空巢家庭中的夫妻如何過好？

空巢家庭中的夫妻如何過好？

空巢家庭，一般情況指兒女們長大了，去遠方學習或工作了，家中僅剩中老年的夫妻二人四目相對地生活……

習慣了兒女在家熱熱鬧鬧，吵吵嚷嚷的日子，卻突然隨著兒子或女兒的"遠走高飛"被叫停！生活回歸於平靜，平靜得如同一泓無瀾的死水……很多人甚至因此頹廢了，抑鬱了……平時生活忙碌得象上了發條，五點起床，六點送孩子上學，再買菜，做家務，晚上接孩子回家，並為她(他)加餐，洗孩子換下的衣物，督促孩子的早睡，日子就這樣熬著熬著……忽然有一天，這種日子熬出了頭，孩子高考已完畢……

思念兒子或女兒成了生活的主題！兒子或女兒從小到大成長的細節如同摺疊的電影鏡頭一幀幀又被回放！夫妻二人在家，有著嚴重的失落感！

其實，空巢現象很普遍了……要學會接受這種事實！孩子們如同一隻雄鷹，在巢中成長了，學到了謀生的本事後，必定會飛上藍天！去尋找他(她)自己的生活……

經過一段時間適應後，夫妻二人應該調整好心態——孩子不在身邊也有好處……

一，可以回歸二人世界；重回初婚時的狀態，重拾感情之甜蜜；

二，學會生活；學習美食，學習健身，學習外出散心……

三，培養興趣愛好；做自己喜歡做的事！比如，上網，唱歌，看書，看戲，下棋，等等！

四，與配偶一起出去旅遊；旅一場說走就走的游，將身心融入大自然……

五，多去看望親人；父母健在的多花時間陪伴他們，兄弟姊妹也可以常聚聚……

六，多與朋友們在一起玩，聚聚！可以邀請朋友和親人，同學，同事來家裡玩，聚餐，狂歡……

七，多多鍛煉身體，不讓兒女們在外牽掛及成為他們的負擔！鍛煉好身體，作好迎接帶孫子的準備……

親愛的讀者朋友，你對人生中老年階段有一定的規劃嗎？