對人來說，睡覺的生理意義是什麼？

如果不睡覺，對於人來說，等於死亡。

人體神經分為運動神經和植物神經，它們作息的時間分為白天和晚上，人在運動時和安靜時，身體內作用的神經和器官都是不一樣的。

一般來說，運動神經主管人體的軀幹活動，植物神經主管人體的內臟。

如果單一讓一方得到休息，一方沒有休息，其結果輕則造成生物鐘紊亂，代謝異常，重則，會造成機能衰竭甚至是死亡。

人的大腦掌管了整個人體的基本運行和各項中央調控指令，睡覺對於大腦而言，就像是全力運轉了一整天的中央處理器，需要適當的進行維修，散熱和休息。

如果不給大腦更新換替修復的時間，大量外界所吸收到的信息，就會讓大腦嚴重過核，大腦會自主進入休息狀態。

就像長久開車不睡覺的人，就會開始無意識的進入睡眠狀態，這是大腦本能的保護機制在起作用。

只要短短几秒時間，大腦會進入深層意識，開始進入休息狀態，眼睛是人體接受信息最大的門戶，幾分鐘的閉目養神，可以避免因過度使用大腦而造成的損傷。

對於人體來說，睡覺意味著身體神經的交換和各項新成代謝的更新，也是讓身體徹底得到修復的最好辦法。

不睡覺，意味身體得不到修復，也就意味著死亡。