老公變心了，我該不該挽回？
當一段感情需要面臨挽回這個詞的時候，說明你們已經走到了分手或者接近分手的階段。
想要挽回，你需要先問問自己三個問題。
失戀挽回，有兩個關鍵點。
第一，這個事情本身是一件成功率很低的事。如果不是鐵了心發了願，誰也不會說好好的說什麼離婚分手。這種時候經歷過了絕望傷心，不是說簡單的使用一個什麼技巧就能夠將對方挽回。如果只是口頭上的鬧一鬧，那也不用做什麼挽回，兩個人只要有個人先低頭，那麼就會和好，根本不用藉助外力。
第二，忽略成功率，其實最應該考慮的是值不值得。因為一段感情從最初的甜蜜走到最後的分手。最後階段的痛苦難過總量已經超過了一開始的甜蜜和愉快。最後給你們倆的感情做一個打分的話，可能得到的是一個負分，正因為如此，才會有人提出放棄。而這個時候去做挽回，就需要付出更多的代價。放棄自己的自尊，讓步更多的原則，需要更多的時間來創造更多的甜蜜幸福，去填平上一段關係里的負分。用新的，更多的愉快的記憶，來覆蓋它們。
女人是一種重感情的生物，大家之所以很多時候捨不得一段感情，想要挽回，是因為太考慮這段感情的沉沒成本。有些妹子會想：「我們倆的關係現在很痛苦，或者看不到未來，這不重要，關鍵是我們有過快樂甜蜜的時光呀！」——有這種想法，你就不理智。
在我收到的很多來信當中，有些妹子面對明明不值得去挽回的場景，特別痛苦和糾結，卻想要我幫她們支個招。好不容易走出一個火坑，讓我推你一把再進去，臣妾實在做不到啊！
每一個內容背後都有一個它的價值觀支撐。而我的這裡，我希望我的每一位粉絲，是理智的，是能夠冷靜地將自己的利益最大化的。
如果你在一段感情當中，狂熱不能自拔，也很難吸收意見，那我認為這個公號對你的幫助並不大。所以，給每一個想要嫁的好，想要實現自己婚戀價值最大化的妹子一個建議，那就是保持冷靜。你要保持冷靜，你才能夠正確的評估自己和他人，才能算清楚你的情感賬。
所以回到今天的話題。當你或者你的朋友，面對要不要去挽回一段感情挽回一個男人的時候，我建議你們，問自己三個問題。
01
分手以後，你是不是能找到基本面與他不相上下，或者更好的男人。為什麼要考慮這個問題？因為分手之後，你如果要接觸新的人，大家在一開始的時候可能認識到的都是基本面。這個是擺在檯面上的東西，長的好不好？什麼樣的經濟條件？什麼樣的學歷和工作？這些都是你認識一個新人的時候，最開始了解的東西。你要問自己，他的基本面是不是已經好到了離開他以後，就再也找不到基本面比他好的人。
02
挽回這段關係，你需要付出什麼樣的代價？
如果性格不合，那你需要付出的是改掉自己的脾氣。但是面對對方的原則性錯誤，比如家暴，比如賭博酗酒，你需要付出的，就是自己的底線。你失去了這一塊的原則，那麼極有可能會在未來接受一次又一次的挑戰。
比如我們的粉絲青青，交了一個嗜賭的男朋友，無數次的分手和挽回以及被挽回。也無數次的被男朋友輸掉了自己的積蓄。
所以如果你已經走在挽回的路上，那麼這個挽回的代價，我希望是你對你自身的建設。不要放下自尊去討好一個男人，不要在他身上花太多的錢、時間和精力去做這個挽回。而如果挽回的代價是讓你自己變得更好，更精彩，讓你完成自己價值的提升，那麼還是值得一試的。
我有一個遠房的小表妹，就是這樣。她上學期間一直不是很認真，最後也沒有考上好大學，就讀了一個大專。但是好死不死她找男朋友就找到一個985學校的，這個男生雖然喜歡她，但是他同時又嫌棄她的學歷低。最後不咸不淡的對她提出分手。我這個小表妹呢，也是很爭氣的，後來就特別認真的去複習考試，直接考上了北京對外經貿大學的研究生，那個男人果然就屁顛兒屁顛兒回來找她了。
03
挽回以後的關係會受到什麼樣的影響？
挽回一段異地的關係，但是距離並沒有消除，什麼時候是個盡頭？從別人的手裡搶回男友，那麼未來的關係當中，你對他的信任是不是一個問題？會不會影響到你對他的付出和心情的愉悅度？
很多的情感都是費盡心思去挽回，花了很多的努力重新開始。然後卻發現兩個人再也走不回從前了。如果早知道是這樣的結果，為什麼還要去浪費這麼多的時間呢？時間對於一個女孩子是多麼的寶貴。
此外，挽回還要考慮的一個關鍵因素就是沉澱。很多人在分開初期強烈的反撲，只能招來對方的逃避厭惡。挽回還需要一個關鍵因素就是時間的沉澱。只有時間能沖淡痛苦和不愉快的記憶，讓最初的甜蜜慢慢浮現出來。
總結
當你或者你的朋友陷入一段糾結的，不知道是否繼續的情感中，我建議大家問三個問題。
第一，對方的基本面是不是你接觸到的最高水準。
第二，你需要付出什麼樣的挽回代價 。
第三，挽回以後的關係還能不能健康地發展下去。
老公變心了，我該不該挽回？
我是北京今世緣婚姻情感專家王俊傑老師，從事婚姻情感諮詢多年，遇到了眾多類似你的情況案例。
首先根據我的經驗，該不該挽回，你要考慮一個問題事他值不值得你挽回。這是前提。
其次。你老公變心了，你要分清楚他變心的階段。就算他變心了，你要問問他他到底還要不要這個家，怎麼處理和第三者的關係。
如果說他只是處於精神層級的變心的話，你還是大可放心的，不要過多糾纏他變心這件事情。
如果說他告訴你他確實變心了，但是不想跟你離婚。那你要明確他的態度，他不離婚，那麼一定要和另一個人徹底斷絕關係。
你就要觀察一下他，觀察一段時間，他確實做到了，你就可以原諒他。
至於如何挽回，你要做你自己，但你對他要更加的關心和體貼。每天該吃吃，該喝喝，該睡睡。不要因為這件事情而放棄自己。
如果你還要學習更多的挽回方法，可以尋求專業情感老師的幫助。
以上是我的部分觀點，有任何婚姻情感法律方面的問題，可以通過評論留言問我。
老公變心了，要不要挽回，關鍵還得分人、分事。
第一種情況是，雖然老公對你很冷淡，但是，他沒有出軌。
遇到這種情況，還是比較好解決的。
生活的瑣碎，雞毛蒜皮，讓兩個人都懶得照顧對方的感受了，也懶得給生活注入激情了。甚至還有些夫妻會為了小事經常吵來吵去。
時間長了，兩個人的感情也慢慢吵淡了，吵沒了。
雖然老公會對你冷淡，但是，他還沒出軌。
這點很重要。忠誠是婚姻的基礎。
如果男人只是對自己冷淡，但是還忠於婚姻。這種沒出軌、只是變冷淡的婚姻，還是可以搶救一下的。
夫妻兩人都重新認識一下自己的不足，以及對方的需要，都朝著好的方向改變，婚姻狀態會變好的。
第二種情況是，老公對你冷淡，他還主動出軌了。
出軌這件事，比老公沒本事掙不來錢，更讓女人不能忍受。
出軌是婚姻最大的殺手。
如果老公對你冷淡，並且出軌，這種婚姻要不要搶救，還真得好好想一下。
如果出軌了，被你發現，老公能夠認識到自己的錯誤，能夠真正痛改前非，那這種情況，還可以給老公一次機會。
記住，只能給一次機會！
如果出軌了，被你發現，老公當時痛哭流涕、捶胸頓足說要改，等到過了一段時間，他又照舊出去找情人、出去浪，那這種情況，就沒必要再挽回了。
習慣性出軌這件事，神仙來了，也救不了。
只是因為生活在一起時間長了才導致的冷淡，可以嘗試著挽回。
但是，對自己冷淡，又反覆出軌的男人，實在沒有挽回的必要。
人只能活一次。好好愛自己。
請點贊支持。
您的每次轉發，都是在幫助別人。歡迎轉發。
歡迎關注。更多教育、心理、情感的熱點知識推送給您。
是否挽回，你可以通過思考以下幾個問題來判斷：
1. 你是在為誰努力？誰在其中收益最大？
2. 你是否願意承擔自己的人生？
3. 他的變心是對你們二人婚姻誓言的「違背」，看起來是他的錯，但是想一想，你在其中是否要擔一些責任？
4. 你是什麼樣的人？想要什麼樣的生活？你們倆在一起是否可以滿足你的需求？
如果思考完上面的問題，從綜合因素考慮你還是想和他繼續下去，如果你想挽回，重塑家庭，下面的問題需要你格外注意。
挽回婚姻、重塑家庭的根本立足點在於重塑自己。他變心，你會痛苦不解，但是從能量守恆的定律上來看，這也許是你們倆關係鳳凰涅槃重生的機會。
一個人的人格決定了他未來的婚姻模式，如果你自我的人格不做調整或者重塑，你未來的婚姻模式很可能重蹈覆轍。
要想重建受過傷的親密關係，你要先判斷自己人格的依戀類型，再有針對性的去重塑自己，改善關係狀態，避免之前的問題重蹈覆轍。
1）焦慮控制型的人如何重建親密關係你要學會自己給自己安全感，當你過度向別人索取安全時，會把你的焦慮傳遞使人不安，同時你的控制會讓人感覺窒息。當你可以給自己安全感的時候，你對對方的信任也會增加，你的家庭氛圍會變得自有寬鬆溫馨，你對親密關係會開始溫暖有愛，張弛有度
首先你要思考下你的人生意義是什麼，是一直當著「寄生蟲」，依靠別人而活嗎？
如果不是，請學會站立起來，學會自己依靠自己，不要把人粘的窒息
3）內斂壓抑型的人如何重建親密關係和你在一起的人是需要猜的，別人感受不到你的情緒狀態，同樣會使人感覺到壓抑。你需要嘗試袒露你的內心，和你的伴侶表達你的感受。
4）犧牲型的人如何重建親密關係你太好了，好到讓別人可以無止境的試探你的底線、欺負你。你需要做的就是站直腰桿，面對恐懼、直面被拋棄的恐懼。你要相信自己有能力有意願表達自己的需要，讓對方看到。你要設立邊界感，設立自己的底線，不能完全放任對方。如果一個人把你吃死，對你毫無畏懼，那麼他很可能會忍不住傷害你。
變了心的人，變了質的感情，該不該再去挽回，大概要看看他變心的程度，與對你們感情現在的明確態度。
如果他在變心的初始期，對你的感情還依然沒怎麼退減，這樣狀態，你做出自我改變，找一下你自身的原因，把自己內外兼修，改變出一個全新的自我，那麼他那剛剛被別人吸引還沒走遠的愛，很快就會回來，愛情婚姻也是最怕一成不變，特別是女人，更得不斷學習、更新自我，讓自己內外兼修，越來越優秀，但卻不能強勢，這樣優秀可愛的女人男人是很捨不得去變心的。
如果他變心已經很嚴重了，現在心一點都不在你這裡了，在他的心裡已經有了別的女人佔據了，他應該是很難再回頭了。這得看他對另外一個女人愛的心是有多真了，如果他很愛她，覺得只有她才是他的真愛，你就不必再想著挽回了，但你要做的仍然是改變自己，活出自己精彩與優秀，也許會在某一天他突然醒悟了，自己就乖乖的回頭了。
該不該挽回，只能你自己根據具體情況具體對待了。
一段感情出現裂痕，首先要進行判斷，先看看這段感情是否值得自己去挽回，如果挽回後仍舊只是貌合神離的婚姻，那麼不要也罷。
所以，無論戀愛也好還是婚姻也好，出現問題後別急著去想如何挽回甚至修補感情，你要先想到是什麼原因導致問題出現，對方值不值得我再次去愛，因為你要知道，愛是互相的，從來都不是單方面的付出。
給你說一個例子，今年我身邊的一個閨蜜莫莫的男友也出軌了，兩個人三年多的感情就這樣打上了句號。莫莫剛發現這個問題時，她還一直騙自己只是男人變心了而已，只要自己多多努力爭取，一切還是會有轉機。於是，她給自己製造新鮮感，買了性感的內衣也換了髮型和之前沒穿過的服裝風格，但這些在她男友的眼中仍舊沒興趣，他男友堅持分手，莫莫卻想挽回，身邊朋友都勸莫莫不必去挽留了，既然對方都不愛自己，又何必在對方身上浪費時間呢？
後來的莫莫終於狠心與男友分手了，剛分手那段時間裡她的確很難過很傷心，但經過我們幾個朋友的開導，莫莫不再傷心難過了，以為她為一個不喜歡不珍惜自己的人傷心難過，完全是在殘害自己的身體，只是給對方增加魅力而已。
兩個人談戀愛可以草率，但是婚姻關心絕對不能草率，更不能將就，如果你發現老公變心了，這時候，不要因為孩子和家庭捆綁自己不敢離婚，在有退路有資本時該離婚還得離婚，如果不離婚繼續將就著在一起，最後得到的只是自己獨守空房，老公卻在外面花天酒地。
當你在糾結要不要挽留一個變心了的人，其實你心裡已經有方法或者退路知道如何去挽留，如果你覺得值得，那麼不妨試試，說不定會有成功的回答。但是，如果你三番五次的試探對方都沒有回應，也沒有知錯就改，甚至繼續錯下去，這時候你不應該去挽回了，應該大大方方的丟掉。
感情和扔東西一樣，不適合的就得扔掉，你不丟掉那些舊的東西，又怎麼會空出位置留給新的人到來呢？
心疼你的遭遇。可以看出你還是對你老公有感情的，不然也不會考慮是不是要挽回的事情。那麼這個事情就要根據你們自己的實際情況來進行各方面的考量了。
我感覺，你應該首先考慮有沒有你自己的過錯。你老公為什麼變心呢？其中有沒有你的原因呢？比如說，他一向付出的比較多，而你已經習慣了他的寵愛，付出比較少，是他感覺在婚姻中太累，感覺不到你的愛了嗎？還有你自己的娘家，有沒有在其中佔有一部分因素，比如說父母插手比較多，或者是因為經濟的原因？我不是指責你，這只是我自己的習慣，出現了問題先自我反省，然後再客觀的分析其他的綜合原因。
其次，老公變心，是你感覺對你厭倦了，還是他出軌了？你有沒有他出軌的證據？還是他自己親口承認了？如果只是感情上厭倦了，對你愛的沒以前那麼深了，這種事情是好解決的，你們可以坐下來多溝通交流一下，想點辦法，當然要努力的去挽回感情，保護家庭的。如果是他已經出軌了，那就要看具體的情況呢。
他是不是一時糊塗、沒有抗拒住誘惑呢？我曾經有一個很好的朋友，他們夫妻二人本來感情挺好，有一個聰明的女兒。她丈夫是單位的領導，有一段時間就沒有抵抗住女下屬的誘惑，做出了不應該做的事情，被我朋友發現了。她當時要求離婚，丈夫請求原諒，要回歸家庭，發誓和那女的一刀兩斷，結果那女的原形畢露，敲詐勒索，向他索要錢財，不然就要搞的他名聲掃地。朋友就離婚了，但是，畢竟兩人是有深厚的感情基礎的，離婚再接受別人也不是很容易的事情。朋友一直沒有再婚，她丈夫也辭掉原來的領導職位，到外地工作了幾年，成功擺脫掉了那個女人。他疼愛女兒厚待前妻，雖然離婚了，工資還是及時上交，一直等待她的原諒。後來女兒考入了名牌大學，他們一起送女兒入學，在女兒所在的城市買了房子，兩人終於復婚了。
如果是他自己花心，主動變心已經出軌，這種情況不去挽留也罷。有人說，「出軌的男人像掉在廁所里的人民幣，白扔了有點可惜，但是撿起來實在噁心」！留的住人留不住心，今天你努力挽留住他，難保他以後不會再次出軌，更糟糕的是，他甚至會覺得你軟弱可欺，不感恩、珍惜你的原諒和挽留，反而助長他自己的囂張氣焰。這種人，你離開他，他就是再婚也不一定能過的好，說不定你和他離婚後，他反而會去回憶你的好處呢？當然，如果選擇離婚，你自己一定要堅強，勇敢的過好自己的日子。讓讓他看到，你離開他，反而活得更漂亮！
不管別人怎麼說，最終還是要自己考慮好各個方面的因素，做出自己的選擇，無論如何一定要活出自己的精彩！
婦專委特邀心理問答專家志願者宋紅(頭條號 逝水流花)：
既然男人心已變，想挽回的可能性不大。在這種情況下，女人一定要想明白一件事:我是否還愛他。是不是自己發自內心地不想離開他，如果答案是肯定的，愛！想！那麼，不要灰心，不要退縮，打起十二分的精神。來一場婚姻保衛戰。不管結局如何，你都要全力以赴，奮力一博，絕不能讓自己為一時的負氣，面子，自尊心而輕易放棄這份愛。
要想拯救危機的婚姻。一定要理智，不哭鬧。因為你越哭鬧男人越反感。更何況，這時候，男人身邊的小女人為了能擠走你，在你老公面前不知道該有多溫柔，體貼呢。所以，收起自責，埋怨。在思想上要對婚姻有一個全新的認識。婚姻不是簡單的一日三餐，鍋碗瓢盆，它是男女情感的樞紐站，是補充供給的加油站。是風雨洗禮後的療養院，是讓彼此身心放鬆，愉悅的情愛港灣。所以男人變心，自然是外界對他的吸引力更大，那你就要調整自己。改變自己。用行動告訴對方，這裡才是你人生最好的歸宿。
首先，不要讓自己成為怨婦。把此事到處宣揚，博同情。不要貶低羞辱，痛罵他和小三。要知道羞辱對方也是作賤自己。畢竟你們是夫妻。更何況你大張旗鼓，採取瘋狂的行動，讓男人丟面子，丟失自尊，讓男人再沒有回頭的餘地。反而是將男人推向了小三。所以，讓事情最小化。最大限度的維護男人的聲譽。給他一個進退的空間，是女人的明智之舉。
其二，要營造一個和諧的氛圍，要關心對方，讓家變的更溫暖，更舒適。這樣，男人才喜歡回家。這裡所說的關心不止在生活飲食起居上。更要關注男人精神層次的需求，他愛看的書，喜歡的運動，欣賞的畫，愛聽的音樂，敬佩的人，喜歡的女演員……通過對這些了解，你們會有更多的話題，會在聊的過程中有思想的融通。會讓彼此在一起的時候放鬆，舒服。
其三，以孩子為紐帶，創造各種在一起的機會。孩子是男人的一個軟肋，揪住這一點，讓孩子多與父親親近，而你活躍在其中傾注自己的情感，要讓男人體會到，他對這個家的重要性。讓他明白你們始終愛他，不能沒有他。
當然，在你努力的過程中，你不是卑微的在塵埃中仰視於他。你是因為深愛，因為值得而給彼此再次擁有的機會。所以，無需戰戰兢兢，唯唯諾諾，求施捨。
若你的付出，男人不領情，去意決絕。那就要洒脫地放手，不必再糾纏。
要知道他有追求自己幸福的權利。而你也一定要堅信，你的春天依然會有人為你駐足，會發現你的美好。
曾經我說過，女性愛一個人是真的全心全意，不會有二心，除非這個男人變心了。
而變心的男人，究竟還有沒必要挽回呢？這裡得分情況:
第一、他出軌了沒有？這個問題比較嚴肅。男人是下半身思考的動物，一旦出軌，最後的那點慾望防線就攻破了，接著就會一而再再而三的出軌。
如果他已經出軌了，也已經變心，似乎就沒有必要挽回了吧。
根據調查數據顯示，出軌是導致離婚的第一大元兇。出軌的人是道德敗壞的，何必跟這樣的人痛苦的過完一生。
第二、他沒有出軌，只是變心了，喜歡上了別人，那還可以努力挽回。
不知道你們有沒有孩子，很多朋友覺得如果有了孩子，為了孩子有個完整的家，忍忍也就過去了。
我個人覺得是胡扯，這事就沒法將就，明明那麼在乎，而又那麼痛苦，為什麼要將就。愛是容不下一粒沙子的，為了孩子將就過一輩子，一輩子讓孩子在一個沒有愛，甚至整天吵鬧的家庭里成長，你們認為在這樣的家庭環境中成長起來的孩子心理會健康嗎？孩子會快樂嗎？我想不會的，那麼，「為了孩子將就一下」這句話是非常不負責任的。
以上是我的個人觀點，如您覺得有幫助，可關注我，為您解答情感問題，兩性關係。
(完)
推薦閱讀：
※春季為什麼容易感冒？
※急性腰扭傷的針灸眉中，可以大程度緩解疼痛的原理是什麼？
※快來看看！詩和遠方是多麼扯淡！
※你們的工作都是自己喜歡的嗎？你們有勇氣放棄穩定工作出去闖嗎？