長期便秘對身體的影響？怎樣治療？

便秘不僅痛苦，而且對身體也有很多危害，便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。這樣讓身體裡面的廢物難以及時排除體外，久而久之就容易損傷身體，這裡我們就一起來看看便秘對身體究竟有和傷害吧。

便秘的危害：

1、影響美容：便秘患者由於糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗後可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

2、導致肥胖：毒素導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3、產生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

4、飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產生噁心、厭食、食而無味。

5、神經衰弱：便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。

6、引發痛經：慢性便秘病人由於長期盆腔肌肉刺激，常可引發痛經。

7、性慾減退：長期便秘病人可有性慾減退，導致男子陽痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質量下降。

8、並發疾病：便秘病人可並發肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結石症，頭痛以及肩凝症等許多病。

9、誘發癌症：此外，尚可誘髮乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌，此外尚可誘髮乳腺癌。

10、造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。

便秘治療：

便秘是預防大於治療，對於輕度的便秘患者，了解原因，對症預防是關鍵。但對於嚴重性的便秘，採用安全有效的治療手段就很重要了。

1、便秘成因：

在治療便秘之前，首先要了解形成便秘的原因。常見的功能性便秘是由於腸道蠕動緩慢，腸動力不足，腸粘膜分泌粘液減少，腸道乾燥，不利於大便在腸道中運行和排出。腸道內菌群紊亂，有益菌群減少，無法分解發酵宿便而引起的。

2、如何恢復腸道的生理排便的原理：

1）軟化宿便 潤滑腸道

多喝水同時吃一些能讓腸道多分泌粘液的食物來使腸道和糞便潤滑，潤滑了就容易滑動。南瓜就能有效的讓腸道分泌粘液來潤滑腸道。

2）提速胃腸蠕動 加速排便

膳食纖維能提高胃腸蠕動速度，歐洲共同體食品科學委員會推薦標準：每人每天30克膳食纖維。運動也能提高胃腸蠕動速度。

3、不安全的治療便秘方法：

常見的治療便秘的方法有很多，其中大部分都含有大黃、番茄葉、酚酞等瀉藥成份，長久下去不僅傷害腸道健康，更會形成藥物依賴。造成便秘、腹瀉、肛門墜脹、結腸變黑等癥狀，加重便秘。所以，對於廣大便秘患者，用藥之前一定要了解清楚藥物成份，切勿盲目用藥。

4、最安全的純果蔬治療方法：

相對於不安全的治療便秘的藥物，採用純果蔬成份的通便產品的問世可謂是給廣大便秘患者帶來了佳音。以目前純果蔬產品中最具代表性的變通通便膠囊為例，它的主要成份為南瓜、茯苓、銀耳、蘆薈甙、低聚木糖。可以從根本上解決腸道健康問題，恢復腸道的自然排便功能。

5、變通果蔬通便膠囊的治療機理：

第一 軟化宿便 順暢通便

南瓜因子、茯苓修復腸道減少水分流失，南瓜因子增加腸道粘液分泌，軟化宿便，潤滑腸道， 順暢通便；不腹痛、不腹瀉；

第二 提速胃腸蠕動 加速排便

添加足量的銀耳、茯苓膳食纖維提速胃腸蠕動，加快排便過程；

第三 腸道排毒，健康腸道

低聚木糖與粗多糖百倍增殖益生菌，改善微生物菌群平衡，毒素垃圾不斷被分解排除，全身健康都將有明顯的改善；

輕度便秘患者，預防大於治療，及時與合理調理生活飲食起居非常重要.。而對於長期嚴重性便秘患者，則要通過服用藥物來治療。而在藥物的選擇上面，廣大便秘患者切莫盲目用藥，更安全有效的純果蔬變通膠囊無疑是最佳之選。

長期便秘會給人身體帶來的不良影響主要有以下幾點:

1、 痤瘡：糞便長期積存在腸道內，毒素排不出去，從而作用於皮膚，導致皮膚出現痤瘡，黯淡粗糙。

2、 腸癌：調查研究顯示，多數腸癌患者在患病前曾長期便秘。由於糞便里含有很多致癌物，便秘使這些致癌物與腸道黏膜的接觸時間增長，提高了患癌風險。

3、 頭痛：糞便里的毒素被反吸收進入血液，致使血液渾濁，影響腦血管供血，出現頭暈頭痛，失眠煩躁。更有研究表明，長期便秘還會增加患痴呆症的風險。

4、 心律不齊：一些便秘患者為了排便通暢，私下吃瀉藥，如番瀉葉、某些腸清茶，長期服用造成體內電解質紊亂，出現心律不齊。對於患有心臟病的人，濫用瀉藥更是不利的，還會有生命危險。

5、 高血壓和膽結石：人體每天通過排便排泄掉一部分膽固醇，便秘使膽固醇排泄受阻，沉積在膽囊易引發膽結石，沉積在血管壁會出現動脈硬化，易引發高血壓。另有研究表明，乳癌和糖尿病的發病也和長期便秘有關。

便秘對身體如此不利，那麼應該如何治療呢？這就需要做到以下幾點：生活方面應多吃含膳食纖維的食物、多喝水，多運動，調整心態，勞逸結合，養成定時排便的習慣；藥物方面可以去醫院讓醫生查明導致便秘的生理病理，然後針對性選用藥物，私下切勿亂用瀉劑；如大便中有血液和粘液，且伴頭痛等癥狀，尤其是老年人，一定要去醫院及時檢查。

本期答主：馮海燕，醫學碩士

便秘指的是大便在腸道內滯留時間過長，乾結很難排出來，或者很久才排一次大便。

如果長期便秘，容易導致出現腹部脹滿疼痛，甚至出現噁心反胃，胃口減少的現象；糞便造成毒素吸收進體內，對身體造成影響，也容易誘發腸道病變、肥胖等問題，因此要想辦法及時治療。

中醫大致的可以將便秘分成幾大類型。

一、陰虛腸燥，熱結便秘。

這種類型多是因為陰虛不能生津，腸道乾燥導致；或者因為體內火熱亢盛，灼傷津液，導致大便乾結。

主要表現是大便乾結、面紅目赤、口乾口渴口臭、口舌生瘡、小便黃等。

治療這種類型的便秘，主要是滋陰降火、生津潤燥、潤腸通便。

中醫比較經典的配方有，比如有麻子仁丸，中成藥有麻仁軟膠囊、麻仁丸，偏潤腸，比較和緩；火熱亢盛可以選擇上清丸、牛黃解毒丸等等，都有降火通便的作用，這類葯多寒涼，不能久服。

主要要從生活習慣飲食方面調養，解除陰虛火熱的體質；中藥裡面的大黃、芒硝、番瀉葉是起到瀉下的作用，不能久服。

二、氣滯便秘

這種類型是因為胃腸的氣機不暢，胃腸蠕動障礙，導致大便秘結不通。

主要表現為大便乾結、排便不暢、腹部脹滿隱痛、或者出現胸脅痞滿、呃逆噯氣等現象。

治療這種類型的便秘，主要是行氣通便，使得氣機順暢為主要方法。

中藥比較經典的代表方，比如四磨湯，中成藥有四磨口服液；如果氣機鬱結化熱便秘，可選擇枳實導滯丸，都有中成藥。

三、陽虛氣虛型便秘

這種類型的便秘主要是因為身體虧虛，機能下降，導致胃腸蠕動不足。

多無明顯的脹痛、燥熱現象，排便便意不明顯，經常伴有臉色蒼白、氣短乏力、胃納不佳、四肢冰冷的現象。

治療這種類型的便秘主要是恢復機體的陽氣，恢復胃腸的動力，才能促進形成排便。

中醫比較經典的代表方比如四君子湯、附子理中丸、濟川前等等；氣虛明顯，多使用紅參、黃芪，重用白朮等藥物；血虛明顯，多使用當歸、白芍等；腎虛明顯多使用肉蓯蓉。

因此，治療便秘的根本，需要辨證論治，而不是一味的通過瀉下的方法。比如陽氣虧虛類型的便秘，越用瀉藥，身體陽氣越虛，形成惡性循環，始終不能解決問題。

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雖然便秘在生活中很常見，然而對於便秘我們也有很多錯誤地認識。大家都知道有哪些嗎？