為什麼有的人吃不胖，有的人喝涼水也漲肉肉？

吃不胖原因有：1體質問題，吸收消化系統不好，吃多少也吸收不了營養！2遺傳性的，一個家族都是這樣！3自身的肌肉含量高基礎代謝隨之也高，加上吃東西都是細嚼慢咽的！

喝涼水不可能胖的！人體吃進去的東西只有三種東西吸收的：糖、蛋白質、脂肪！水根本沒有這其中的一種！平時吃一頓餓一頓，或者不吃主食，經常吃零食還有垃圾食品是瘦不了的！因為熱量攝入多了就算沒吃飽也會熱量過剩儲存為脂肪！普及一下：一碗米飯135克200卡路里，漢堡一個440卡路里，雞胸肉60克66卡路里，豬肉60克208卡路里！要瘦就得控制熱量攝入，吃八分飽，通過運動，還有堅持下去一個月效果就慢慢出來了！

吃不胖的人是有的，一方面是他消化吸收系統不好，造成食物在身體中路過；另一方面可能是他本身的基礎代謝率就高，當攝入的熱量小於等於基礎代謝率的時候，就不會變胖了。

再說說喝涼水也長肉的情況，我要問問：你真的是只喝涼水嗎？兜里的巧克力沒吃嗎？你的辦公桌里沒有高熱量食物嗎？有些人三餐不好好吃說要保持身材，可是回頭就吃零食，並且樂此不疲。您可是查詢一下自己吃的喝的每一樣東西的熱量值！即使一天什麼都不吃，晚上灌一肚子啤酒??也會長出啤酒肚！還說自己喝涼水都長肉嗎??

這個我也不知道，就是這樣啊，也許和肉肉有緣吧！三頓飯，吃一頓，它也照樣長肉，還就是奇怪了，喝涼水也胖。無論幹活有多累，都不會減少肉肉的。可就在今年，不知為什麼，一下減了十斤。把我給樂的，就是不知為什麼，哈哈哈哈哈哈??????

這首先跟人的先天體質不同，有的人從小父母體質偏瘦型，身體能量代謝高，又加上從小膳食得到合理的安排，所以不怎麼運動就很瘦。

第二，跟飲食結構不同，有的人吃的很多，但是熱量不高，像吃了大量的蔬菜，水果，一些熱量低的肉類，而有的人吃的很少，但是吃的熱量很高，像蛋糕，冰激凌等等，還有烹飪時用水煮和用大量的油炸紅燒也有很大的不同。

三腸胃消化不同，有的人吃的東西很多，但是消化不好，一會就排泄出來，這樣的人易瘦，，有的人幾天不排大便，這樣的人就易胖。

四，生活習慣不同，有的人愛運動，經常跑步，健身，走路，有的人吃了飯懶得動，往床上一躺，往電腦桌前一座，到哪裡都離不開車子，久而久之就形成了大腹便便。

最後建議不要暴飲暴食，每餐七分飽，多運動，少吃大魚大肉，多吃蔬菜水果，養成健康飲食的好習慣。

第一、遺傳基因的因素。第二、腸胃功能的因素。會胖的人吃口好，消化吸收也強！腸胃好！反之瘦人要麼吃口差，要麼吸收差！腸胃有病，看瘦字，有病而瘦！所說的吃死不胖！喝涼水也長肉肉是比喻和誇張了！涼水可沒營養喲！？

消化系統問題，有的人消化系統非常好，隨便吃一點東西都長肉，我有一夥伴，平時吃的很簡單，可是很快又增加幾斤。

消化系統不好的人喝口水都會拉肚子，這樣的人積极參加鍛煉，把消化系統維護好，只有吃的好，才能長的好。