身高150，體重多少合適？

身高、體重、年齡三者綜合分析，才具有一定的客觀性。

健康體重的衡量標準:採用國際通用的體質指數（BMI）來衡量，來判斷體重對身高的影響，BMI＝體重（kg）÷身高2（米）。我國健康成年人的BMI範圍為18.5~23.9kg/m2,若＜18.5kg/m2者為消瘦，若在24~27.9kg/m2者為超重，若≥28kg/m2者為肥胖。體重在健康範圍內患病的風險相對消瘦、超重、肥胖的人較低。

我們來舉個例子:一個成年的女孩體重60kg，身高163cm，請問BMI是多少？BMI＝60÷1.632≈22.58，在正常範圍內。

兒童青少年健康體重的判斷標準與成人不同，要考慮他們在生長發育期間身高和體重的特點，因此不能用此法計算。

BMI的不適人群:17歲以下的兒童少年；運動員；正在做重量訓練；懷孕或哺乳期間；身體虛弱或久坐不動的老人。

那麼您問身高150，體重的為多少才是健康呢！如果已滿18歲，計算方式如下:18.5×1.52≤體重≤23.9×1.52，即41.6kg≤體重≤53.8kg。

維持健康體重，遠離疾病，讓我們的生活有質量。

作者:國家三級公共營養師 石洋洋

你好，根據你的身高，計算一下，你的體重應該是在41.625~53.775kg之間最合適！

大家肯定很好奇，上面的數據是如何計算出來？靠經驗，還是感覺？

具體公式是：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高2（m）

我們可以計算一下，把BMI指數正常值套入公式計算;

18.5＝體重÷1.52，得出體重是41.625kg

23.9＝體重÷1.52，得出體重是53.775kg

故體重單位應該是41.625~53.775kg之間。

另外給大家附上成人的BMI數值：

過輕：低於18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖, 高於32

大家不妨對比參照下，您的指數屬於正常範圍嗎？

先看一個中國男人女人的體重區間表，可進行參考一下，如表格所示，身高150cm，如果21歲，體重應為46kg-47kg之間。

如果用國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準BMI（身體質量指數）來測算的話，正常體重應為41.6kg-53.7kg之間。

如果親愛的在減肥過程中遇到難題，想要獲得我的幫助，請私信：諮詢。

你這個題問太及時了，原來的標準身材大約女的80,男的110？那麼女的某個部位要根據現在人的審美觀加二斤，也不能加太多。女為82斤。男的加二兩，加太多也不行，否則褲子不好裁，定為110.2斤。同意的鼓掌。

這個東西，不要過於數字，生活沒有問題健健康康就好