小孩一歲四個月了，該給孩子吃什麼飯？

我家寶寶一歲五個月了，比你們家寶寶大了一個月，我給你說說我們家寶寶都吃了什麼吧～

有的老人會說給孩子過了一歲就可以吃鹽了，孩子不吃鹽就會渾身沒勁，這是錯誤的說法，孩子過了一歲可以吃鹽，但是必須很少很少，不然會增加腎的負擔！

一般孩子的第一頓飯我給他喝奶粉，然後上班之前給他做一個雞蛋羹，裡面放兩顆蝦仁，放一點點菠菜葉，然後蒸半個蘋果！喝點小米粥就可以了，小米粥裡面可以放點山藥！

中午的時間我一般給孩子吃餛飩，提前包好的餛飩放在冰箱裡面凍著的(買一塊錢的餛飩皮，一個皮分成四份，做出來小小的，方便孩子吃，餡就是蝦仁或者魚肉，加點菠菜，胡蘿蔔，剁碎了以後放一點點核桃油，魚和蝦裡面含有鹹的味道，所以我沒有放鹽)，煮點大骨頭湯(我是買的一個一個的輔食盒，然後煮三四次的，放在冰箱里，吃的時候提前拿出來解凍)，大骨頭湯煮餛飩，味道很好，孩子吃的可怪，我兒子現在能吃15個小餛飩！有的時候下麵條吃，我用胡蘿蔔汁和的面，然後切成細條，晾乾，放在冰箱里，吃的時候也可以用大骨頭湯或者清水，開水加麵條，放點鹽，剁碎的菜葉子，一點核桃油，盛出來之後，再加一點芝麻醬，可以補鈣！再或者，做成小麵疙瘩，可以放一點雞蛋碎！味道也很好！

下午也喝奶！然後吃點香蕉，或者獼猴桃，芒果都可以！

晚上就喝粥，吃點饅頭，(可以自己在家用蔬菜打成汁給孩子做成造型蒸饅頭，提高孩子的食慾)，另外可以吃點青菜！

睡覺前餓的話再喝170的奶！

我兒子基本上就是這樣，吃夠了，再變著花樣做點！孩子的飯主要營養均衡就可以了！輔食書或者手機上下載個萌煮，可以多學習學習！

有的媽媽認為寶寶太小，只能喝奶，我認為孩子現在一歲多了，輔食一定要添加好，不然營養孩子的生長發育，如果孩子喝奶，每天也至少保證四五百的奶量，喝奶是一聲的好習慣，對孩子的皮膚，骨骼都有好處！

我家孩子一歲六個月，比你家孩子大兩個月，我兒子是一歲四個月斷的母乳，我是這樣給吃的。奶量600-800ml,輔食一天三頓，午餐，晚餐和大人一起吃。

第一餐:早晨剛起來，一般七點半到八點左右

先喝奶，然後做的粥可以喝多半碗，就拿五彩粥為例說下吧！需要食材，香菇1朵，竹蓀2根，鮮蝦5隻，大米20克，胡蘿蔔20克，西蘭花20克，玉米粒20克。做成粥給寶寶喝，當然隔幾天就得換個花樣，具體粥怎樣做，我也是看別人的視頻做的，寶寶輔食視頻挺多的，想做的寶媽可以自己去搜下做給寶寶吃，不要嫌麻煩。

第二餐:也就是午餐了，十一點左右

寶寶起來後活動量大的話，在吃午餐前一個小時，適當的給寶寶些點心吃，但不能給的太多，太多的話，午飯就吃的少了，午餐時寶寶的和我們是一起吃的，大多數是米飯，米飯一定要蒸的軟些，寶寶好消化吸收，菜也要少鹽。餐後睡覺前半小時再喝些奶。

第三餐:午睡後，一般三點後

有時候寶寶午覺睡得遲，也就吃的遲了些，這時候我一般給他吃饃饃了，大多數是牛奶泡饃饃，因為寶寶喝奶量不大，所以加一次奶泡饃饃。

第四餐:晚餐，一般六點左右

在這期間同樣給寶寶添加點心，只要他想吃的時候就給，晚餐就做面吃，有時候做麵條，有時候做面片，和我們一起吃的。

第五餐:八點左右了，可以說是一些小零食

如果寶媽閑了，可以自己做些放著給孩子吃，可以做些山楂片，豆腐餅乾等，沒有時間的話，可以去超市買，如果孩子晚飯吃的不多，這個時候可以再次給寶貝熬粥喝。

我覺得平時這樣給寶貝吃，他一定吃的飽飽的，營養也都非常全面，寶寶也會健康快樂成長！

粥類：青菜瘦肉粥，黃瓜瘦肉粥，香菇雞肉粥，皮蛋瘦肉粥，胡蘿蔔魚肉粥等，都是看當下有什麼蔬菜現配著做，青菜一類的能切碎的就切碎和粥一起喂，肉類量比較少，味道盡量香，但是盡量清淡。

面類：由於我們北方人對麵食情有獨鍾，寶寶那時候吃的麵食也是比較多的，比較閑的時候我會專門煮個清淡的骨頭湯來給寶寶做麵條湯，忙的時候弄個魚湯時間還是沒問題的，在魚湯裡面加個西紅柿，湯就鮮而有味，再放少許的鹽，寶寶可愛吃面喝湯了。面類有面片、麵條，麵糊，小餛飩、小餃子，發麵做包子，饅頭，各種想法，各種搭配。但要注意的是，盡量做的軟，裡面的菜盡量碎，如果寶寶牙口不好，包子饅頭可以撕成小塊在湯裡面泡一下再喂。另外，饅頭還可以做成薄脆的饅頭片給寶寶當零食磨牙，無添加劑還健康。

果蔬類：果蔬類的就切成小片，也可以切成各種形狀，根據需要來補充了。另外適當地補鈣鐵鋅，多陪孩子鍛煉，多運動。

其實給孩子做飯就是最好發揮想像力的一件事情，包含著滿滿的母愛，帶著無限愛的想像，母親做出來的飯也是別人無法比擬的。

謝謝邀請！我家小寶剛好一歲四個多月了，每天也在為他吃什麼發愁。因為同一種食物他吃了兩三餐後就不想再吃了，每天的變換著花樣給他做各種食物。這麼大月齡的寶寶不再是把粥、飯什麼的當做輔食，而是作為正餐了。

我現在每天給他的食物主要有：

清蒸食物營養又不上火。我基本上會隔一天給他清蒸一次雞蛋、一個星期吃一到兩次魚（太陽魚、黃骨魚、海魚等）、雞肉等，會把清蒸的菜與飯合在一起喂他，不過飯加的不多。

因為孩子大牙沒出，腸胃功能還沒有完全健全，所以吃粥有助於消化吸收。每天會煲的粥有：瘦肉豬肝粥、瘦肉胡蘿蔔粥、排骨粥、魚粥、骨頭湯粥、雞腿粥、南瓜粥等，有時會在粥里加蔬菜。現在的粥接近於軟飯，不會像原來那麼稀了。

有時沒有單獨給他做吃的，我們自己吃得飯菜也適合他，就會用湯汁拌飯喂他。比如：西紅柿炒雞蛋、亂燉、蒸雞湯、清蒸排骨、牛腩燉蘿蔔等，偶爾吃一餐孩子還是很喜歡的，不過吃飯喂得不多。

給他用骨頭湯下麵、自己做雲吞、餃子等，孩子非常喜歡吃，基本上一周都會給他準備兩次。

目前就是給孩子做這些食物，希望能幫到你！如果誰有更好的菜譜歡迎留言一起分享！

我養兩個兒子沒有那麼多講究，就是平常家裡大人做什麼飯菜他們就吃什麼飯菜。我的孩子從4個月多一點就開始給他們吃麵條，稀飯，饅頭，果泥。再大一點就米飯青菜雞蛋，豆腐都給他們吃。我大兒子6個月大就會說話了，我小兒子8個月開始就都是自己吃飯，根本就不要大人喂飯，全是自己用手抓著吃。你喂他吃飯他就哭，吃菜大人吃什麼他們吃什麼。當然了，奶還是得要吃，他們每一個人都吃奶吃到一周歲零兩個月，他們會走路了，我就開始給他們戒奶了。從小到大都是我們大人吃五穀雜糧他們都和我吃一樣的飯菜，而且他們很小就能吃辣椒了。

一歲4個月的孩子啥都可以吃了，除非是他們吃了容易過敏的東西就不要給他們吃了。我的兒子小時候葷腥過敏，就是我每次吃魚??他們會過敏，我吃肉他們吃我的奶他們就會過敏。吃海鮮他們也過敏。我大兒子7歲時候上樹下水都過敏。他從草叢裡走一趟回來就過敏，抓個螞蟻回來玩他也會過敏。所以啊！養大一個孩子媽媽得操多少心啊！

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我們都知道，寶寶六個月後一定要添加輔食來補充足夠的營養。

但是寶爸寶媽要注意，給寶寶添加輔食有原則需要遵循，循序漸進，不同月齡寶寶對輔食的需求也會有所不同。

寶媽注意，寶寶添加輔食後仍需攝入奶哦！

7-9個月齡的寶寶，每天除了喝600ml以上的母乳或配方奶，還應適量添加穀物類輔食，米粉、粥、爛面等等；在寶寶可接受的情況下添加蛋黃或全蛋、肉類50g以及適量添加蔬果。

10-12個月齡的寶寶，每天要喝600ml以上的母乳或配方奶，穀物類輔食可以增加麵包面頭等可抓握和需要咀嚼的食物，不過敏的可以給寶寶吃一個全蛋，適量的肉和蔬果當然也是需要的。

一到兩歲的寶寶可以嘗試喝鮮奶，穀物類增加到每天50-100g，主要是米飯、麵條等接近成人的食物，1個雞蛋，適量的蔬果，這時候肉類可以增加多一些了。

一歲四個月的寶寶已經能很好地接受輔食，寶媽要注意營養的均衡，也可以訓練寶寶使用小勺子進食哦。

根據中國營養學會的建議，寶寶添加輔食的時間是六個月齡。

輔食的添加應該遵循簡單→複雜，稀軟→濃稠、精細→粗糙，循序漸進的過程。

因為寶寶一直以來喝母乳和配方奶都是液體，在添加輔食初期，寶寶可能會對固體食物不適應，甚至產生抗拒，因此在初期一定要把輔食盡量做得稀軟容易入口。

另外要添加新輔食時，要注意不能兩樣新輔食同時添加，要逐樣添加並觀察寶寶有無過敏反應，但是新食物是可以跟以往寶寶吃了不過敏的舊輔食一起進食的。

寶寶開始應吃泥糊狀輔食，寶寶容易適應。而後吃條塊狀食物，既能補充營養，也能鍛煉寶寶的抓握能力，培養寶寶對食物的興趣。然後可以給寶寶吃成人食物。

一般來說，寶寶輔食首選米粉，最好是選擇成品含鐵米粉，然後可以吃菜泥，接著吃果泥和肉泥。

我是中國首批註冊營養師，也是兩個小暖男大錢&小白的媽媽，歡迎關注我 ~

菜媽一直提倡的是孩子滿1歲之後漸漸融入家庭飲食，跟大人一起三餐同食，所以最重要的是一家人的清淡飲食營養均衡的問題。

之前菜媽在回答里就提出過一份13-24個月寶寶一周的食譜了，感興趣的爸爸媽媽可以往前翻一下菜媽的回答哈 ~

今天不再重複貼出作息安排了，放幾個適合1歲4個月左右寶寶吃的食譜吧（根據咀嚼能力，其實12-18個月左右的寶寶都可以吃的）：

食材：

捲心菜、胡蘿蔔、青椒、牛肉糜、蛋清、生薑水（浸泡生薑的水）適量。步驟：

1、胡蘿蔔和青椒洗凈後切碎備用，取適量肉糜。

2、將捲心菜整片掰下，流水沖洗乾淨後，焯水撈出備用。

3、將適量生薑水加入牛肉糜，攪拌去腥。

4、胡蘿蔔丁、青椒丁混合，打入一個蛋清，順著一個方向，攪拌上漿。

5、把捲心菜一切二（去掉中間梗），取適量餡料於捲心菜上，捲起來就好啦~ 講究點的可用少量濕澱粉收口。

6、全部包好後，上鍋待水開後蒸5分鐘即可。吃的時候可以根據寶寶拿捏難易情況，切成小塊，也可整條給寶寶拿著食用。

食材：蘋果、馬蘇里拉芝士碎、低筋麵粉、雞蛋、牛奶、無鹽黃油、（選加：喜馬拉雅玫瑰粗鹽）

步驟：

1、4勺低筋麵粉、2個雞蛋、50ml牛奶混合後攪拌均勻至無麵粉顆粒，蘋果切成小粒。

2、中火加熱不粘平底鍋，然後將5g黃油塗抹在鍋內。取一半量的麵糊倒入鍋內，平鋪開成餅狀。

3、加熱2分鐘左右，翻面繼續加熱2分鐘。然後再翻面，切換小火。

4、烤箱預熱200℃。（烤過才會脆脆的喲！）

5、將蘋果粒均勻的鋪在小餅上，然後再將馬蘇里拉芝士碎平鋪上去，適量研磨些玫瑰粗鹽（選加）。

6、將不粘鍋內的小餅移到烤盤上，至於烤箱上層烘烤5~10分鐘。

7、取出稍晾一會兒，切塊就可以開吃啦！

食材：

血糯米、藜麥、薏仁、小番薯、牛油果、三文魚、芝士、海苔、捲心菜

步驟：

1、將血糯米、藜麥和薏仁沖洗乾淨後放入電飯煲內，加水的量差不多是2倍於米的體積。

2、將小番薯外皮徹底洗凈後，和米一起放入電飯煲內，米飯蒸熟後番薯也就蒸熟啦。

3、蒸米飯的同時將捲心菜洗凈後切小片，焯水後備用；三文魚提前從冷凍室內取出解凍，然後用不粘鍋兩面煎熟後，撕成小塊備用；將牛油果切2~3片薄片備用。

4、米飯和番薯蒸熟後，將番薯取出，取皮切成小塊。

5、從電飯煲內盛出幾勺米飯鋪在碗底，分別將捲心菜、三文魚、番薯塊和牛油果片鋪在米飯上，最後撒上芝士和海苔。一碗集營養和美麗於一身的能量飯製作完成！

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我兒子一歲四個月的時候還沒有斷母乳，當時是早晨剛起來給吃一頓母乳，晚上臨睡前一頓，每天按一日三餐的給孩子做飯吃，還有兩次加餐。

一歲四個月的孩子，幾乎什麼都可以吃了，各種蔬菜、肉、蛋、水果、穀類等，雖然長了牙齒，但是咀嚼力還是不夠，做飯時需要切小塊或者小小塊，少油少鹽、合理搭配保證營養、飲食清淡。

早餐一般就是各種稠粥類，我經常做的粥有小米南瓜粥、小米山藥粥、大米粥、羊肉土豆粥、牛肉胡蘿蔔粥、雞肉香菇粥、蝦仁粥。

上午加餐時一般給吃水果，蘋果、香蕉、草莓，或者水煮蛋切成小塊等。

中午，爛米飯炒菜，各種炒菜或者各類肉湯煮麵條，炒菜我經常做的是西紅柿炒雞蛋、清炒西蘭花，（掰成特別小的塊，我兒子最愛西蘭花）、炒茄子、油麥菜等，肉湯有排骨蘿蔔湯，牛肉湯、羊肉湯等，肉一般都是剁成肉沫和菜一起下麵條。

下午加餐也是水果的多，有時候也有一些手指餅乾，小饅頭等。

晚上也是麵條或者疙瘩湯的多，有時是粥，搭配饅頭，或者是雞蛋餅、西葫蘆雞蛋餅、土豆絲餅等。

一歲四個月寶寶的身高和體重的標準是：

男童：體重8.13-12.61kg；身長73.6-85.8cm；頭圍43.7-48.9cm。

女童：體重7.79-11.88kg；身長72.8-84.6cm；頭圍42.8-47.7cm。

一歲四個月的寶貝乳牙大概長了6-8顆了，露出乳牙笑的時候相當可愛哦。

可以咀嚼一些食物了，但是也不要太硬的。

寶寶的飲食原則要易消化，軟，營養元素全面。

蛋白質：可以吃一些蛋類，豆製品，紅肉

維生素加一定的粗纖維

• 炒菜類的有：

蒸蛋羹：蒸蛋羹是很適合這時候寶寶吃的食物，香噴噴好咀嚼易消化；

西紅柿炒雞蛋：西紅柿可以做的軟爛些，西紅柿炒雞蛋也是小朋友很喜歡的食物；

蝦肉炒圓蔥：我有時候會買那種現成的蝦仁，煮熟後切成小塊，然後用圓蔥炒一下，味道鮮香，孩子很愛吃；

清炒西藍花：西藍花切成小塊，清炒即可；

胡蘿蔔炒雞蛋：胡蘿蔔切成小塊，炒雞蛋，可以再加上土豆絲，寶寶的最愛呢；

紅燒帶魚：兒子從小還是比較喜歡吃帶魚的，刺也少些；

糖醋鱈魚：很多鱈魚不是在真正的鱈魚，那種油大，寶寶吃了容易拉肚子，要買真正的鱈魚，小朋友愛吃糖醋口的；

• 湯類的有

肉丸子湯：我會買成品肉，然後讓超市員工攪成餡料，直接買的那種肉餡因為擔心有其他雜質，然後自己捏成丸子，可以裹上點澱粉或者麵粉炸肉丸子，也可以下到湯里吃，還可以做成獅子頭，都是寶寶的最愛哦；

菠菜湯：菠菜湯好做，也補鈣，有時候裡面撒雞蛋，有時候不撒直接喝菠菜湯，小朋友也很喜歡喝；

• 早餐類的有

瘦肉粥：做粥時可以加入瘦肉，加點菜，做成各類型的粥，有點滋味，孩子都很愛喝；

南瓜餅:把南瓜煮熟後剝皮搗在面里，裡面可以加豆沙餡或者不加，直接烙南瓜餅，甜滋滋的很好吃；

小零食一般就是水果切成小塊一點，隨時出去玩累時可以吃，另外還有旺仔小饅頭，不過我家兒子不愛吃那種小饅頭，倒是比較愛吃很喧乎乎的大饅頭。

只要秉承著一定原則，可以跟著大人一起吃的，只要把寶寶那份做的軟爛一些就好。

我是jason媽咪有辦法，第20期優質問答答主，喜詩詞，愛旅遊，做靈魂有香氣媽咪。 原創不易，碼字不易，如果方便請關注我。

這應該是做媽媽的最在意的話題了吧，都會因為給孩子吃什麼而感到頭疼不已。經常聽說給他吃有營養的，又怕有些東西不能吃。這個年齡的孩子腸胃消化整合能力還是比較脆弱的，就是軟硬搭配，葷素合理。這個年齡段是可以跟著大人一起吃的。

白米粥，南瓜粥，山藥枸杞粥等，可以再加一個白煮蛋，這樣早餐的營養就夠了。

米飯，饅頭都可以呀，蔬菜燒的稍微爛點，最主要的要記得少吃多餐，孩子還是很小的，消化方面還在發育階段，一頓吃太多，容易積食不消化。

煮肉絲青菜面，西紅柿雞蛋面，雞湯麵，這些都是葷素搭配的，既能補充營養，又適合寶寶食用。還可以做一點小饅頭，小包子，混沌，餃子。

那句話怎麼說的來，早但在於精，午飯在於飽，晚飯在於少，大人孩子一樣的。，也不喲的那個非要特別給孩子補充營養，只要每天正常的吃飯，新鮮的水果蔬菜都有吃，孩子各種口味都可以接受的話就十分好啦

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我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專註於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

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