三歲多的寶寶，夜裡睡覺出汗多正常嗎？

其實寶寶在睡覺時出汗多是很常見的，家長們無須擔心，寶寶在睡覺時出汗多並非都是體質虛弱身體有病，大部分的寶寶都是生理性多汗。寶寶睡覺出汗多的原因有哪些?

　　一、寶寶睡覺頭部出汗多

　　有些寶寶在睡覺時經常出汗，尤其是頭部，出汗情況非常厲害，連頭髮都浸濕了。那麼，是什麼原因導致寶寶睡覺頭部出汗多呢?

　　寶寶正處於快速成長階段，新陳代謝旺盛，需要通過出汗來散發體內的熱量，再加上寶寶的植物神經發育不健全，剛入睡時，交感神經會因為失去大腦的控制而出現頭部、頸部或背部多汗的情況，這是正常的生理現象。這種出汗往往發生於寶寶入睡後的半小時之內，且出汗部位多集中在頭部，一般在睡覺後的2小時之內就會慢慢停止，並隨著年齡的增長而逐漸消失。這種情況，在醫學上稱為「生理性多汗」。除此之外，以下這兩種情況情況也會導致寶寶睡覺頭部出汗多： 　　1、捂得太多。晚上睡覺時，家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡把他捂得嚴嚴實實的。其實，這是不對的。因為小兒的體溫調節功能還沒發育完善，再加上被捂得嚴嚴實實的，就會造成產熱過多，所有隻能通過排汗來散熱。

　　2、營養過剩。有些家長因擔心孩子營養不良，總是想方設法讓他多吃補品，殊不知，正是由於這樣導致他出現營養過剩，即使入睡後身體仍產生大量的熱能，故只好通過排汗來散熱。 　　二、寶寶睡覺背部出汗多

　　相信不少家長在護理寶寶時都有遇到這種情況：寶寶在睡覺時，常常會大汗漓漓，一摸他的背部，全都是汗水，把衣服都浸濕了。是什麼原因導致寶寶睡覺背部出汗多呢?

　　大部分寶寶在睡覺時背部出汗多都屬於生理性多汗，這是寶寶正處於快速成長階段，新陳代謝旺盛，需要通過出汗來散發體內的熱量，再加上寶寶的植物神經發育不健全，剛入睡時，交感神經會因為失去大腦的控制而出現頭部、頸部或背部多汗的情況，是正常的生理現象。

另外，如果室溫過高、寶寶保暖過度或在睡覺前喝了牛奶等熱量高的食物，這也會通過出汗來散熱，也屬於生理性多汗。

　　那寶寶睡覺背部出汗多，要如何護理呢? 　　1、塞上一塊小毛巾。家長可以在寶寶睡覺前，在其背後和頸部塞上一塊乾的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時更換一塊新的，直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持乾爽，又可防止其出汗後著涼。

　　2、別捂太厚。寶寶的衣著和被子應與大人相當，尤其是冬天時，別給寶寶穿得過厚或蓋得過厚，否則容易出汗過多。

　　三、寶寶睡覺出汗多怎麼辦

　　寶寶在睡覺時出汗多是一種常見的情況，且大多都屬於生理性多汗，因此家長無需過分擔心。那麼，寶寶睡覺出汗多怎麼辦呢?

　　1、塞上一塊小毛巾。家長可以在寶寶睡覺前，在其背後和頸部塞上一塊乾的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時更換一塊新的，直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持乾爽，又可防止其出汗後著涼。

　　2、勤洗澡。給寶寶勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等塗上爽身粉，以保持皮膚的乾爽。 　　 3、別捂太厚。寶寶的衣著和被子應與大人相當，尤其是冬天時，別給寶寶穿得過厚或蓋得過厚，否則容易出汗過多。

　　4、多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶，體內水分也喪失得較多，因而要及時補充水分，以免發生脫水現象。

另外，如果寶寶在睡覺時大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，並伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安穩等癥狀，這代表寶寶的身體出了問題，屬於病理性多汗。此時家長應儘早帶寶寶到醫院檢查治療，以免病情惡化。

　　四、寶寶睡覺出汗多的原因

　　寶寶在睡覺時出汗多是一常見的情況，但愛子心切的家長總會有這樣的疑問，寶寶睡覺出汗多是由於體質虛弱，還是生病的緣故所引起的?其實，寶寶出現這種情況，大多都屬於正常的生理現象。那麼，寶寶睡覺出汗多的原因有哪些呢? 　　寶寶正處於快速成長階段，新陳代謝旺盛，需要通過出汗來散發體內的熱量，再加上寶寶的植物神經發育不健全，剛入睡時，交感神經會因為失去大腦的控制而出現頭部、頸部或背部多汗的情況，這是正常的生理現象。這種出汗往往發生於寶寶入睡後的半小時之內，且出汗部位多集中在頭部，一般在睡覺後的2小時之內就會慢慢停止，並隨著年齡的增長而逐漸消失。這種情況，在醫學上稱為「生理性多汗」。另外，如果室溫過高、寶寶保暖過度或在睡覺前喝了牛奶等熱量高的食物，這也會通過出汗來散熱，也屬於生理性多汗。

　　值得注意的是，如果寶寶在睡覺時大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，並伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安穩等癥狀，這代表寶寶的身體出了問題，屬於病理性多汗。此時，家長應帶寶寶去醫院進行相關的檢查，千萬不能自作主張，給寶寶吃清熱葯或盲目進補。

很多小寶寶晚上睡覺的時候特別容易出汗，甚至早上起來的時候衣服都濕透了，老人都說這是孩子缺鈣的表現，要不然就是孩子生病了，但是事實上是如何呢？

一般來說，如果寶寶的生長發育沒有問題，除了出汗以外沒有其他異常的病症，那大多數都是屬於生理性多汗，家長都不用特別擔心。

有可能是因為寶寶正在快速的生長發育，新陳代謝也比成人會更旺盛一些，出的汗也就自然會多一些。汗腺的分泌是由植物神經調節的，但是嬰幼兒的神經內分泌功能尚未發育完全，大腦皮層對於植物神經的調節能力也相對較差，所以，就是在晚上睡覺的時候，植物神經也依然處於興奮狀態，這就是為什麼寶寶睡覺依然一身大汗的原因。雖然孩子神經系統發育的逐步完善，這種情況就會越來越少。

當然如果寶寶穿的衣服太多，或者蓋的被子太厚，也會造成寶寶多汗。

除了生理性出汗，如果有以下疾病也會造成孩子出汗，需要家長警覺。

1、 小兒佝僂病的寶寶也會出現多汗的癥狀，除了多汗，孩子還出現夜驚、煩躁、枕禿出牙完等情況，嚴重的還會出現雞胸、脊柱變形或者X型腿等。

2、 如果寶寶患有結核病，也會有多汗盜汗，同時會在午後出現低熱，面色潮紅，消瘦等情況，伴有咳嗽或者淋巴腫大的等問題。

3、 內分泌或者急慢性感染性疾病也會有多汗的表徵，但是同時伴隨其他病症。

如果寶寶大量出汗，但是沒有伴隨其他病症，家長可以不用特別擔心，但是一定要給寶寶及時補充水分，防止發生脫水的情況。如果出現其他的異常，一定及時就醫，遵醫囑處理。

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