肝功能不好，睡覺前有什麼事不能做？

我有一親戚得的就是肝病，生前我去看望過他好多次，醫生囑託他不要抽煙，不要喝酒等等一些注意??事項，但是他老人依然我行我素，最後一查肝癌，整個人都一下子款掉了。

從他身上我切實的感覺到，生命的脆弱，但是要注意平時保養

睡前應該注意的應該有一下幾點第一??不喝酒，不抽煙。第二不生氣不洗太熱的水澡，氣大傷肝呀。第三不劇烈運動，不熬夜，不要吃太飽。

最後奉勸各位每年進行一次體檢很恨重要哦??

肝功能不好睡覺前有什麼事不能做？

中醫認為肝屬木，喜條達而惡抑鬱。所以要保持心情舒暢，不能生氣，因為生氣耗費人體大量精神。生氣時身體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

如果肝功能不好，睡覺前不能生氣，要保持良好的心境，才能有好的睡眠，休息好，排好毒。睡覺前不做房事，以免過度勞累，耗傷肝血，不利於肝病的恢復。

所以，平時還要注意，肝臟不好的人，忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。這些食品中所含的毒素刺激肝臟，給肝臟排毒工作帶來很大的負擔。

不能暴怒，要學會自我調節自己的情緒。不能極限運動，不能出過於巨大的力氣，幹活要悠著點。酒是一滴都不能喝的，最好把煙也要戒掉。平時像醪糟，甜胚這些含酒精的食物也要少吃。不要有精神負擔，你會健將康康活到老的。我們村一個人肝病幾十年了，就這麼保養著，現在都八十幾歲了，依然健在。