寫毛筆字是手指用力，還是手腕用力？

都需要。指力握筆，腕力運筆。綜合應用。

書法中，握筆的力是「活力」，既不能大，又不能小。力過大則指腕死，運行不靈。力過小則筆畫漂浮，點畫無力。

書法之力，不同於打鐵搬磚之蠻力。纖弱書生，比舉重運動員寫的字有力的多。這是善於運筆和不會運筆的關係。善於運用筆力的人，就如同芭蕾舞演員跳芭蕾一樣，看似身輕如燕，翻轉輕盈。這是他們長期訓練得來的。毛筆的用力，也是在長期的書寫過程中，漸漸掌握的一種技巧。

有的人興趣一上來一天幾個小時的練字，沒有興趣的時候十天半個月也不寫一個，這種憑興趣的方法根本起不了什麼作用。更無法體味出書法之妙道。

指力與腕力，是和諧的統一，不能分開的。只在於熟練的配合，使肌肉在長期的訓練中，形成記憶。拿起筆來，自然而然就是知道好何發力。

1現在越來越多的人，開始接觸書法，學習書法，這對於書法本身是一件好事！對於以前未接觸過書法的初學者朋友來講，會面臨各種疑惑，例如問題所問的那樣。那麼今天我們就來回答一下這個問題！

2首先對於初學朋友的執筆，我建議使用目前比較常見的一種執筆方法「五字執筆法」。那麼在拿著毛筆在手中，如何用力控制毛筆書寫呢？我認為，要指力和腕力共同使用，以腕力為主！！！

3因為我們書寫的時候，無論是坐著寫還是站起來書寫，都要使用到腕力。因為使用腕力的話，控制的範圍比較廣，而且可以隨時調正筆鋒，達到中鋒用筆的效果！要想把字寫活，就得把腕練活。

4手指的發力只是配合著腕力共同完成作品的。古代人提倡的「捻管法」，主要強調指力的重要性。但是我認為指力只是配合腕力調整筆鋒的，如果單純使用指力，你的書寫範圍就很小，根本揮舞不開！

5綜上所述，在寫小字的時候主要是使用指力，中等以上的字體就要以腕力為主，兼用指力！希望我的回答對你有幫助！喜歡書法的朋友關注我，我們一起交流探討書法！如有其他見解，歡迎下方留言批評指正！！！

這個問題對於書法來說還是很重要的，下面說下我的看法。

對於寫好毛筆字來說，除了心到，眼到之外，就是手指和手腕也得到位，而手指和手腕的功用是不一樣的。

主張捻管（轉動筆管）的書家來說，手指的作用主要有兩個，第一握好筆管，第二就是轉動筆管進行調峰。這時候的手指要放鬆，只要筆管不掉就可以了，那樣才能夠在握好筆的同時靈活轉動筆管。那麼在運筆的過程中還是要用到手腕進行帶動的。

其次就是主張運腕的書家。這時候手指的運用就只是單純的握好筆管，可以相對握得實一些，而手腕主要負責兩個動作：起收筆的調峰和行筆。

最後我想說的有兩點：

第一.是不管是捻管還是運腕，其目的都是為了調整好筆鋒，其次相對於靜止的紙面來說，兩者都是轉動筆管，用的部位不同而已！現在的捻管運腕之間的爭論無意義！

第二.楷行草的書寫是符合人的手腕生理的，比如下圖的橫為什麼有弧度？就是手腕從左往右自然擺動形成的，其他筆畫以此類推。因此在運筆的過程中要運腕，而不是平移！（大字除外）

以上觀點僅為一家之言，如有不妥歡迎指正

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寫毛筆字，通常情況下，是以指法、腕法、肘法三者協調動作完成書寫過程的。由於書寫的字體大小不同、風格有別，採用的書寫姿勢與執筆法略有差別，所以，指力、腕力、肘力及其動作大小也不一樣。比如:

寫小楷，多以指法為主，依靠手指發力運動筆桿控制筆鋒，腕部虛枕作輔助 (以掌骨根部凸起處輕著紙面，隨機而動)。

寫中楷，主要以指、腕密切配合、協調一致，共同完成書寫過程。多採用懸腕、枕肘法。

寫大楷，指、腕、肘渾然一體，各負要責。例如，手指主要控制和調整筆鋒狀態，腕部主要控制筆桿傾斜度，肘部主要起著平衡穩定筆桿、引道長距離運行軌跡的作用。如下:

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