如何留住婚姻？

中國離婚率已經連續14年走高，到2017上半年，全國各級民政部門和婚姻登記機構共依法辦理離婚登記185.6萬對，同期上升10.3%。

從心理學上來講，天長地久的戀愛感根本不存在。心理學家蘿西·田諾博士對戀愛的現象做了長期的研究，她通過多對情侶的分析所作的結論發現：一段神魂顛倒的浪漫戀情，平均壽命是兩年。

為了破解婚姻中的愛情謎題，從事了三十年的婚姻輔導工作的蓋瑞·查普曼博士，發現了一套在愛的領域裡人類獨有的語言，被他稱為「愛的語言」，也就是說一旦我們找到並學會說配偶的只要愛語，就等於發現了長久、充滿愛的婚姻秘訣。

--1--了解愛情的真相

人們經常嘲笑「戀愛中的人智商為零」。

我曾經認識一位「襪子姐」，為了討好她的男友，給男友洗了一年的衣服和襪子，更過分的是，甚至男友室友們的襪子也都承包給了她，她也因此得了「襪子姐」的外號。但是她毫不在意，她大方地承認「只要能讓他感覺到開心、有面子，什麼樣的傻事我都願意做」。

為了一個人神魂顛倒，這樣的暫時性的亢奮心態給了我們「利他」的幻覺，好似願意此刻願意為了他奉獻自己的一切，實際上，這種短期的幻覺並非事實，人類的本性是自我為中心，沒有人是生來完全利他的，只是荷爾蒙激增時的戀愛陶醉劑給了我們這樣的幻覺。

也就是說，當戀愛的迷醉感褪去（一般為兩年），我們的心態會恢復到常態，我們開始回到真實世界。我們會傾向於維護自己，比起取悅對方，個人願望、情緒、想法和行為模式逐漸占於上風。

夫妻們這時候或許有兩種選擇，第一種背負著痛苦感，湊合地過一生。另一種則是一別兩寬，開始尋求新一輪的戀愛刺激感。看起來第二種選擇擁有更多可能性，而統計數據告訴我們，第二次婚姻的離婚率在60%之上。

建立一段健康持續的愛情關係，就是拋去對飄飄欲仙的戀愛感持續永遠的奢望，建立一段努力又克制的親密關係，真正地去愛一個人和被一個人所愛，並指導那樣的愛是出於理智和選擇，而不是本能。

婚姻並不是墳墓，相反，戀愛的幻覺自然結束，才是真愛的真正開始。

--2--認識愛的語言

既然真正愛一個人是一種能力而非本能，那麼如何才能提高愛伴侶的能力？查普曼博士向我們揭開了愛的領域中人類獨特的語言系統，分為五種類別：

*肯定的言詞

艾莉森的愛好是寫作，但她的投稿總是被雜誌社拒稿，於是她逐漸放棄了自己的文學夢想，忙於照顧孩子等家庭瑣事。某天晚上，她的丈夫路過書房，認真地看了她的一篇文章，大加稱讚艾莉森是位風格迷人的作家。丈夫的鼓勵讓艾莉森獲得了前所未有的勇氣，從那開始，她開始刊登文章，出版書籍，成為一名優秀的作家。

我們大多數所具有的潛能，大都超過我們已經開發的，一個願意鼓勵和贊聲配偶的伴侶常常是激發我們潛力的催化劑。從現在開始，試著改變對伴侶的生活方式，把「你到底行不行啊」這樣的句子換成「親愛的，我相信你一定可以」。

* 精心的時刻

精心的時刻指給予你全部的注意力在你伴侶身上的時刻。不是指你們物理空間上的在一起，比如並排看電視，而是全神貫注地與對方同心一起做事情。事情本身只是一種輔助，要緊的是你們在情感層次上發生的事。如果你覺得這樣的時刻已經很久遠了，那就把伴侶希望你和他（她）一起做的五件事情記錄下來，列個單子，未來每周試著去做一件。記住活動的過程，更重要的是關注伴侶本身。

*接受禮物

禮物是愛的視覺象徵，也是愛情關係的投資。送給伴侶禮物，填滿對方情感的愛箱，伴侶同樣會以你需要的方式回報你的情感需要，當你們的情感需要都得到滿足，你們的婚姻關係也會邁入新紀元。至於禮物本身，可以是花錢買的，更可以是花心思自製的，不一定是昂貴的。如果實在不知道送什麼好，列個單子，寫出你的配偶曾感到興奮的所有禮物，這些禮物就是你的指南針。

*服務行動

服務的行動，是指那些配偶希望你為他做的事情，或許是替她領網購的快遞，或者是替他按摩放鬆下踢球後緊繃的肌肉。選擇3-4項對方最希望你服務的事項，按照配偶請求的方式去做，能夠使我們的愛最有效地表達出來。

* 身體的接觸

在我們的身體結構中，微小的觸覺接受器散布全身，身體的接觸可以建立或破壞一種關係。對於那些主要愛語是身體接觸的人，摸頭、牽手、擁抱、親吻，是他們情感的救生索。對於這類型的伴侶，不要吝嗇你的溫柔觸摸。

--3--識別愛的語言

所謂蘿蔔白菜各有所愛，個體的差異在愛的世界同樣存在。發現自己和伴侶的愛語，才能更好地填滿彼此的愛箱，為親密的婚姻關係提供持續的動力。

有三種方式能夠幫助你們來發現自己的主要愛語：

一是，你的伴侶做什麼事傷害你最深？與之相反的，可能是你的主要愛語。比如如果某次他（她）冷冰冰的諷刺，是你心裡難以拔除的詞，那很可能你的主要愛語集中在肯定的言詞上。

二是，你最常請求你伴侶的事情是什麼？這種事情代表的可能是使你感覺被愛的事情。比如你如果經常請他（她）陪你一起去旅行，那很大程度上你的愛語可能是精心的時刻。

三是，你通常以什麼方式向你的配偶示愛？你用來示愛的方式，或許是因為它讓你覺得被愛。比如，你經常為他（她）準備驚喜禮物，這或許預示著你的愛語是接受禮物。

當我們了解了彼此的愛語，如何滿足配偶的需要，就是一種理智的選擇。如果你們互相願意為了對方學習愛語，經常用對方的頻道去表達愛，讓他（她）的愛箱被填滿，那麼當他（她）從戀愛的幻覺高峰降落時，幾乎不會有過大的落差感，因為被愛的感覺充斥著他（她）。

克里斯多福·孟在《親密關係》中寫道「你對待伴侶的方式，事實上就是你對待自己的方式。你對伴侶付出什麼，就是對你自己付出什麼。」

真實、長存的愛是一種選擇。如果你希望長久的愛情在婚禮里能夠存續，試著為你的伴侶使用愛的語言。

每一段婚姻都會存在一些問題，或大或小，或輕或重。有的人婚姻出現問題後，眼裡容不下沙，當即就會把婚姻解體。

而有的人，就算婚姻里配偶出現原則性上的問題，都不會想辦法解決，也許是自身能力不夠離不開對方，也許是太愛對方，無條件包容。

那麼改如何留住婚姻，保住家庭呢？

如果對方犯了你不能接受的錯誤，傷害了你，那麼就看看對方還有沒心繼續維持這段婚姻。

如果有的話，就讓他面對兩家人做出保證，保證以後不會再犯，並且用金錢和行為懲罰對方。

留住對方就是留住婚姻，對你的愛人投其所好，想想當初為什麼選擇和你共度一生，想想自己的發光點，豐富自己的內心，把自己打造成家庭中無可代替的人。

如果是好的婚姻，有愛有情有義，老公也貼心，這樣的婚姻夫妻一起經營好就OK了，但是如果是已經壞了的婚姻，沒有感情，總是吵架，還加個事媽婆婆，老公又沒有辦法溝通的那種，還沒有玩出軌，這種婚姻早離早開心。雖然離婚也是一種傷害，但是可以把傷害降到最低，自己過得開心，這樣夜對孩子更好

毛主席說：一切不以結婚為目的的戀愛都是耍流氓。

可真正走入婚姻之後才發現：再好的愛情也敵不過柴米油鹽醬醋茶的平淡生活。

有人說愛情是因為看到彼此的優點在一起，而婚姻卻是因為彼此的缺點而在一起，因此婚姻需要包容和理解，接納對方的缺點，而不是將雞毛蒜皮的小事放大。

而且婚後二人生活在一起失去了神秘感，長久的相處容易導致審美疲勞，所以婚姻需要雙方共同經營，營造一個良好的家庭環境。

一：共同分擔家務，共同養育孩子。

當然不是說家務夫妻一人一半，孩子一人帶一天，而是彼此體諒分擔，誰有時間就多做一些，而不是依賴懶散。

二：工作上互相幫助互相扶持，能幫一定要幫，夫妻共同成長。

只有共同成長而且並肩戰鬥同行的夫妻才能攜手走下去，因為只有勢均力敵棋逢對手，彼此思想上保持一致才不會厭倦對方。

三：培養發展共同的興趣愛好。

有共同的興趣愛好才有共同的語言，才能更好地交流與溝通保持良好的夫妻關係，促進夫妻感情的發展。

四：做一個幽默風趣的人。

幽默風趣搞笑的夫妻會把生活中的矛盾摩擦轉化為生活樂趣，一笑泯恩仇。

五：建立良好的嗜好，抵制黃賭毒。

如果一方超級喜歡賭博、出軌、吸毒，那這樣的婚姻真的走不下去，遲早都會散。

多讀書，讀好書，加強體育鍛煉都有利於夫妻關係的良性發展。

六、處理好婆媳關係。

婆媳關係不好處，而且處理不好往往導致離婚。

將心比心，用真心對待老人，不挑剔，不指責，大度豁達，多為老人著想。

七處理好親子關係和夫妻關係。

夫妻關係永遠是第一位的，不要把親子關係凌駕在夫妻關係之上，否則會因為孩子而不再對另一半關心照顧會嚴重影響夫妻關係，甚至離婚。

永遠要把對方當做第一位。

八、處理工作和家庭的關係。

很多男人婚後成了工作狂，為了賺錢養家糊口而拚命工作，沒有時間陪孩子老婆，也不做家務，結果引起女人的不滿，長此以往容易激化矛盾引發爭議爭吵而離婚。

九、女人一定要愛自己，經營好自己。

一個愛自己的女人一定是經濟思想獨立，個人都可養活自己，不靠男人才有底氣。

總之，不要用孩子當成留住婚姻的借口，婚姻只有靠雙方的共同經營。

而好的婚姻是成功建立舒服自在的關係，婚姻才能真正幸福快樂。

當然懂得傾聽，學會讚美，不抱怨，不嘮叨，不說謊，真心維繫感情，了解對方的情感需求，這樣的婚姻才會幸福美滿。

人往往注重的只是自己的感受,卻忘了生活在婚姻當中,還需要體諒和包容對方,也許並不是不愛彼此,但是卻忽略了該有的細節.因為他的忽略,換來了自己的淚水,可是,你確定你足夠了解你的另一半嗎?不要把自己的生活重心放在對方的身上,可以考慮給彼此一點生活的空間.兩個人的婚姻需要共同去維持,不是一方就可以決定的事.只要心在一起,就不用刻意的去挽留.只要用心去體會,生活中處處都能看見愛

之所以會出現這種不好的風氣就是因為沒有樹立好婚姻中的責任意識，在婚姻中出現問題第一想法不是解決問題而是怎樣逃離這種問題，出現爭吵兩個人就開始吵架，不知道還有耐心溝通這一種解決問題的方法，出現問題就離婚是一種不負責任的行為。

當然有些問題是根本不值得被原諒的，比如說出軌家暴等。如果只是單純的發生矛盾爭吵起來談離婚就先不要著急，讓雙方先冷靜一下，如果真是過不下去再說。

留住簡單，困難的是經營婚姻，俗話說七年之癢，現在人都懂得認真的生，而沒有認真的活，沒有活明白，等到離婚了才真正的明白過來，什麼是生，什麼是活，生和活不能分開，分開了，就沒法過日子，日子過得就是生活，但是，生活卻不是日子，日子是一天天瞎混，而生活要認認真真，離婚的人都是在過日子中太過於認真，而忽略了生活中的點點滴滴，如果，把握住生活中的點點滴滴。那日子就過得容易了

留住婚姻是夫妻雙方的共同努力。獨角戲沒有辦法留。若是一方視婚姻為圍城，拚命想逃跑，你努力也沒用。好的婚姻夫妻都相互理解包容，一起努力活的更好。也不用拚命挽留，不好的婚姻，留住也就是人在心不在，毫無意義。不如放手。