我是一個內向的女孩，不愛跟人交流，也不知道怎樣跟人交流，在大學階段我該怎麼辦？

我大一進入學校的時候，自我介紹腳都在發抖，看著學長學姐那麼優秀的口才，談笑自若，我真的是羨慕+自卑到頂點的感覺。我感覺你說的就是我自己，但是大學畢業的時候我是學生會主席，市青年志願者協會秘書長，學校風雲人物畢業的。我也來談談我大學蛻變過程。在大學，什麼都是有可能的，不要看現在，要看未來！

當時我勵志要改變自己，不知道從哪裡去改變，積極的想辦法融入同學環境中去，班級或者小團隊有活動一定去，不想去也要去，慢慢跟人溝通。當時進了體育部，工作很雜很煩，我進去真的不優秀，但是一年裡搬桌子我去，湊人數我去，端茶倒水我也去！我不抱怨，上面有機會我就學，讓我寫策劃我可以花一個晚上去網上搜索怎麼寫。就在這種自卑催促下的拼勁兒中過了大一，那個時候所有學生會的人都知道我，一個踏實肯乾的小師弟！

到了大二，我決定了自己走學生工作的道路，一刻也不願意停下，日常工作我還是和別人一樣踏實的去干，學習雖然差一點，但是也是中等，把自己打遊戲，談朋友的時間拿來學習學生會工作，和各個部門越來越熟，直接在大二結束的時候成為了學生會主席。大二期間想實習，無奈沒辦法，就在上電腦課給市長寫信，想貢獻自己一份力。原以為就是寫寫而已，結果得到了答覆，我去了市團委，慢慢的學習任職，從端茶送水到秘書長，再到全國模範志願者。我勝在堅持！

大三：更高層次的發展學習

大三之後接觸的東西逐步開始面向社會，我覺得自己還是不行，曾經把自己關在圖書館一兩周學習，也曾經為了見海信電視的銷售經理拜訪了4次。我時鐘艱辛，執著才是一切。那個時候我基本上每天7點出門，晚上11點以後回去，不斷的了解各個學校工作，不斷了解各個部門工作，不斷加入到政府工作中，還不斷學習社會知識。那個時候別人都罵我傻，就我自己還是堅持。所以大三畢業我拿到了保研通知和公務員特殊錄取許可權。

大四，對我來說是一個簡單的生活。在市政府推薦去日本學習之後，我放棄了一切報送，自己背包到四川的大學住下找工作兩個月，面試70多家公司，拿到30多個offer，早早確定了自己的工作方向。下班學習，沒有了職位，只是不斷的和別人分享大學經歷。這個時候我想做我想做的事情，考了駕照，組建了一隻想的創業團隊，做了美團網校園大使，大學第一個盈利組織產生。大四，別人忙碌的時候我過了自己最簡單大學生活。

我的大學，別人看是輝煌的大學，但是對我來說是改變我的大學，真的讓一個自備內向的孩子發生了質變，堅持，給了我完美的大學生活！相信自己，一切奇蹟都是等你去創造。

女生一般喜歡逛街、追劇、聊明星或者其他的，如果能找到一個共同感興趣的東西，那麼你積极參与，會增加了解，培養與同學的感情；找到和你性格類似或者接近的同學，那麼會容易接近，相處起來也不會太費勁；你不善於說，那麼你可以多為大家做一點事情，幫同學帶飯，打水或者其他事情，同學也會增加對你的好感，有利於你融入宿舍；自我改變，不論大學還是以後走入社會，外向的人總是有優勢的，趁著在大學的時候，改變一下內向的性格，多交幾個朋友。和同學都要用心去相處，聽你說這些話就知道你還很不成熟，相處的過程本身就是你成長的最好辦法，坦誠做人，大膽做事，不要搞小動作。

要有容人之量。人際關係中，有時發生矛盾，心存芥蒂，產生隔閡，個中情結，剪不斷，理還亂，當何以處之呢？一種方法是「冤家路窄」，小肚雞腸，耿耿於懷；另一種方法，則是冤家宜解不宜結----「相逢一笑泯恩仇」毫無疑問，在處理人際關係時，後一種態度是值得稱道的。

做人要厚道。在處理人際關係時，不能待人苛刻，使小心眼。別人有了成功，不能眼紅，不能嫉妒；別人有了問題，不能幸災樂禍，落井下石，更不能給人「穿小鞋」。

為人處世要有人情味。要關心人，愛護人，尊重人，理解人。人與人相處，應當減少「火藥味」，增加人情味。 要誠以待人。誠實是人的第一美德。做人要坦誠，更要有一些俠骨柔腸，光明磊落，襟懷坦蕩，使人如沐春風，這樣才能有個好人緣。

智聯校園 學生李瑤瑤回答

不知道你這裡所說的「不愛跟人交流」是怎麼回事。因為跟人交流，跟人聯結是我們人類的本質需求，如果你真的發現自己完全沒這個需求，我會對你有一些擔心。通常如果一個人在童年時期，經常向身邊重要他人發出「聯結需求」，也就是表達出希望交流，希望被關心被看見的情感需求時，被重要的親人拒絕甚至否決了，那麼這個人可能會漸漸喪失跟其他人聯結的願望。所以，不愛跟人交流，喜歡孤獨，也許是太多次失望形成的。

一般的人，都有跟人交流的需求，至少有一兩個深層交流的對象。有的跟自己的家人很親密，有的會有幾個老友無話不談，有的則表現出「見人熟」、「人來瘋」。如果你是有這樣的朋友或親人，然後你說不喜歡跟人交流，那是比較正常的。那意味著，你只是不喜歡跟不太熟悉的或者沒有符合你的條件的人交流。如果你還有一些愛好可以保持「聯結」的狀態，那就更好了。比如愛因斯坦跟人交流比較困難，大多數人都不懂他，他搞科學研究很開心；很多作家藝術家跟人打交道未必好，但他們跟書本、跟自己的作品保持很好的「交流」。所以，這裡，你不知道怎樣跟人交流，那你知道怎樣跟物、音樂、文字交流嗎？只要你知道其中一樣，或者說你只要有一個真正的愛好就好。

大學階段，我們擁有更開闊的視野，更多的選擇。這時被動學習的模式已經關閉了，我們開始真正思考「我是誰？我要什麼？」如果是還沒有很好地跟自己交流過，都不認識真正的自己是什麼樣的，跟別人交流也是很困難的。這裡，我建議，不愛也不善於跟人交流的你，先從認識自己開始，通過閱讀心理學書籍或其它平台，找出自己真正想要的。然後，在追求的道路上，你會找到更多同路人。當你找到你的同類時，你會發現自己越來越喜歡交流，而且你會發現，交流是一件很輕鬆的事。

你有這種想法，可以說你想去改變，想去交流。只是礙於某些原因，不知道該如何是好。這種現象其實很普遍，可是你有一個很有優勢的條件就是在大學。大學期間有很多的組織活動，你要踴躍參加。這樣你不僅可以認識很多人，而且和他們相處的過程就是怎麼和人交流。多幫助他人，多請人幫忙，來往的多了，交流自然就有了。不久之後你就會發現，其實交流很簡單。放開就好。

感謝悟空邀請。

其實性格內向並不影響和人的交流，我想題主如果抱有良好的意願，我給你幾點建議吧。

一是要選擇好的朋友。一般而言，無話可說到無話不談有一個過程，初入大學的學生相互之間不熟悉，不了解，的確很難產生共鳴。此外由於成長環境不同，每個學生的價值觀並不相同，因此題主還需要認真選擇好自己的朋友。題主不妨從自己的舍友開始，看看舍友裡面有沒有比較投機的同學，然後和她成為朋友。原因是舍友在一起的時間比較多，容易了解這個人的秉性。但題主必須明白，世界上沒有那個人會完全符合你的全部要求，擇友不是要找到一個完全符合自己要求的人，而是要找到一個能夠和你「同吃同住同勞動」的人，這個人不一定有多麼優秀，只要善良就好。

二是給自己畫一個圈子。從社交的角度而言，我們一般會以自己為中心畫同心圓，半徑越小的代表關係約為密切。對於自己的大學生活，題主可以給自己畫一畫小圈子，這個小圈子就是交往的主要對象，最簡單的分類為：宿舍、班級、年級、學院……這樣的好處是以接觸的多少為基準。對於一個交往困難的人，這種畫法省時省力，目標也強。當然，請題主畫圈不是要題主給自己的交往定一個邊界，而是希望有重點。因為交流的目標選擇是克服交流障礙的基礎，沒有目標就沒有交流的前提。

三是逼自己去做一些對交往有好處的事情。其實內向並沒有什麼，內向也不是什麼性格缺陷，但過於內向卻會對自己的生活造成困擾。如何克服這樣的問題，如果當所有主動嘗試都失敗以後，題主不妨考慮一下是不是自己的性格影響到了自己和同學的交流。如果是這樣，題主可以去參加一些集體活動，可以從小集體開始。有一種最好的方法就是和同學一起組隊參加某項比賽，如「互聯網+」創新創業大賽，或者合作寫一些論文、調研報告等。這樣做的好處是題主交往面相對較小，可以在可控的範圍內逐步改變自己的心態。這要比一開始就逼自己去參加一些「拋頭露面」的活動效果要更好，也更容易讓自己接受。因為在這個團隊里，你們擁有同樣的目標，也就會有話題可聊，否則讓題主現在和別人四目相對找話題，那簡直就是一種煎熬。

四是加入一些學生社團。以題主的自述來看，加入一些熱門社團的可能性很小，可以嘗試加入一些冷門社團，這些社團往往門檻比較低，有些甚至不用篩選和面試，只要能夠順利進入某一個社團，並承擔一些工作，題主將不得不主動和其他人交流，這樣可以有效的鍛煉一些交往的技巧。同時學生社團和老師的聯繫會相對密切，這樣題主就可以和老師產生交集，在工作中向你的老師學習，看看ta是如何與人溝通的。

五，如果可能，最好擔任學生幹部。學生幹部的職責和使命就是幫助老師完成一些工作，其中上傳下達是最為日常的工作形式，有了這樣一層關係，題主也就不太可能把自己封閉在一個邊界清晰的小圈子裡，也更容易受到關注。舉一個不恰當的例子，如果題主成了學生幹部——比如輔導員助理——那麼當你的學弟學妹要接替你的工作時，他們會向題主請教很多事，到時候恐怕題主向不交流也很難了。

總之，大學是一個主動改變自己的機會，如果題主只是一個「空想者」，那麼可以肯定，沒有人會主動過來幫你解決問題。所以題主既然意識到了自己的不足，就要努力向自己認為正確的方向努力改正。

希望我的回答能夠幫助你。

其實~內向有什麼不好的呢？

要知道，內向不是一個貶義詞。

題主您內向、不擅長和人交流，但是內向並沒有妨礙到別人的日常生活。如果您在自己的小世界裡活的很開心，並不一定要強迫自己去合群。要知道，交際是需要花費精力和時間的。

不過，既然題主決定要改變性格，那我就以自己淺薄的經驗，做一些建議吧。

1.尋找愛好相同的朋友。

有時候，或許你並不是不願意和人交流，而是沒什麼好聊的。如果遇到愛好相同的朋友（明星、時尚、遊戲、小說、動漫……）是不是就有更多機會和對方聊天了呢？

2.不怕丟臉尷尬。

一個生性內向的人，決定和別人交流，一定會遇到很多挫折。比如想和某人搭話，結果他/她無視了你；一群人聊地很開心，你想加入他們的聊天，但是並沒有人發現你……總之，這種情況會經常發生。但希望您千萬彆氣餒，從內向到外向是一個循序漸進的過程，總有一天可以交到真正的朋友。

3.真心對待他人。

不管你性格如何，內向還是外向，只要你真心對朋友好，他一定會感受的到。就算你不善言辭，對方也會把你當做好朋友，願意和你深交。

希望題主能度過一個充實的大學生活~

應邀。你很內向，你很實在保守，你是個傳統女子，如果你要長的美，你將很受男孩追捧！你將比開浪風流女人競爭力大的多，你將難能可貴！

1.在大學戀愛要找老鄉同學較好，可靠性大。

2.可讓父母在家鄉物色介紹戀人，婚姻穩定。

3.大學畢業走向崗位後，數在同城、同學、同事、老鄉結婚最好，生活美滿，少鬧矛盾！

4.戀愛有時將就緣分，將就機遇。如果媒人得力，可一見鍾情，採取先結婚後戀愛！前幾十年人們大多是這。聯姻就象響雷打忽閃，要趁熱打鐵，以防夜長夢多！有的男孩家庭條件差不多，你一猶豫，可能被別的女人抱走了！

感謝邀請。我上大學時也非常內向，害怕與人交流，與人交流不知道該說什麼，上大學初期沒有朋友，感到很孤獨很苦惱。我想這樣下去也不是個辦法。於是我主動報名參加了系裡的學生會和大學生通訊社等社團，並在活動中大膽主動發言，說出自己的主意意見和建議。這樣漸漸地有了回應，有不少校友主動找到我，和我交流、交朋友，朋友圈不斷擴大。後來又進了校學生會幹活。出路出路，只有出來才有路。交流交流，只有交心才有友。變被動為主動，你的天地就寬了。

上大學了，走出了拚命學習的教育怪圈，很多人才發現自己「落伍啦」，比如你感受到自己的性格內向，人際溝通「缺陷」，很焦慮，很憂心。

其實，人每個階段都有自己的性格瓶頸。

小學階段，中學階段也有焦慮，但是大學後，見識增加，環境變化，突然之間發現自己融入不了目前的環境。

現在為什麼為自己的內向，不善於交流如此沮喪？

羨慕別人，認識到自己不足了，

內向也是不錯的，可以有更多的精力放在自己喜歡的事物上面，不用太顧及周圍人的看法。

而且性格這個東西是從小形成的，要想改變會很困難，就算外在改變了，但是心裡還是內向的。

如果在上大學期間實在想改變這種現狀的話，可以在課餘的時間多參加學校的社團活動。最能帶動人的社團應該屬舞蹈協會和青年志願者協會了，可以多參加這些方面的活動。

還有就是要多讀書，提升內在靈魂，自然就有自信了，也不會再怕與人交流，腹有詩書氣自華。