高血壓患者吃洋蔥能降血壓嗎？
你好！
高血壓患者吃洋蔥是助於防止血壓升高的。但是也要注意以下幾點：
對高血壓伴糖尿病、哮喘、失眠長期堅持吃較好。對皮膚瘙癢性疾病患者盡量少吃或不吃。
3，洋蔥降血壓不能代替降血壓藥物好多患者，聽說洋蔥等蔬菜降高血壓，立即吃相關蔬菜，馬上停服降壓藥是非常錯誤的。蔬菜、運動、心情改善等非藥物治療，降血壓幅度有限！若是血壓長期高，高血壓中度以上或高血壓高危組以上的患者，切忌不要自行用多吃洋蔥等方法來代替降血壓藥物。但是多吃蔬菜有利提高降血壓葯的作用，減少副作用及用藥量，防治心血管疾病等好處。
我是曠慧，健康系少女。
高血壓患者是可以吃洋蔥的。洋蔥是一種非常健康的食物，它具有抗動脈硬化、降血壓等作用。今晚寶寶家也吃洋蔥了，炒熟的洋蔥吃完嘴裡沒有味道！北方人喜歡吃生洋蔥，蘸著大醬吃，難以下咽的感覺，有沒有？
1、洋蔥的營養價值洋蔥中的營養成分十分豐富，富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒、含硫化合物、膳食纖維等營養素，是一種高鉀低鈉的健康食品。洋蔥中含有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。正是這兩種物質，讓洋蔥具有特殊的功效。
2、洋蔥的降血壓功效前面說到洋蔥中含有前列腺素A，前列腺素A是一種天然的血液稀釋劑，它能擴張血管、降低血液黏度，可以減少外周血管、增加冠狀動脈的血流量，從而具有降血壓、預防血栓形成的作用。高血壓高血脂和心腦血管病人都可以經常食用洋蔥。
除了降血壓之外，洋蔥還具有其他的保健功能，高血壓患者或者身體健健康康的我們都可以多吃。
（1）預防癌症
洋蔥中的硒元素和槲皮素都具有抑制癌細胞增殖的功效，能降低致癌物的毒性。
（2）殺菌、抗感冒
今晚老媽特意吃洋蔥就是為了治療病毒感冒。因為洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，它們有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。
（3）有益於預防「富貴病」
常吃洋蔥對於預防肥胖、高血脂、動脈硬化等「富貴病」有好處。降血糖、擴張血管、減少外周血管阻力、促進鈉的排泄、預防血管硬化、降低血脂等多種好處。
3、洋蔥怎麼吃比較好呢？洋蔥的好處這麼多，今天曠慧為大家推薦幾款好吃又健康的美味洋蔥！
（1）洋蔥炒雞蛋
（2）洋蔥炒香乾胡蘿蔔
（3）洋蔥炒肉
（4）洋蔥拌木耳
（6）洋蔥炒通心麵
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洋蔥是目前所知蔬菜中唯一含前列腺素A的蔬菜,前列腺素A能擴張血管,因而會產生降血壓作用。前列腺素A還能降低血液粘度,增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成。而且,洋蔥中含有二烯丙基二硫化物和少量含硫氨基酸,有降血脂和抗動脈硬化的奇特功效。因此,常吃洋蔥對高血壓、高血脂症和心腦血管病人都有保健作用,能平穩血壓、降低血脂。
不難看出，洋蔥對高血壓有保健作用，但是不能替代降壓藥的作用！患有高血壓的人群在正常服藥的情況下，適當的吃洋蔥可以起到輔助降壓的效果。
希望我的回答對你有幫助。
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高血壓患者吃洋蔥是可以降血壓的。洋蔥富含營養物質，不僅能降壓而且還能降糖、抗癌抗菌、促消化、預防骨質疏鬆。
下面，「問上醫」將為你詳細介紹洋蔥如何降血壓、洋蔥的其他功效以及高血壓患者食用洋蔥的一些建議，希望能解決你的疑惑。
洋蔥為什麼能降低血壓？
洋蔥中含有其他蔬菜中極少見的前列腺素A，可以直接作用於血管，使其能正常擴張，降低血液粘稠度，從而降低血壓。
前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能激活溶血纖維蛋白活性成分，可以降低人體外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，能促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，從而降低血壓並預防血栓的形成。
洋蔥除了能降壓，還有其他什麼功效？
降血糖：洋蔥中的有效硫化物以及類黃酮類物質，能刺激胰島素合成釋放，降低血糖，促進細胞更好地利用血糖。
減少患癌風險：洋蔥中含有微量元素硒，能促進人體產生大量谷胱甘肽，可以清除體內有害的自由基，降低癌症發病率。
抗菌消炎：洋蔥中的黃酮類物質槲皮素（植物殺菌素）具有抗菌功效，這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌體內的代謝廢物。
促進消化：洋蔥中的辣味汁液，含有一種叫硫化丙烯的有機化合物，它所散發的特殊氣味可促進胃酸分泌，促進胃腸道蠕動。
預防骨質疏鬆：一項針對實驗鼠的研究發現，洋蔥能提高骨密度，預防骨質疏鬆。
怎麼做讓洋蔥降壓效果最明顯？
要使洋蔥的降壓效果更好，高血壓患者可以在日常生活中遵循以下建議：
（1）儘可能選購紫皮洋蔥，它含有更多抗氧化物花青素，降壓效果更好。
（2）生吃洋蔥營養價值更高，蒸、煮、炒等烹飪方式會破壞洋蔥中的營養成分。洋蔥拌木耳這樣的做法不僅可以保持洋蔥的價值還不會影響口感。
（3）食用洋蔥最好不要蘸醬，醬的鹽含量很高，不利於高血壓患者控制血壓。
（4）建議高血壓患者每次吃30-120g洋蔥，約為半個洋蔥。
洋蔥雖然營養價值豐富，但不可過量食用，因為它易產生揮發性氣體，過量食用會使人脹氣或排氣，讓人不舒服。
小貼士：雖然洋蔥對降壓有很好的作用，但單靠某種食物來降壓並不科學，高血壓患者應遵從醫囑，按時服用降壓藥。
以上內容由「問上醫」整理自美國家庭醫生智庫，想了解更多權威健康知識，歡迎關注我們！
科普將近一年了，可是能力太有限了，每天還有這麼多人問什麼菜能不能降血壓！
是我們科普工作者的失職呀！
切個洋蔥辣辣研究，流點眼淚作為懲罰。
科普或許不得不重複，因為只有重複才能讓更多的人看到事實。當然也需要平台的支持，因為平台可以決定讓更多的人看到真相！
不但洋蔥不能降壓，至今沒有發現降壓的食物！
洋蔥含前列腺素A，是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴張血管，理論上會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。看見沒？理論上！事實就是一個洋蔥前列腺素A的含量微乎其微，我們根本不可能依靠洋蔥來降壓。如果真的靠洋蔥降血壓，那不知道得吃多少洋蔥。
所有的被號稱能降血壓的蔬菜，只是理論上，實際生活中，我們吃的蔬菜所含的有效成分根本沒有降壓作用。
洋蔥只是普通蔬菜，切的時候會流眼淚，生吃有點辣，好多人吃不慣這個味道。
僅此而已，我們建議多吃包括洋蔥在內的各種新鮮應季的蔬菜。
長吃洋蔥利於預防高血壓，利於血壓平穩，這或許就是是洋蔥和高血壓之間的關係吧！
目的不是為了直接降血壓，是為了健康飲食，為了健康！
（心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。）
這方面不是很懂，參考了一篇文獻，回答如下
洋蔥不但含有豐富的營養物質，如碳水化合物、蛋白質、水溶性維生素以及鈣、鐵、硒等礦物元素，還有蔥屬類植物所具有的獨特生理活性物質一—含硫化合物，以及類黃酮、甾體類、前列腺素等植物化學物質。
洋蔥提取物具有顯著的降膽固醇和降血脂作用，且無毒副作用。洋蔥中的多種化合物都具有降血脂和膽固醇的作用。S-丙基半胱氨酸可以抑制分泌載脂蛋白B100，導致脂蛋白合成和分泌減少。S-甲基半胱氨酸亞礬（SMCS）對大鼠中的高膽固醇有降低作用。環蒜氨基酸可以改變肝臟的脂類合成和分泌，降低膽固醇。
所有經過高溫油炸的食物都會產生丙烯醯胺這種物質，但是適量食用是可以的。
另外就算是洋蔥在實驗室條件下能夠證實有降血壓的效果，也不能單純只靠它來降血壓，降壓藥一定不能停。實驗室條件下的用量，可能在現實中根本無法滿足。
另外什麼東西吃多了都機體都是一種負擔，因此一定要適量，種類豐富。
高血壓患者吃洋蔥能降血壓嗎？
這個問題得這樣去看待，洋蔥是不錯的蔬菜食物，還有一定的食療功效。尤其是在降血壓、降低血管脆性方面，對人體的動脈血管有很好的保護作用。
高血壓患者首先得服用藥物來治療穩定血壓，洋蔥雖然有一定的穩壓作用，但它不是藥物，沒有那麼大的作用，在日常生活中飲食料理上可適當多吃，還是很不錯的。建議每天堅持吃50～100克洋蔥，對穩定血壓、保持血脂正常都有很好的作用。
洋蔥是很好的蔬菜類食物，含有蛋白質、粗纖維、糖類、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵、硒等元素，並且含有多種氨基酸、咖啡酸、槲皮酮和蘋果酸等。老年人每天吃洋蔥，可保持身體健康，預防一些疾病的侵襲，尤其是洋蔥中含有的一種二烯丙基化合物，是心腦血管疾病患者的保健佳品。
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