女孩們，敢直視自己的嫉妒心嗎？

女人天生愛嫉妒，看到別人比自己長得漂亮，嫉妒；看到別人事業比自己成功，嫉妒；看到別人比自己人緣好，嫉妒；看到別人比自己有錢，嫉妒……總之，只要看到別人比自己強，心裡就不舒服。殊不知，長期為這種心理所困擾，會讓你活得很不輕鬆。如果失去理智的話，嫉妒就像一把雙刃劍，既傷了別人，也傷了自己。女孩們，如果你想戰勝嫉妒心，過好自己的生活，可以讀讀下面的內容。

1、不要和別人比較，和自己比較。這一點說起來容易，做起來難。我們和別人比較的習慣，大多是從小養成的。在我們小時候，常常會聽到父母提到「隔壁家的誰誰誰」，這個「隔壁家的誰誰誰」成了激勵我們前進的動力，但也讓我們養成了喜歡和別人比較的習慣。其實，更正確的激勵我們前進的方式不是和別人比較，而是和自己比較。如果今天的自己比昨天的自己進步了，明天的我又比今天的我好了，我們就應該感到快樂，因為我們正在向著自我實現的路上不斷前進。

2、學會感恩。人有時候就是很奇怪。當我們嫉妒時，我們不在自己的所有中尋求快樂，卻在別人的所有中尋求痛苦。而且，當你嫉妒的對象還是一個喜歡炫耀的人時，你因嫉妒而產生的痛苦感可能更強烈。那麼，我們又何必庸人自擾呢？想想我們自己擁有的吧。當然，你不用去找你擁有而他沒有的。你就關注於自己所擁有的並且讓你自己感到幸福的元素（我相信一定會有的），然後真誠地感激和珍惜這些你所擁有的，你就會感到很幸福，然後自嘲地笑笑「我以前怎麼那麼傻」。

3、克服私心，加強修養。嫉妒是私有制的產物，嫉妒（症）的發生歸根結底是心理結構中的「我」的位置過於膨脹。因此要剷除嫉妒心理，必須祛除雜念，拓寬心胸。通常產生嫉妒心理的原因只有一點，我認為自己的能力更強，但是在現實生活中卻往往不如他人。也是一種不服輸的表現。既然如此，何不提升自己的價值，包容他人繼而完善自己。

4、讓自己擁有恰當的自信。自信是一種寶貴的品質，是擁有健全完善的人格心理的表現。其實無需給它加上修飾詞「恰當」，自信本身就是種恰到好處的表現。如果自我感覺過分地好，是自負；當對自己嚴重缺乏信心，則是自卑。只有當我們擁有恰當的自信時，才既不妄自尊大，也不妄自菲薄，對人也才能不卑不亢。如果太自負，會愛炫耀，總是看不慣別人。如果太自卑，會懦弱膽小，並且容易嫉妒。要想消除嫉妒，就要學會自信。

俗話說，人比人，氣死人。人和人的生活狀態大不相同，要怎麼比呢？你所能做的只能是努力彌補自己的不足，改善自己的狀態，其實每個人都有自己的長處和短處，不要只羨慕別人，也要學會欣賞自己，這樣你才能活得快樂輕鬆。