傾向於對他人的意圖持懷疑與譏諷的態度
[ ] 42．我堅信如果一個人任人利用，那麼周圍人便都會利用ta
[ ] 43．大多數我認識的人都喜歡我
[ ] 44．有人認為我總是為自己做打算，且考慮的很周全
[ ] 45．我抱持著一種「精明且現實」的態度
[ ] 46．通常，我會盡量做到無微不至
[ ] 47．如果我不喜歡一個人，我會讓他知道
[ ] 48．如果有必要，我會蓄意利用他人以達到我的目的
[ ] 49．我將自己的私人物品保持得乾淨整潔
[ ] 50．我善於自我調整，以便按時完成任務
[ ] 51．我不是一個非常井井有條的人
[ ] 52．我盡職盡責地完成所有分配給我的任務
[ ] 53．我有一系列清晰的目標並按部就班地去完成
[ ] 54．我會在一項工作開始前，花很多時間準備
[ ] 55．我努力工作以實現自己的目標
[ ] 56．人們認為，我一旦承諾，就一定會做到
[ ] 57．有時，我並沒有像我所應該的那樣可靠和值得信賴
[ ] 58．我是個有所成就的實幹家
[ ] 59．我似乎總是不能很有條理地工作
[ ] 60．我對自己所作的每一件事都力求優秀
計分規則（很遺憾，KY沒能找到中國的可靠來源的常模數據，大家可以參考分數中位數進行判斷，即以24分作為平均水平）
來看看你在哪個維度的人格特質上得分最高吧：
1. 神經質
1-12 題 為神經質（Neuroticism）維度，總得分範圍在 {0分-48分}之間
其中第1，4，7，10，11為反向計分題
神經質維度得分高的人，通常容易焦慮、不安和擔憂。你有時會感到挫敗、急躁和憤怒，也常常容易感到難過、孤獨和心灰意冷。你常常會因為和陌生人打交道而感到尷尬或害羞。你也更容易感受到過多的強迫性的衝動。
2. 外向性
13-24題 為外向性（Extraversion）維度，總得分範圍在 {0分-48分}之間
其中第15，18，21，24為反向計分題
外向性得分高的人，通常能夠溫暖熱情地對待他人，有時也享受擁擠吵嚷的人群或聚會。你喜歡與人接觸，也充滿活力。在群體中，你也顯得十分健談，自信，樂於引起他人的注意。
3. 開放性
25-36題 為開放性（Openness）維度，總得分範圍在 {0分-48分}之間
其中第25，26，28，29，31，32，34為反向計分題
開放性得分高的人，能夠發現並欣賞音樂、藝術、詩歌或自然中的美。你喜歡新奇和抽象的事物，也興趣廣泛。儘管你的感受和情緒反應豐富多樣，但它們對你而言都十分重要。
4. 宜人性
37-48題 為宜人性（Agreeableness）維度，總得分範圍在 {0分-48分}之間
其中第38，39，41，42，44，45，48為反向計分題
宜人性得分高的人，富有同理心，信任他人，也更寬容。你很友好、善解人意，對他人也很慷慨且樂於助人。有時，甚至願意為了他人犧牲自己的利益。有一種對人生的樂觀態度。
5. 責任心
49-60題 為責任心（Conscientiousness）維度，總得分範圍在 {0分-48分}之間
其中第51，57，59為反向計分題
責任心得分高的人，注重自我控制和自律。在很多人眼裡，你是一個值得信賴的人。大多數時候，你為人處世都比較謹慎，努力避免不必要的麻煩。但也有些時候，你會覺得自己可能是一個完美主義，或工作狂。
以上。
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我們先看看什麼是氣質、性格和人格？根據美國著名心理學大衛?凱爾西的理論，人格是由兩部分組成的，其一為氣質，其二就是性格。氣質是對內在的心理傾向性的一種描述，而性格則是對外在的習慣的一種概括。性格是一種意向，氣質則是決定意向的傾向性。
我們打個比喻來解釋氣質、性格和人格的關係
如果把人的大腦比喻成電腦，那麼氣質就是電腦的硬體，而性格則是軟體。硬體是基礎，在這個基礎上電腦上才能安裝軟體，而軟體的型號類型都由硬體決定。就像我們每個人的氣質都會在他的觀念和行為中留下烙印一樣。
大衛?凱爾西認為，「氣質」是一種人類與生俱來的天性；「性格」則是後來的衍生物，誕生於氣質與環境相互作用的過程之中。
氣質、性格和人格這三者都有其固定的形式，而這就意味著我們不僅會受到天性的影響而形成某種觀念和行為的固定模式，而且這些觀念和行為之間都是統一且對應的。
在瑞士心理學家榮格劃分的八種性格類型理論的基礎上，美國心理學家凱恩琳·布里格斯和她的女兒伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯制定了《邁爾斯布里格斯類型指標》，也就是我們常說的MBTI人格類型，廣泛應用於性格測試中。
我在自己的文章里對這每一種類型都作了詳細的描述，想了解的讀者朋友可以查看我的文章《十六種性格特點全在這裡了，解碼性格的優劣、職業社交婚姻和興趣》。從性格特質，社交風格，家庭婚姻，職業風格，團隊領導，興趣愛好等方面分析了每一種性格的特點。對了解性格類型有非常大的指導價值。
中國傳統文化的源頭是易經，所以我們老祖宗以金、木、水、火、土五行來觀看各類人的性格脾氣。在古代，我們以五行來代表自然界的五種元素，所以每個五行都有各自的秉性。人在天地之間，同樣受五行之氣影響。
每個人都有自己的五行屬性，只要知道自己的本命五行就可以清楚的了解自己的性格和氣質。
五行金性格特點
金型人意志果斷、堅定，堅毅，權威，聚焦，目標力極強，仗義疏財，廣交善緣，穩重自持，高瞻遠矚，具有遠見，精力充沛，有組織能力；具有較強的獨立性和不妥協性；追求目標極其迫切，習慣領域穩定。
缺點是情緒急躁，難融；認識刻板、固執，缺乏靈活;愛計較，好比較，刻薄尖酸，喜歡以自我為中心。
五行木性格特點
木型人秉天之風氣，像風，風性屬陽主動，所以木型人敏捷能幹，思維靈敏，來去匆匆，恰似一陣風，但風性善變，因此木型人的性格一般不穩定，一會似狂風暴雨，一會有像柔風細雨，時而柔順、時而剛倔。缺點是好抗上，不服人，頂撞領導。
五行水性格特點
水型人的主要特質是聰明、智慧、坦率和機智。他們的記憶能力較強，他們言行談吐，都會三思而後行。水旺之人面黑有采, 語言清和,為人深思熟慮, 足智多謀, 學識過人.缺點太過則好說是非, 飄蕩貪淫. 不及則人物短小, 性情無常, 膽小無略, 行事反覆。
五行火性格特點
火型人敢於承擔風險，富於冒險精神，有自信心，進取心，雄心壯志；為人坦率，熱情，堅強，精力充沛，上進奮發，勇敢無畏，思維敏捷，擅長發明，有創造性，具有領導才能；追求目標的迫切感比較強，習慣領域的可變性大，無所畏懼，朝氣蓬勃。 缺點是缺乏耐心，急躁，好爭理，喜歡誇張，好虛榮，驕傲好鬥。
五行土性格特點
土型人在《周易》中為坤卦，坤卦象地，秉地土之氣，性陰而質順。「坤為地，為母。」「柔順利貞」。「坤，順也。」所以，土型人的性格厚道柔順。 《易·卦》又說：「坤以藏之」，說明秉土地之本質，藏而不露，因此，土型的性格基本上偏於內向型。「坤厚載物，德合無疆」「君子以厚德載物」，因此，土型人又多寬容厚道，忠實可靠。 土性濕而粘滯，所以，土型人又會氣血運行緩慢，氣質穩如泰山。但又造成此類型人反應較慢，言行遲緩，反應不敏感。經常表現出安於現狀與世無爭的狀態。
缺點是思想不夠活躍，偏於保守，沉悶呆板，反應遲鈍，冒險性和開拓性不強，追求目標的迫切感低，習慣固定領域。所以，這樣的人，當事業做到一定規模，往往就會不思進取，停滯不前。
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一般來說九型人格測試的是嬰兒時期人身上的九種氣質，包括活躍程度；規律性；主動性；適應性；感興趣的範圍；反應的強度；心景的素質；分心程度；專註力範圍/持久性。通常有很多企業的管理階層以此為基礎，用以培訓員工，建立團隊，提高執行力。大五人格則是測試人的五種特性：1、外傾性。指的是好交際對不好交際，愛娛樂對嚴肅，感情豐富對含蓄;表現出熱情、社交、果斷、活躍、冒險、樂觀等特點2、神經質或情緒穩定性。煩惱對平靜，不安全感對安全感，自憐對自我滿意，包括焦慮、敵對、壓抑、自我意識、衝動、脆弱等特質。3、開放性。指富於想像對務實，尋求變化對遵守慣例，自主對順從。具有想像、審美、情感豐富、求異、創造、智慧等特徵。4、隨和性。指熱心對無情，信賴對懷疑，樂於助人對不合作。包括信任、利他、直率、謙虛、移情等品質。5、盡責性。指有序對無序，謹慎細心對粗心大意，自律對意志薄弱。包括勝任、公正、條理、盡職、成就、自律、謹慎、剋制等特點。卡特爾16PF測試16項人格因素為：樂群性、聰慧性、（情緒）穩定性、恃強性、興奮性、有恆性、敢為性、敏感性、懷疑性、幻想性、世故性、憂慮性、實驗性、獨立性、自律性、緊張性。這個主要用在16歲以上人群中。
其實還有很多不同的測試，只是大多數都來自國外。由於各自文化背景不一樣，用在中國本土是不是會產生偏差這個還是有待進一步考證。同時，作為人類，也有很多行為性質是相通的，所以大體上的評估也不會錯到哪裡去了。
關於人的性格，其實後天養成一半，先天遺傳一半。後天的變數太多暫不予考慮。說說先天的，人的的思維方式有很多種，這些多半是即事思維，就是後天學習的，但是需有一個基本的思維方式，就像電腦的應用軟體一樣，但是電腦必須有一個基本的軟體——就是操作系統(Windows xp之類)，人類有四大基本思維方式，即:推理性思維方式、因果性思維方式（也可以理解為線性思維）、發散性思維方式、聚合平衡性思維方式。對應四種氣質，即:推理→膽汁質，因果→抑鬱質，發散→多血質，聚合平衡→粘液質。後天學習的即事思維也是有基本思維方式的影子。下面我們一一對應來說說這四種思維方式的區別以及外在的性格表現吧？
1.推理性思維方式
推理是從一個或幾個已知的判斷出發推出另一個新判斷的思維形式。在推理中，我們把由其出發進行推理的已知判斷叫做前提，把由已知判斷所推出的判斷叫做結論。要保證推出的結論正確，推理必須具備兩個條件：一是前提要真實，即前提應是正確反映客觀事實的真實判斷：二是推理形式要符合邏輯規則，即推理的前提和結論間的關係應有一定的必然聯繫，而不是偶然的湊合。推理的種類很多，主要有演繹推理和歸納推理兩種。
演繹推理。演繹推理是從一般性知識的前提到特殊性知識的結論推理。演繹推理有三種形式，一是線性系列，由一定關係的句子系列所組成的推論；二是主題推理，一個主題所建立的一定關係的推理；三段論推理，由兩個性質判斷作前提而推出另一個性質判斷結論的推理。
歸納推理。歸納推理是從特殊性知識的前提到一般性知識的結論的推理。
2.線性思維方式
線性思維方式，在處理問題的時候往往把一些複雜系統分解為最簡單化的狀態，分門別類地去解決，他看到的是時間總是從早到晚。再由晚到早；他認為樓梯總是一級一級地爬，飯總是一口一口地吃，這是天經地義的規律。不會倒過來，側過去，不會轉彎抹角，繞個圈子，就是那麼直挺挺地思考問題。這種思維方式西方人把它叫做「線性鏈式思考」。自法國數學家，哲學家笛卡爾(1596-1650）創立以來，這種思維方式整整統治了近代400多年的歷史。
線性思維方式的表現特性有四個方面：
有序性。線性思維方式是按照事物發展的時間、條件變化，一步步深入，通過歷史的回憶與類比，使事物具有延續性，並通過單向的推測，對發展前途的認識比較清晰，尊重過程，往往在事物發展的深處有獨到的見解，且頗有預見性、超前性。
直線性。線性思維方式嚴格按照專一的研究對象進行分析，方向明確、持之以恆、不半途而廢，耐性強。
平緩性。線性思維方式按照循序漸進、步步為營、踏踏實實的思想作風行事，通過對現狀的模仿，使思維具有經驗的有效性，因而其過程比較緩慢，但一般很難出現批漏。
邏輯性。線性思維方式尊重事物變化的邏輯關係，相關事物間的邏輯關係，講究事物間的規矩、傳承關係。
3.發散性思維方式
發散性思維方式又稱輻射思維、立體思維、求異思維、多路思維。就是從一個思考對象出發，沿著各種不同的方向去思考，重視眼前和記憶系統中的信息，大膽向四面八方輻射，擴散出兩個或更多個可能的答案和解決問題的方案。它是一種尋求多種可能答案的思維方式。
發散性思維方式的基本要義有四條：
大膽設想。思維不限於原有知識的局限，不受傳統觀念的束縛，勇於突破一般思維的常規慣例，朝著多種可能的方向拓展出去，大膽提出新的設想，大膽開拓新的領域。
標新立異。發散性思維能夠從已知導向未知，從所給的信息中產生新信息，從同一的源泉中產生各種各樣眾多的輸出，並對所思考的問題達到「異想天開」、「海闊天空」的境界，從而使事物發生遷移作用。所以，美國心理學家吉爾福特認為，發散性思維是創造性思維中最基本、最普遍的方式方法，是人類創造性思維的原動力，在人的創造性活動中起著至關重要的作用。
見解顏多。發散性思維的進行過程中，會表現出思路活躍，思維敏捷，點子頗多，辦法巧妙，考慮問題全面，能提出多種可供選擇的方案與方法，特別能提出別出新裁和出人意料的見解。
有隱約的總體目標，而沒有固定的指向。思維可以根據直接和間接經驗，作任意方向的發射；這種思維「射線」沒有層面限制，具有極大的馳聘空間，是一種全方位的立體性的思維；整理意見、信息迅速，能從紛雜的信息中在很短的時間內綜合成答案，發散性思維具有可逆性。
聚合平衡性思維方式
這種思維是把問題所提供的各種信息聚合起來，然後在大腦中進行討論，所得出的結論必然是達到自身或外部平衡的一種思維方式。
聚合平衡性思維方式的特徵有三個方面：
收集信息是先導。感悟和得到足夠的信息是聚合平衡性思維方式的首要條件，因為平衡性思維本身沒有原創的、自身獨有的思想觀點和既定的方向。雖然在長期的社會實踐中，其大腦中也會存有大量的自身平衡化了的認識，但這是在思維天平上的暫時平衡化的認識，並不需要釋放出來，只有當外來信息進入時才會與之產生碰撞，如果沒有信息來源，其本身不會按照推理、線性、發散等思維方式，根據以往知識做出新的思維見解。所以說收集信息是聚合平衡性思維方式的先導。但需要指出的是，即便沒有信息來源僅憑以往簡單的一些知識，採用自問自答的形式，這種思維也能勾勒出體系完整的幻想作品。
內心平衡是基礎。平衡性思維本身是一個矛盾體，其內心是兩種截然相反的思維方式的聲音在對話，即線性思維和發散性思維。其在社會實踐中必然已經實現了許多自身爭論後的平衡，這個平衡點反映了其人生觀、價值觀、科學觀、家庭觀等諸多方面，一般很難再改變。在得到信息進行平衡性思維時，最基本的就是與其內心平衡點相比照。和其一致則順之、不一致則堅決反對，否則大腦將陷入一種莫名的痛苦之中。這個平衡點和原則其自身是比較清楚的。
外在合理是現象。在內心平衡的基礎之上，處理外部事務時則力求合理（是內心平衡的表現形式），將合理（平衡）作為唯一判斷是非、決斷方向的標準。所以只要內心確定了平衡點則會可能做出非常巨大的事，也可以干出非常細小的事情。
另外這四種思維方式對應四種血型（ABO血型系統），即:推理→O，線性(因果)→A，發散→B，聚合平衡→AB。
具體的知識太多了，當然這不是我自己的學識，都摘自王健強的血型與人生。仁者見仁智者見智！
這個問題要先從氣質和性格的類型來入手。
一、什麼是氣質？氣質是指人在進行心理活動時或在行為方式上表現出來的強度、速度、穩定性和靈活性等動態性的人格心理特徵。氣質的決定和影響因素有遺傳因素，也有人的教育和社會生活的影響，且後者更為重要。目前大多理論將氣質類型分為膽汁質、多血質、粘液質和抑鬱質以及混合型氣質類型。有書君來一一給大家分析一下，大家來找一下自己更符合哪種氣質類型。
1、膽汁質，也稱作不可抑制型氣質。這樣氣質的人在日常生活中容易讓他人感到直率和熱情，做事比較積極主動，精力旺盛，即便是工作多壓力重也能保持積極向上的態度。這類人的缺點也很明顯，那就是專註力不夠，做事情總是虎頭蛇尾，並且控制情緒的能力欠佳。如果用星座來說，有書君覺得應該就是白羊座吧......
2、多血質，也稱為活潑氣質類型。這類人觀察能力極強，對工作的適應性強，並且善於人際交往，應變能力強。缺點主要表現在接受挫折的能力弱，遇到大的困難或挑戰容易退縮或放棄。
3、粘液質，安靜型氣質。這類人最能剋制衝動，在自己的工作崗位中可以嚴格遵守各項規章制度，穩重而踏實，但靈活性不足，處理突發事件的能力較弱。一般來說，這樣類型的人比較適合從事程序化、細緻的職業，比如文員、圖書管理員等。
4、抑鬱質氣質類型的人有高度的情緒易感性，表現為性格內斂、情感細膩、多愁善感，可以與人相處平和，但不擅長人際交往，他們對情感的體驗比其他人更加深刻、持久、有力量。這類人更加適合做藝術工作者、哲學家、編輯等需要耐心和細心的工作。
看了上面的分析，有書君知道，你肯定覺得哪個都像自己，又都不完全是自己。當然了，在生活中其實絕大部分人都是兩種或兩種以上氣質類型的混合體，比如膽汁-多血質，多血-粘液質。本質上說氣質沒有好壞之分，只是根據不同的氣質類型，所選擇的職業會呈現出不同的適合程度。舉例來說就是如果讓一個活潑的膽汁-多血質人去從事文字校對這類需要細緻耐心的工作，對他來說可能需要付出更大的專註力才能把工作做好。
有書君曾看到過這樣一個理論，人的性格又四種衡量尺度，分別是內傾-外傾，感覺-直覺，思考-感情，判斷-感知。待有書君為你細細道來。
內外傾是指你如何獲得活力，比如有人習慣從外部世界的社會活動中獲取活力，那這樣的人就是外傾個性；相反的，有人喜歡從個人內部世界的觀念、情緒中汲取活力，那麼這樣的人就是內傾個性。感覺與直覺關注的是你注意什麼，感覺型通過感官獲取信息並注意實際的情況，而直覺型是通過傳說中的「第六感」來獲取信息並注意可能的情況。思考和感情是指你如何做出決定，簡而言之思考型的朋友靠的是邏輯來做出決定，而感情型則依靠個人價值喜好來做出決定。判斷和感知是指你選擇什麼樣的生活方式，比如判斷型人格的朋友喜歡有計劃有組織地生活，而感知型的人更喜歡隨意自然地生活。
通過有書君為你講解，你覺得自己屬於什麼樣的性格類型呢？
其實，性格具有一定的穩定性，但同時也具有可變性，我們往往會根據環境條件和現實需要來改變性格、塑造性格。就好比許多人都有這樣的經歷，我們在大學時鋒芒畢露，步入社會後卻收起了自己的凌厲，乖乖做一隻職場「菜鳥」，任你在家裡是無法無天的小霸王，在公司時也要收斂脾性，慢慢的性格就會改變。這也就是為什麼許久不見的老朋友會說：你變了好多啊。有書君認為他說的「變」，並不是只樣貌的改變，而是內在的性格和氣質在改變。
每個人的性格和氣質都具有獨特性，沒有好壞之分，只是傾向不同而已。有書君認為，了解自己的氣質和性格類型有助於在現實中選擇自己的職業、生活方式。如果想要改變自己的性格和氣質，也並非不可能，只不過「冰凍三尺非一日之寒」，這需要很大的代價和努力才能做得到。
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