心裡的苦應該向誰傾訴？

李白曾說白髮三千丈，緣愁似個長。

這樣看來的話，自古以來每個人都不像表面上，看上去那麼自在開心，煩惱，苦悶都是隨身常在。

每個人的一生都是坎坎坷坷，都會遇到各種各樣的困難，遭受各種各樣的打擊，體驗各種的酸甜苦辣，有些委屈有些苦悶有些痛苦，也許說不出口或者是沒有可以信任的人去訴說只能把牙敲碎了，往肚子里咽。

可不管遭受怎樣的苦難，隨著時間的流逝一切都會化成雲煙幾年過去當你回過頭去看的時候，也許當初的一切苦悶現在看來。像是人生的考驗，正因為有了這些苦才更加重視珍惜來之不易的甜。

很多時候我們都是自己為難自己，把事情看得過分的重，對事情過分的執著，反而徒增煩惱。

空閑的時間散散步，聽會歌，看會書，讓自己放鬆點，別考慮太多。

希望能對你有幫助。

俗話說的好，旁觀者清，當局者迷。當你沒辦法做出決定時，你可以找自己信任的人聊，聽聽他們的建議。

在這個時候很多人都會選擇找自己身邊親近的人，比如父母、兄弟、朋友、伴侶等，也有很多人會選擇自己默默的吞下情緒，最後導致自己心理狀態不佳，影響身心健康，影響生活和工作，嚴重或許會影響自己與身邊人的關係。

當心裡有苦不說時，有些人可以把情緒轉化為動力，然而向著自己的方向前進，取得進步。但更多的是因為壓抑自己的情緒而出現了問題，近些年出現了很多這樣的事情，如「馬加爵事件」「北大碩士硫酸潑熊事件」等，也給我們敲響了警鐘，負面、消極的情緒必須消化、轉移。

當事情是涉及身邊親近的人，或者是較為隱私，讓你覺得說不出口，可以在百度貼吧，豆瓣情感小組，松果傾訴平台，天涯論壇等，找找專業人士或者過來人，說出你的情況，聽聽他們的建議。

需要注意的是，他們會給你一些有用的建議，但最終決定還在自己手上，自己的人生只有自己才能體會，他人的建議只是為了讓你少走彎路，決定權還在自己手裡。