怎麼才能從抑鬱症走出來？

得這個病的人差不多都是責任心太強，壓力很大卻沒及時減壓的、小時候受到欺負沒能及時想開家人冷漠處理的、遇到愛情挫折過不去的、青年人中年人遇到困難，堅持不住了身後沒有可以拉你一把的人，全是依靠你的人的。都很容易抑鬱。

能發展成抑鬱症，說明是發生了很嚴重的事情，自己無法解決，身邊沒有合適的人可以幫忙也沒有合適的人可以談論這件事，自己又不知道怎麼辦，只能壓抑在心理面，一天兩天，一年十年或者更久，只要一天沒有解決這件事就會一直折磨自己。根據事情的嚴重程度，而發展成不同級別的抑鬱症。

其實在發展成抑鬱症之前，受到了幫助，就不會發展成抑鬱症了。

要是已經抑鬱了，千萬別拖著不管，就去找找讓自己陷入抑鬱的根源在哪裡，鼓起勇氣去解決它。

自己無法解決的話，就去找一個可以幫助解決這件事的人，去解決它。（比如說專業的心理醫生）別讓抑鬱症發展更嚴重。 抑鬱症不但會影響現在的生活，也會影響以後的生活。

什麼是抑鬱症，遭遇抑鬱症後怎麼戰勝它

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我就瞎胡鬧，患病五整年，突然有一天能刷牙洗臉理髮走出家門了。然後我想要什麼，盡量滿足自己，包括性和亂花錢，這樣的生活過了兩年半，現已徹底康復，不亂性也不亂花錢了。堅持服碳酸鋰一年半，現己停葯。快樂，孤單靠低保，打工和老公給的生活費生活。日子過的還行。

別在意別人的眼光，每天強迫自己該幹嘛幹嘛？也不要害怕別人知道你有這病，我和好朋友都說我有這病，生活再沒意思也不能自殺，你解脫了，給家人留下無盡的痛苦，我就是想著父母，女兒不能走這條路！既然這條路不能走，那就頑強的生活吧，強迫自己怎麼開心怎麼來！我感覺自己就是這樣一直強迫自己好起來的，相信你一定能好起來，因為你的那些感覺無助和我以前是一模一樣的！

怎樣才能在抑鬱症走出來，相信能走出來的人是很多的，如果沒有，那麼社會凄慘氛圍漸濃，互相感染，郁傷太濃，也不是一件好事。為了生活，得失是自然的，創傷能得以解決，而自愈。人生高潮，低潮，乃正常之心情。也有極少數壓力山大而致崩潰，是極少數，這種心情真的難以想像。名人，富人這些在上面有看過。其實，只要活著，能有飯吃，到外面走走，跟人交流，淡心，有起到緩解而至漸愈的境界。如果沒有飯吃，為了生活，與人幹活，緩緩溶入社會氛圍也可治癒抑鬱症可能。謝謝！

葯只是心理依賴，只能避免晚上一個人的時候沒有太多時間讓自己進入思想死循環，一旦沒有藥物助眠，還是得容易複發，只要受到刺激，很快又複發。我沒完全徹底走出來，只是在找個讓自己苟活下來的理由，可能這個理由不是重要的，重要的是讓自己有借口來迴避自己的懦弱，說直白點就是在逃避。

抑鬱症是一種心理急病，心病還需心藥醫。首先你要保持一個好的心情，心態要好，學會自我安慰。你要學會心靜。思維世上最美好的東西，最快樂開心的事情。要保持自信和樂觀的精神，要認為自己是最好的。還不要在乎別人的眼光，為自己而活，要忘記孤獨，痛苦，煩惱，悲傷等不好的事情。一切都要想開些，順其自然就好了。

抑鬱症是一種心裡疾病，單純的藥物不能根本解決問題，古人說，心病還需心藥醫，本人曾經就是抑鬱症患者，後來信耶穌基督教！漸漸從那種灰心無助等心情中走出來！並且我從來沒有吃過關於治療的任何藥物！現在我已經好了，正常工作而且比起以前我覺得對人生更有認識和感悟！

首先得確症你是抑鬱症去當地的權威醫院掛精神料！很多人不敢承認抑鬱症，面對現實，找對醫生，足劑量，足療程，抑鬱症是可以治渝的，因為我是一名抑鬱症康復者，覺得有發言權吧～

朋友走了，有一定的失落感很正常，它不是抑鬱，累是因為無謂的消耗過大導致的

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