孕婦可以吃牛排嗎？

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，對增長肌肉、增強力量特別有效。肌氨酸是肌肉燃料之源，可以有效補充三磷酸腺苷，所以牛肉也是運動員不可缺少的食材。

牛肉含較高維生素B6，維生素B12，鉀和蛋白質 ，鋅、鎂 鋅，丙胺酸 ，肉毒鹼 等可以增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成。 肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，所以吃牛肉是有很大好處的。

但是孕婦在吃牛排的時候最好選擇全熟的，另外牛排的澆汁盡量少用，因為澆汁含調料較多，成分複雜，以避免傷害到腹中胎兒，所以，如果想吃是可以少量食用的。

謝邀，孕婦當然可以吃牛排，但不能多吃。牛肉含有豐富的蛋白質，脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分，有利於胎兒的生長發育，也可以補充孕婦需要的營養，但牛排經過加過後要澆汁，澆汁裡面有很多調味料，有的對胎兒和孕婦不利。所以要少吃。

試答：想吃，吃一點可以。嬰兒本身吸收各種營養的，想吃什麼都吃一點。影響嬰兒健康成長的食物，最好不吃。平時多吃各種新鮮蘇菜，因為嬰兒很容易吸收。為了你的寶寶的健康成長，刻苦一點。要加油哦。謝邀！

孕婦是可以吃牛排的，但是不宜吃太多。建議孕婦吃牛排要吃全熟的，半熟的裡面可能會留有病菌，對孕婦身體不好，如果生病對寶寶也是有影響的。

可以的 懷孕期間豬肉少吃