第一學期很內向，第二學期如何開朗大方些，不會尷尬？

不要輕易給自己打上「社交恐懼症」這一名詞。

這類所謂的「心理疾病」，大多是自我認定的。真正的心理疾病的確診流程，需要諮詢師從見你第一眼起不斷的分析和判斷，最終才能得出一個謹慎的結論，你有何種心理傾向，程度有多深。

一般來說，個人認定的「社交恐懼症」，大多是不自信所引發的，加之又想得到別人的認可，所以才會陷入沉淪。而中國文化使然，一向不喜歡看起來弱小甚至儒弱的人，會使這種負面情緒愈發深邃。

我給題主下的「藥方」是，哪裡不自信，就醫哪裡。

如果對長相不自信，那麼就醫臉。是男生就把鬍子刮刮乾淨，是女生也不要讓臉上留有太多毛髮。多吃清淡食品，早點睡覺改善膚質等等等等。

如果對學習不自信，那麼就全身心投入進學習中，哪裡不會點哪裡，so easy!

如果對氣質不自信，古人就說過，腹有詩書氣自華。一切自以為是的想法，大多都是讀書太少所導致。也許某個你一直引以為傲的想法，幾百年前的賢者就把它寫進了書里，比你那不成熟的點子更精簡，更迷人。

最重要的，不是結果，而是在你去改變每一樣導致你不自信的時候，那種「改善」的感覺，心理學指出，人們在追逐事物的過程，比完成事物更為重要。你的自信會隨著這種感覺的充斥而不斷提升，使你變得更好。

多參加學校活動，談個戀愛，慢慢就好了。別整天窩在教室，宿舍，網吧。