糖尿病患者如何保護腳？

由於糖尿病眼部疾病在早期階段基本無癥狀，因此糖尿病患者必須定期進行視網膜篩查，以便檢測糖尿病視網膜病變和糖尿病黃斑水腫。

糖尿病眼部疾病的初級干預措施是良好的糖尿病管理，為了實現這一點可以通過飲食及藥物來進行強化的血糖自我控制。對於使用胰島素治療的患者，這樣可以預防76%糖尿病視網膜病變的發生以及54%的病情發展。此外，對於2型糖尿病患者而言，與常規治療相比，強化的血糖控制可以將眼部健康狀況改善13%。

除了血糖方面的嚴格控制，在飲食和運動上可以進行如下護理：

飲食

１、 多吃富含維生素A的食物：維生素A對保護視力及視網膜具有重要作用。

維生素A主要存在於：豬肝、蛋黃、胡蘿蔔、南瓜、芒果等中。

２、 適當補充富含花青素的食物：花青素具有抗氧化、保護肝臟、改善腸道菌群等作用，對皮膚和眼睛的健康尤其有益。

花青素主要存在於：草莓、桑葚、藍莓、獼猴桃等中。

3、適當吃些魚油：魚油中的DHA是視網膜光受體中最豐富的多不飽和脂肪酸，是維持視紫紅質正常功能所必需的物質。

運動

如果您的眼睛已經有增生性視網膜病變或者其他嚴重的眼部病變，應該諮詢專業的教育師，看看可以進行哪種運動訓練，避免加重眼部相關病變。

有什麼問題大家可以在評論區留言，我看到就會回復的。

以上答案由微糖註冊營養師宋明月老師提供

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糖尿病病足是臨床上糖尿病常見的併發症之一，輕者足部感覺異常，疼痛不適，嚴重時可發生壞疽，所以需要我們特別注意。

我想可以從以下幾方面來保護我們的腳。1.血糖要控制，空腹在7mmol/L，餐後最好在7.8mmol/L以下，年齡大血糖可以放寬些，但不管如何，血糖控制是預防糖尿病足的首要措施。2.平時勤洗腳，保持足部乾淨，洗完腳時注意水溫，最好在40℃左右。3.適當地足部鍛煉，運動。4.選擇合適的襪子和鞋子，要透氣，鬆緊大小適宜。5.定期檢查皮膚顏色，水腫與否，疼痛感如何，是否有皮損等等。

很高興來回答這個問題。糖尿病患者由於周圍血管及神經的病變，常常導致足部供血不足，感覺減弱，對疼痛、高溫等刺激的敏感性減低，缺乏有效的自我保護，因此極容易並發足部的感染。常表現為足部的破潰、感染、壞疽等，甚至被迫截肢，致殘致死。所以日常足部保護對糖尿病患者而言非常重要。

下面我們來列舉幾點糖尿病患者保護腳的措施:

1、預防足部外傷或其他傷害: 選擇合適的鞋襪並保持柔軟清潔，雙足注意保暖但是慎用「暖寶寶」等取暖物品，避免蚊蟲叮咬，保持足部衛生，正確修剪指甲，積極治療雙足胼胝、雞眼等，一旦出現異常及時處理！

2、戒煙: 因為吸煙會加重組織缺血，不利於預防足部併發症。

3、鍛煉下肢: 適當進行下肢的鍛煉，改善下肢血液循環。

4、控制基礎疾病: 積極控制血糖值，定期檢查下肢血液供應及神經病變，如果出現嚴重的時候下肢供血不足或神經病變，應及時就診！

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糖尿病患者首先要做的是控制好血糖！！！

只有血糖控制在正常範圍內，才會越來越晚地發生併發症。這個非常重要。

有的患者忌不了口，不想控制飲食，血糖忽高忽低，對身體的危害很大。

如果控制不了嘴，那就多動，把吃進去的糖消耗出去。運動是可以改變糖尿病的。

我父親82歲，糖尿病多年，每天走路5公里左右，血糖一直控制的很好。當然，飲食是很注意，很少吃甜食，主食類也控制的很好。

對糖尿病患者來說，因為血糖高，容易發生感染，而且不容易好。

所以，糖尿病患者要保護好腳，要注意這幾點：

1、要穿舒服的鞋子，運動要適量，不要把腳麿破。

2、因為糖尿病患者老年人居多，他們對溫度敏感性差些，所以，用熱水燙腳時一定要注意溫度，不要燙傷。

3、有的老年人腳比較干，容易裂，要經常擦油。

總的原則，就是盡量不要讓腳有外傷。

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樹心要是爛了，想著怎麼保護樹皮，又有多大的意義。血糖高是引起併發症根本原因，控制好血糖是關鍵。糖尿病併發症具有不可逆性，目前醫療手段只能控制病情不能逆轉。

糖尿病足是糖尿病併發症，嚴重情況下有截肢可能。糖尿病足出現說明血糖控制差，得病時間比較長，身體其它部位眼睛、心臟，腎臟等也有很大的風險。

任何疾病都是預防勝於治療。有了糖尿病要正確對待，積極改正不良習慣，不能等到出現併發症心裡害怕才想起控制血糖鍛煉身體，到時就後悔莫及。

我們身邊就有很多人得了糖尿病從不控制飲食，吸煙喝酒一點都不在乎，吃飯的時候經常忘記吃降糖葯。這種情況老年人比較多，經常血糖高的出現糖尿病乳酸中毒住院。

經常測血糖及時調整治療方案，是糖尿病控制血糖最重要問題。最近幾年，我們國產血糖試紙無論檢測精度還是價格都有很大的進步，檢測血糖的成本降低很多。每天測血糖是必要手段，能及時知道治療水平，調整飲食、藥物和運動量。

糖尿病足是最嚴重的併發症，一旦有外傷潰瘍的情況，會導致嚴重的併發症，嚴重會導致截肢，平時要做好糖尿病患者腳的保護工作，避免外傷等意外情況的發生。穿的鞋子要寬鬆，避免摩擦及擠壓，冬天避免凍傷，夏季避免蚊蟲叮咬，避免被開水燙等意外情況的發生。自己要保護好自己的腳，當然最重要的是穩定血糖，積極控制血糖在正常範圍內，定期到醫院複查看看。

前期預防才是最重要，那怎麼預防呢？要合理運動，飲食方面要控制好，不能暴飲暴食，想吃什麼就吃什麼，總是要有個禁忌。這樣才是能夠降低了糖尿病影響到雙腳，產生病變。終歸到底，雙腳所產生的一切糖尿病雙腳病變，潰爛，浮腫等。只要你能夠正確長期的堅持治療，那就能夠減少這些病發證的出現。所以想要保護自己的雙腳不會潰爛，浮腫等癥狀，最好的辦法就是預防，治療的過程中，注意飲食，運動