怎樣才能可以早起？

想要早起，最重要的就是要有一個能讓你早起的動力。

記得高中的時候，整整三年，我堅持每天5點起。回憶那段時光，有時候都會感覺自己了不起。起床以後，如果是在冬天，外面還是漆黑一片，整棟教學樓只有一個教室可能亮著燈。我始終不知道那個比我還要早到的同學是誰，但每每見到那個教室亮著燈，我都會在心裡暗暗佩服。那個時候為了能早起，我甚至晚上睡覺都是不脫衣服的，以保證第二天花十分鐘洗漱整理床鋪就能走。不誇張的說，那時候用時間都是精確到分的。

堅持了整整三年，想一想都替那時候的自己感到疲憊。但高中時我卻從不覺得疲憊，我想，關鍵還是因為有值得奮鬥的東西吧。要考一所好的大學，並且毫無退路。正是因為有這個信念，所以才能做出一些在今天的我看來都太難的事。

所以，無論是想要早起還是其他什麼事

因為學車的緣故，在這半個月期間，每天都在5:30左右起床。

PS：因為我是在太磨蹭了，40分鐘的公交再加上等車來的10多分鐘，我還要吃早飯。在7:30之前還要趕到學車的地方刷卡。恩(⊙v⊙)...

所以當時完全是被迫早起啦~但是堅持了三四天以後，我發現我已經不排斥早起了，甚至脫離了鬧鐘，也會在5：30之前醒來

雖然堅持早起的時間很短，但是變化卻很明顯。所以早起也會是我一直堅持下去的一個習慣。

心情

早起，首先的改變就是我的大腦不迷糊了，平常每天最早8:30起，醒來以後大腦一片空白，不停地發獃，根本不知道自己一天都幹了什麼。反觀現在，每天早上洗漱以後，感覺腦袋特別輕鬆，頭腦也很清醒，能對發生的事有理智的判斷。我的心情在這幾天也很愉悅，擺脫的以往的煩躁，每天都能找到小確幸，開心（傻）一整（子）天。

原來的我一起床就早已經過了早餐的時間了，直接吃午飯。但是早餐真的很重要！

現在我每天早上都會去早餐亭或者肯德基麥當勞去買飯，已經不能接受肚子咕嚕嚕叫了。話說早餐吃飽了也超級幸福~肚子鼓鼓的..恩....

早起最明顯的變化就是我的記憶力增強了。能保證不會丟三落四了。單詞也記得很快~感覺大腦加速了40%一樣。（曾經的我是格式化狀態...）

推薦一個無痛起床的好方法：雙鬧鐘法。

就是準備兩個鬧鐘，一個放在伸手就能夠到的地方，一個放在卧室外面，必須要從被窩裡起來，才能關閉鬧鐘的地方。

《哪有沒有時間這回事》的作者紀元老師說，準備的這兩個鬧鐘，一個放在枕邊，建議用輕柔的音樂，聲音不用特別大，時間定在你要起床的前三分鐘。比如你要六點起床，那麼這個起床的鬧鐘就定在五點五十七分。讓自己有三分鐘的時間緩一緩。

第二個鬧鐘的聲音要大，音樂要動感。這樣為了不吵醒家人，你就一定會在鬧鐘想起來之前去關掉鬧鐘了。

但是，起床不是目的，目的是起床要做些什麼。安排好自己起床之後要做的事情，就會動力滿滿了。如果你關了第二個鬧鐘還迷糊，那就喝一杯涼白開，既能讓人清醒，又能給清理腸胃。

同時，也不要對自己太苛刻，給自己起不來的機會。允許自己一周有那麼兩天三天的晚起。

怎麼樣？試試這個雙鬧鐘吧，看看對你有沒有幫助呢？