一天喝一瓶旺仔牛奶，對身體好不好？

這個問題嘛，看誰喝咯，小朋友的話不建議每天一瓶旺仔牛奶，可作為學習後的獎勵給小朋友。成人偶爾可以每天一瓶，主要看心情，但不建議長期喝，不知道大家有沒有看過包裝上寫的「復原乳」字樣，其實就是奶粉沖泡添加做成的，其中還有很多道工藝，營養成分會損失很多，甜度高，長期喝對牙齒不好，並且缺少很多營養素影響生長發育，建議喝純牛奶。

不過曠慧我有時候還是蠻愛喝的，身體也沒有什麼不舒服的感覺。

因為什麼？因為好喝唄，比其他的牛奶都好喝！另外就是旺仔牛仔，都可以作為童年記憶啦，懷舊的產品來使用了，喝的不是牛奶，而是過去童年的回憶呀。

大家有沒有想起來「旺仔牛奶」的廣告詞「再看我，再看我，再看我就把你喝掉！」

當時廣告里那個小孩一嘴的港台腔，我還以為「旺仔牛奶」是港台那邊的產品呢，感覺特高大上。

不過後來喝了幾天後，再喝旺仔牛奶的感覺就沒了，其實就是過下心裡的癮，懷念一下以前自己童年的時光。

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旺仔牛奶並不能等同純牛奶，旺仔牛奶屬於「含乳飲料」，含乳飲料中會有少量乳品成分，但大多數其他物質是奶精、糖分、香精、其他添加劑物質，甚至某些含乳飲料中並不含乳製品成分，僅僅是用香精調配出奶味，再加入其他添加劑來做成。這些含乳飲料中可能並不含有牛奶中所含有的豐富成分，純牛奶中含有≥3%的蛋白質，100ml中大概有200~300mg鈣質，另外，牛奶中還有多種脂溶性維生素成分，例如維生素E、維生素D等，牛奶中富含氨基酸成分，多種微量元素和礦物質，而這些含乳飲料就說不一定了。

含乳飲料自身可能並沒有多種營養成分，但其中大部分都含有較多的糖分，甜飲是孩子的最愛，如果孩子養成喝這些飲料的習慣很容易養成偏食和挑食的壞習慣，所以，一定要注意給孩子補充更天然的乳製品，而不是這些含乳飲料。另外，含糖分較多的含乳飲料如果不注保護口腔衛生的話也容易誘發蛀牙，一次性喝較多甜飲可能會造成短時間內血糖大幅上升，而刺激胰島素積極分泌，特別是甜飲類飲品，如果養成習慣喝甜飲，很容易造成胰島經常負荷，損害胰島細胞，也會降低胰島素的敏感度，久而久之誘發糖尿病。所以，選擇乳製品的時候一定要注意選擇更天然的乳製品，純牛奶是最好的，另外，有乳糖不耐受的朋友可以選擇酸奶，看準這些乳製品的營養標籤，特別是營養成分是否達標。