你早上都吃什麼早餐呢？
你好，我是每天都做早餐的多媽，也是美食頭條號「魔多廚房」的作者，很高興回答關於早餐的問題。
我從2015年開始做早餐，最開始只是想給自己和家人培養一下按時吃早餐的好習慣，後來漸漸愛上了做早餐，現在每天都在學習新的早餐品種，讓我家的早餐能夠更豐富更營養，用美味早餐來開始新的一天。
下面來分享一下我家最近這段時間的早餐吧，因為家裡還有兩個孩子，所以品種做的多了一些，我也是每種都會吃一點，飲食多樣化對身體也比較有好處。因為有很多朋友喜歡我曬的早餐，所以我經常分享食譜，如果想看做法，可以到我的頭條號「魔多廚房」里查找詳細的圖文食譜。
四月三日早餐：米糊、扇貝夾餅、黑豆苗拌胡蘿蔔絲、玉米、南瓜。
三月二十五日早餐：枸杞黑芝麻豆漿、蛋奶吐司布丁、酸奶、涼拌菜；
三月二十六日早餐：牛奶、白煮蛋、南瓜吐司麵包、涼拌菜；
三月二十七日早餐：三米粥、花捲、西葫蘆木耳炒雞蛋、蒸貝貝南瓜；
三月二十八日早餐：南瓜汁、蒸萵筍葉、涼拌萵筍絲、饅頭、南極磷蝦蒸蛋羹。
三月二十九日早餐：饅頭、花捲、紅棗紅豆薏仁米豆漿、蒸貝貝南瓜、蒸紅薯、烤翅根、果仁菠菜；
三月三十日早餐：雪梨銀耳羹、淡奶油麵包、藍莓醬、煎蛋、西葫蘆拌胡蘿蔔絲；
三月三十一日早餐：紅棗薏仁豆漿、蛋撻、豬肉酸菜煎餃、黃瓜；
四月一日早餐：蛋炒飯、番茄蛋湯、蘋果；
四月二日早餐：三米粥、豆沙燙麵餡餅、白煮蛋、煮荷蘭豆；
以上是最近一周的早餐，希望我的回答對題主能有所幫助，也歡迎熱愛生活、熱愛烹飪的小夥伴關注我的頭條號「魔多廚房」，一起分享交流關於廚房的樂趣，用美食豐富我們的生活，更多美食食譜等你哦。
首先很高興能接到您的邀請回答 我們這裡的說法是早餐皇帝、午餐平民、晚餐乞丐。
可見早餐的重要性，我們這邊是廣州，是不是聽到都流口水了??哈哈（點心為主）
我先大概講幾點不吃早餐的壞處：
1、早餐距離前一晚餐的時間最長，一般在12小時以上，體內儲存的糖原已經消耗殆盡，應及時補充，以免出現血糖過低。血糖濃度低於正常值會出現飢餓感，大腦的興奮性隨之降低，反應遲鈍，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的質和量不夠，容易引起能量和營養素的不足，降低上午工作、學習的效率。
2、不吃早餐導致的能量和營養素攝入的不足，很難從午餐和晚餐中得到充分補充。所以，每天都應該吃早餐，並且要吃好早餐，以保證攝入充足的能量和營養素。（早餐皇帝這也不是道聽途說的，哈哈）
好像有點跑題了不好意思：我們這邊是南方，所以以粉面和米飯為主，剛才說到我們廣州以點心為主，這話沒有錯，但是上班族和學生黨不會有那麼多空閑時間吃點心的
所以學生黨和上班族的早餐吃粥麵粉
而有空閑時間的老人或者剛好休息的人群的早餐會去喝茶（吃點心）
你們的早餐都是吃什麼的呢？歡迎下方評論 謝謝！
感謝邀請，早餐對人類來說是比較重要的，俗話說的好 早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少，由此可見 早餐要吃的葯要營養 這樣對人體是有很大幫助的，因為經過一夜的消化 胃裡的食物都已經排空，早餐吃的營養一些對一天的工作身體都是有很大幫助的
一般情況下，早餐我要吃個雞蛋 然後吃點油條豆漿之類的食物，有的時候喝點小米飯 吃個饅頭，然後再吃個雞蛋，因為一天之中至少要吃一個雞蛋 這樣才能夠有充分的營養，才能夠滿足一天的營養需求！
以上是小編對早餐的認識，說的不對之處 請大家指點！
身為土生土長的岑溪人，早餐吃白粥差不多吃了四十年了。不信？確確實實是吃白粥，而且我一般早上都煲一大鍋，多數用柴火煮的白粥。我早餐很少吃肉，一盤青菜，兩三碗白粥，基本天天如此，我們岑溪大多都是這樣。因為白粥可以清腸胃的，早上一兩碗白粥下肚，整個上午神清氣爽精神飽滿，岑溪市是長壽鄉，長壽也許跟我們早餐吃白粥青菜有關。
以前沒有做早餐的習慣，自從大寶去年上了中學，我每天都會起來給她準備早餐
謝謝邀請，我現在是一名在校大學生，早餐對於我來說，我還是比較重視它的，畢竟現在已經知道早餐對於我們身體的重要性，還是不能疏忽它，像我，現在就在學校及吃個，雞蛋，喝個胡辣湯，我們學校的胡辣湯放上醋還是非常好喝的，還有就是吃個餅。還是勸大家不要經常去吃油條，外面的油條大部分都不是很乾凈，早上吃個雞蛋，喝個牛奶，對女生來說，還是非常好的，
我早上一般都是自己做著吃，因為外面的早餐有點那個什麼，大家懂的。我早上的飯一定要有稀飯，鹹菜，饅頭。因為睡了一晚，看見什麼都不想吃，所以我一般吃些清淡的。
這也因人而異，各人的食慾不一，所以有人早上愛吃包子，油條等油大的食物。
還有就是根據經濟條件，比如我要掙錢養家，牛奶與麵包只是想想罷了。
其實吃什麼無所謂，記住早起多運動，孬與好無所謂，吃飽就行。
我們家的早餐是變化多樣的，俗話說一日之際在於晨，給孩子們準備的早餐當然馬虎不得。早餐，通常我還是選擇清淡為主，牛奶、稀飯是不錯的選擇！下面跟大家分享一下我家的早餐：
雞蛋餅、牛奶麥片和水果
煎餃子、牛奶
這些都是平時的早餐，歡迎大家一起來分享！??
俗話說早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，可見早餐在三餐中是非常重要的，經過一晚上的休息，身體的各個器官處於半醒狀態，一頓好的早餐有助於喚醒身體器官，保持好的狀態。
小編是北方人，以下早餐是經常吃的
1、豆漿，雞蛋，牛奶。這兩個都是蛋白質含量比較高的食物，最好是消磨豆漿和白水煮雞蛋。
2、各種粥。大米粥、小米粥、八寶粥，能為身體提供一些碳水化合物，並且開胃易消化。
3、炒菜、饅頭。以清淡為主，適當配一些肉食，為身體提供必要的熱量。
4、新鮮水果。為身體提供維生素。
出於營養方面，以及本人實際情況（懶）的考慮，我早餐一般分為三種情況
1、日常情況下：牛奶、雞蛋、麵包（偶爾把麵包去掉，因為吃完了還沒買。牛奶雞蛋常備。捂臉捂臉）
2、上班情況下：一般路邊買包子、雜糧煎餅、雞蛋灌餅等等。好吃不貴又方便還節省時間。（偶爾在家帶一罐牛奶，保證充足營養。但因為懶的原因，基本上晚上下班又帶回去了。懶得加熱我也是醉了）
3、周末宅在家：可以不吃或者中午早班中飯一起吃，沒錯，就是省了一頓的意思。畢竟早上不起床，不論是睡美容覺還是玩手機，都不覺得餓的……??????
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