難道產後就一定「胖，挫，丑」？

產後當然不一定會胖、挫、丑，關鍵看自己對自身的要求如何了。

首先不要生完孩子以後就放棄自我管理，生孩子只是你人生的一個階段，不要覺得自己結了婚了生完孩子了就毫無壓力，自我放縱。要打敗自己的惰性，增加自我約束能力。

看孩子，有時候會佔用大量的時間，所以有時候只能利用碎片時間來進行鍛煉，比如孩子睡著以後，利用有很多自我健身的軟體或者app.對照的進行鍛煉，可以在家裡足不出戶的健身。

或者把自己想要的身材設成屏保，時時激勵自己，行成自我暗示，當一個美美的辣媽。

我身邊大部分人都是這樣子的，只有少數女人因為體制問題，所以從來沒有胖過，但是也是挫，丑。感覺這是女人成為目前所必需付出的代價，但是我身邊很多人卻能夠迅速恢復身材，時尚漂亮，應該和個人的追求關注點相關吧。