人生遇到挫折怎麼才能度過？
在生命的無常面前，我們容易感覺到自我的虛弱，而且無常太殘酷，我們也容易覺得自己的人生因為無常而像是悲劇一樣。
然而，如果當你面對無常命運帶來的挫折經歷，每一次都選擇逃避，那麼，很可能你的人生連悲劇都不算，只是一部荒誕劇而已。
當我們經歷挫折，有時我們會怨天尤人，抱怨老天不公、自己運氣不好、他人刻意刁難，等等。當我們抱著這樣的心境去對待挫折經歷，實際上我們是在逃避。暫時的逃避可以緩解不良的情緒，然而長期的逃避是在給自己持續不斷的製造挫折。當你持續怨天尤人，你會心存怨氣，心懷敵意，這些會變成你內在的毒瘤。身體僵硬、思維遲緩、睡眠質量降低、人際關係緊張，這是內在毒瘤對你身心的毒害。
試著不要逃避，不要躲開，安靜的感受挫折經歷流經你的身心，不要啟用你的頭腦、思維與意識。讓自己平靜下來，慢慢地，跟著事情的發展一起向前。你們是一個整體，不要把挫折經歷放在你的對立面。這個過程也許比較漫長，但千里之行始於足下，請選擇開始、選擇堅持。
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曾經有一個人，9歲，母親去世；24歲，經商破產；26歲，快結婚的時候，未婚期病逝；27歲，精神崩潰；29歲，爭取成為州議員的發言人，失敗；31歲，爭取成為被選舉人，失敗；34歲，參加國會大選，失敗；39歲，想要連任國會議員，失敗；45歲，競選參議員，失敗；47歲，爭取黨內副總統提名，失敗；49歲，再度競選參議員，失敗；51歲，當選美國總統。生活虐了他千百遍，他仍待生活如初戀。這個人就是美國總統林肯。世上總有一些人像打不倒的小強，歷經生活磨難，卻守得雲開見月明。也有些人，經歷一些小波折，就一蹶不振。為什麼人與人會有這麼大的差別呢？
答案就是：有的人能夠成功的欺騙自己的大腦，向大腦發出「我會成功」的信號，而大腦在接受這一信號後就會按照」我會成功「的思路來運轉，最終讓人夢想成真。而相反，如果你不能欺騙大腦，大腦就會發出」失敗「的信號，按照」失敗「的思路來運轉。正所謂」假作真時真亦假」，在《錯覺的法則——識破大腦詭計的思維管理法》一書中就詳細說明了大腦是如何來欺騙我們的，而我們又要如何欺騙大腦。
《錯覺的法則》的作者是西田文郎，他從事心理訓練研究超過三十年，構建了一套「超級大腦訓練」。西田文郎在多個領域進行科學性實踐性的心理管理，在此過程中，各個領域都出現了大量成功人士，因此他被稱為「潛能開發魔術師」。在他開辦的「西田塾」中，經常出現一席難求的情況，可謂是玩轉大腦的高手。
《錯覺的法則》主要分為三個部分：第一個部分，無處不在的錯覺 。第二部分，產生錯覺的原因。第三部分，利用錯覺。
無處不在的錯覺
我們幾乎每天都生活在錯覺中卻不自知，錯覺影響著我們生活的方方面面，這些錯覺，基本上可以分為兩類：第一類是感官類錯覺。也就是佛教中說的眼耳鼻舌身，對應的色聲香味觸。感官器官實質上只是一個信息捕追工具，他只是簡單的把接收到的信息傳遞給大腦，然後再由大腦進行判斷。所以同樣的榴槤，有的人嗤之以鼻，有的人食之甘飴。如果你能說服大腦這個東西很好吃，說不定你就慢慢愛上它了。第一個吃海膽的人，就是在大腦里做了這樣的假設，這個長滿刺的黑乎乎的東西應該可以吃吧。
第二類就是意識類錯覺。包括邏輯上的錯覺和認知上的錯覺。邏輯上錯誤可以看下面這個例子，一個牛仔說，我是一個牛仔，我整天都在牧場里牧馬，所以我是個牛仔。一位女士說，我是個女同性戀，我整天腦子裡都在想女人。然後有人問牛仔，你是牛仔嗎？牛仔答道：「我以前一直以為我是，但剛剛我發現自己是個女同性戀."(《柏拉圖和鴨嘴獸一起去酒吧》）。認知上錯誤就比如我們永遠認為第一名是最好的，而沒有人會在乎第二名。在影片《摔跤吧！爸爸》中爸爸就對自己的女兒說到：「如果你獲得了銀牌，你總會被遺忘；如果贏了金牌，你會成為典範。」想想我們記住了幾個亞軍呢。如果你不知道大腦在騙你，你自然也就信以為真了。但是如果你知道他在騙你，你就可以做出相應的判斷和反應了。比如在山谷中的回聲，小朋友總會問：「是誰在說話？」而大人就會知道那不過是回聲。
產生錯覺的原因
大腦之所以會產生錯覺，是因為大腦的構造和輸入輸出方式造成的。大腦可以分為外中內三層。外層大腦稱作理性腦，負責思考；中層大腦稱為感性腦，負責發出本能慾望，例如餓了，累了，還有憤怒，快樂等感情信號；第三層大腦稱為反射腦，控制激素，呼吸等起到維持生命體征的作用，是大腦中最原始的部分。
大腦之所以會產生錯覺，就在於第三層大腦的基本作用是輸入和輸出，並在輸入輸出的迴路中不斷的強化某一概念。例如輸入為什麼做不到，輸出做不到的理由，再次輸入做不到。相反，輸入怎麼做到，輸出做到的理由，再次輸入做到。
另外，大腦在強化的過程中並不區分現實和想像，也不區分自己和他人或是過去和未來。這就是為什麼算命，占卜有時準的出奇，因為他一開始就在你的大腦里設定了一個不斷會被強化的概念，而你在不自知的情況下中了埋伏！
大腦還有一個很強的防禦機制就是一旦認定某項認知是正確的，就停止思考了。例如最早的地球中心說，在哥白尼提出太陽中心說之前，幾乎所有人都認定地球就是中心，因為大多數人在大腦里認定了這一思想，並不會再去多問幾個為什麼，而是坦然的接受這一觀點。如果讓孩子接受自己不行這個觀點，就好像給孩子帶了一個緊箍咒，念了咒語，所以才會有三歲看八十的說法！
利用錯覺
一旦我們知道了大腦的運作法則，接下來我們就要以其人之道還治其人之身了。西田文郎在做了大量的研究後發現，成功人士之所以能夠欺騙大腦，主要做到了以下三點：第一，對於成功目標設定「前提條件」。所謂設定前提條件，就是成功所必需的條件。而一般人在行動前只設立「已知條件」，也就是現在擁有的條件，這樣一旦達不到目標，就會直接輸出做不到的認知。如果設定了「前提條件」，一旦做不到，輸出的則是如何修正「前提條件」和「已知條件」之間的差距，最終實現理想。
第二，永不放棄的認知。對於成功者來說，他們的大腦里永不放棄的認知可謂是深根蒂固。曾經的「煙草大王」褚時健曾經在71歲時被判無期徒刑，然而儘管如此，在74歲保外就醫後，他開始了第二次創業，種橙。85歲時他種的橙在各大電商平台開始銷售，常被銷售一空，被稱為「中國橙王」。成功者的人生哲學大抵都是堅信：山重水複疑無路，柳暗花明又一村。
第三，必須具備的「四力」。所謂「四力」，就是指「運感力」、「喜感力」、「感恩力」、「苦樂力」。「運感力」就是堅信自己是一個運氣好的人。「喜感力」就是能夠讓自己也讓別人感到快樂，因為快樂能讓大腦更具有活力。「感恩力」就是對自己所獲所得保持感恩的心。「苦樂力」就是享受痛苦和努力的過程，能夠樂在其中。擁有這「四力」的人也會讓大腦擁有更多的正能量，從而到達理想的彼岸。
俄國作家普希金在1825年寫了那首著名的詩《假如生活欺騙了你》，當時16歲的林肯，不知道有沒有看過。這首詩可以說是寫出了《錯覺的法則》的真諦：假如生活欺騙了你，你要更努力的騙自己！
《假如生活欺騙了你》俄國 普希金
假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！憂鬱的日子裡須要鎮靜：相信吧，快樂的日子將會來臨！心兒永遠嚮往著未來；現在卻常是憂鬱。一切都是瞬息，一切都將會過去；而那過去了的，就會成為親切的懷戀。
沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春」社會總是要向前發展，那些你過不去的過去，最後都留在了最後。挫折既是人生的絆腳石也是人生的墊腳石，就像壓力也是動力。
那麼既然人生避免不了挫折，而遇到挫折又該抱以怎樣的心態才能度過呢？
山重水複疑無路，柳暗花明又一村。沒有過不去的火焰山，挫折並不可怕，可怕的是你不敢面對它，人不應該總是去靜待風雨，而是要學會在風雨中翩翩起舞。讓挫折成為人生的學校，抱著樂觀昂揚的心境和態度，讓你的人生充滿正能量，讓自信飛揚起來，別去害怕挫折，要心無所驚隨遇而安，相信挫折過後會有更多收穫，直面挫折，樂觀起來，帶著自信勇敢地向前奔跑。
遇到挫折不同的人態度不同所以結果也就不同了。李白一生窮困潦倒，懷才不遇惆悵若失，但李白就是相信「天生我才必有用」，他堅持創作，看淡名利，在漂泊中找到了自我，也給後世留下了流芳百世的詩歌，成就了他的文學地位。然而當遇到挫折時「舉世皆濁我獨清，世人皆醉我獨醒」的屈原卻選擇了跳江自殺。
其實許多人都會在一次次的打擊和困境中迷失自己 迷失方向，然而這個世界更多的是繁華和美麗，生活不會虧待積極向上樂觀闊達的人，既然過去我們改變不了，未來我們想像不到，那就努力把握好現在，讓生活變得生動起來，讓每一天都充滿激情與歡樂。
命 是失敗者的借口，運 是成功者的謙詞。
遇到挫折千萬不要一蹶不振 自毀前程，要笑面人生，我永遠記得政治老師說的一句話「如果事與願違，請相信上天一定另有安排」
一定與積極、消極態度無關，與客觀的判斷力息息相關
每一個人生都會遇到挫折，沒有沒有挫折的人生。越是期盼不一樣的人生，遇到的挫折越多、越難以克服，人生比拼的是克服挫折的能力。人生每一個挫折都會度過，只不過有的人跨過了挫折，有的人被攔在了挫折內。
是選擇跨過挫折、還是選擇留在挫折內都是自己的選擇，無可厚非。量力而行、量入為出才是最好的選擇，一切以犧牲心理為前提、為代價的事情儘可能不做、少做。面對挫折一味勇往直前不可取，三思而後行、保護自己心理為前提是對自己的尊重。「寧可要綠水青山 不要金山銀山」，寧可心理健康，也不要做面子工程。
面對挫折，頭腦一定要清晰，是選擇跨過、還是選擇放棄挫折，一定需要透過現象看本質的能力，如果客觀能力足夠跨過去，如果自己對自己的能力過於低估，一定會選擇放棄，放棄就意味著失去了一次將困難成為前進墊腳石的機會；如果條件不成熟、客觀能力不具備，如果一定要選擇勇往直前，定傷痕纍纍、挫敗感、抑鬱情緒產生。人生無時無刻不遇到需要判斷的大大小小的問題，客觀的判斷能力決定者自己的成敗、決定著自己的心理狀態。 人生遇到挫折怎麼才能度過？ 與積極態度、消極態度無關，與客觀的判斷力息息相關。 關注心理，關注我。
人的一生多多少少都會到遇到挫折，或大或小，像我吧稍微有一點動力就能虎頭虎腦地往前沖，經常碰到一丁點的挫折 ，內心防線就會全面瓦解，潰不成軍。
如果現在是要寫作文，那麼我會說，你還有很多事情要做，很長的路要走 ，很多目標要去實現不能隨隨便便放棄之類的，但是作為成年人大家都知道這樣的話鼓舞作用幾乎為零。
不知道你們有沒有看過頭腦特工隊，裡面說的就是人遇到挫折時，大腦的什麼功能會幫助人體恢復快樂的狀態，看完之後你會發現，真正能在自己挫折時支撐自己的，其實是愉悅的記憶，尤其是童年時期的記憶，那是深深紮根在心裡的能量，成為你的心理支柱。
所以每次心灰意冷的時候，我都會想些開心的事情，想想小時候的自己，除了這些，其實照片也具備這樣的力量，它能一下子轉移你的注意力，回到當時拍照時的情景，我手機里佔用最多內存的就是照片了，還特意下載一個天翼雲盤來備份照片，這樣除了能很好的保護照片不怕丟失和損壞以外，還能給手機騰出空間，在你遇到挫折時不妨試試打開手機，看看那些充滿愛和快樂的照片，或許它能幫助你。
沒有強大的內心。
每天干幾碗雞湯，第二天遇到挫折還是會埋怨上天對自己的不公。
有的人遇到挫折就一蹶不振。
有的人遇到挫折就勇往直前。
為什麼呢？因為每個人遇到的挫折都不一樣，有的人工作被炒了魷魚，他就認為這是最大的挫折，從此鬱鬱寡歡，對工作失去信心。
有的人天生殘疾卻沒有天天抱怨上天對他的不公平，反而更加努力，活的有聲有色。
人生每天也許都會遇到各色各樣的挫折，只要擁有一顆強大的內心。不管任何事的來臨，我們都可以做到隨遇而安。
你好，人生就如同西天取經，一路上師徒四人需要經歷九九八十一難，方可修成正果，我們的人生何嘗不是如此。
每個人來的時候都是一張白紙，這張白紙是需要我們自己一點點的去描繪，人生不一定需要輝煌的結束，但是卻一定要精彩的存在過。人生一定會有挫折，面對挫折我們都會害怕，只是冷靜下來我們依然得去面對去克服，不管是自我救贖還是尋求貴人相助亦或是隨波逐流，你的人生不會倒退最終只會離開現在的你，離開目前的挫折。
四句話要說：樂觀的心情，從容的心態，長遠的見識，積極的行動。
—— 命運很簡單，因為對待每個人都會很公平。
每個人的一生都會遇到很多的失敗與挫折的，如有的人在婚姻上就失敗了，有的人在工作上失敗了，有的人在地位上就失敗了，還有的人在創業時，遇到了失敗與挫折……
俗話說，失敗乃是成功之母，沒有人能隨隨便便成功的，只有經過很多的失敗挫折才能走向成功，所以當我們面臨失敗，受挫折的時候，我們一定得有信心爬起來雖然我們當遇到挫折時，我們很消沉，心情也很低落，但這都是正常表現。所以我們不能總是陷在其中不能自拔。
我們得想法設法從中走出來，不能老是陷在裡面不能自拔。我們得有積極進取的心志。失敗一百次還要從一百零一次爬起來，往成功上夠。總之得有百折不撓的決心與信心才能走向成功的。
當我們經受挫折的時候，首先我們要去接受他。因為它已經是既成的事實，無論我們怎麼懊悔，或者是怎麼傷心都無法去改變它，這時我們去接納他，反而會讓我們更容易的去放下。
人的大腦不能同時做兩件事也不能同時思考兩件事。只要我們找到一件事，並且全心全意的去做，我們很快就會忘掉挫折。其實遇到挫折，就怕反覆去思考每天在這個挫折的籠罩之下。同時呢，做成一件事的成就感，也會沖淡我們這種挫敗感。
這是我們不妨去找一些關於這方面的書籍去進行閱讀，或許文中作者的思想，在某方面和你的思想有重合的地方，就會有豁然開朗的感覺，同時呢，讀書也可以讓我們的注意力進行轉移。
同時我推薦一個比較極端的方法。有一次，我因為嚴重的急性胃炎，在醫院呆了幾天。正好呢，我的旁邊就是ICU。重症監護室。其實呢，我當時的胃也是非常疼，幹什麼都沒有心情。但是我忽然看見，有人被推進了ICU裡頭，，這時我感覺自己相比別人所受的痛苦顯得微不足道。我頓時有了釋然的感覺，感覺胃也沒有以前那麼痛了。
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※張衛健到底是個怎樣的人呢？
※你的另外一半做了一個重大決定，沒有告訴你，你會怎麼辦？
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