人如何快速成長？

08-06

今天在讀書的時候看到一個公式：成長=壓力+休息。我認為這個公式可以解決這個問題。

壓力：

首先來談下壓力這塊，人在壓力下做出的成績會比沒有壓力的成績要好。

來自責任方面的壓力：

我之前做過導遊工作，（聲明：我做導遊的地方是三四線城市，所有沒有購物服務，只有景點。）當時有個突發情況，臨時有個團隊需要去接待，但是其它合適的導遊都派出去了，沒有辦法只得讓我去。由於我去那個景點去的不多，為了第二天把團隊服務好，在辦公室收拾了幾本相關的書籍，回家之後又在電腦上查詢相關的知識，查資料到半夜。

第二天打起精神去服務客戶，因為有準備所以整個團隊帶下來，客戶反應非常好。自從那件事情之後，老闆有重要的團隊也敢讓我接待了。

當時這個團隊老闆也沒有對我抱有太大的希望，只希望客人不會投訴我，但是我想著和對方旅行社合作，當然不止這麼一次，如果服務好了，下次有團隊也會讓我們單位來接待，所以會下很大功課。

來自工作上的壓力：

我到辦公室上班之後，因為工作要用到很多辦公軟體。雖然經過惡補，表格做的還不錯，但是PPT還是我的弱項，看到別人的PPT都做的很好，我的做的那麼差，也有意向學下。

這個時候我的領導讓我做個PPT，我又回去惡補功課，終於交了份還不錯的PPT。

所以想要成長，一部分是自己非常願意接受有難度的挑戰，一部分還需要有人來推一把。有了這樣的壓力後，自然會想解決方法，經過的事情多了，就會得到成長。

休息：

休息也非常重要，很多企業的管理層都會注重休息，甚至有半個小時的空閑時間都會抓緊眯一小會，這是為了恢復精力，讓自己精力充沛的面對下一個挑戰。

所以在成長的路上，要有壓力，也要注意休息。

我認為最好的切入點還是改變個人的思維方式，以及看待事物的方式。

比方說，我單身以後，一直覺得無法適應。因為在我以往的「心念地圖「中，人是需要有伴侶的，看電影要有伴，吃飯兩個人吃起來香，旅行要有玩伴，生活要有良伴，才不顯得孤單寂寞。這個觀念剝奪了我許多愉悅的感受。

就像我在計劃春節要怎麼過的時候，就覺得格外凄涼。小時候我最不喜歡過春節，因為父母他們不會做任何「家庭活動「，往往初一和親戚拜完年之後，就各忙各的了。哥哥是男生，出門很自由，春節是男生最盼望的假期，但是我就非常孤寂，因為同學們都忙著他們的家庭活動，媽媽沒事不讓我出門，我自己也不知道該去哪裡玩，只有待在家裡。

所以春節對我來說，已經有一個既定的不愉快的感覺。

後來結婚生子，熱鬧了18年，離婚了，孩子都去美國念書了，就歸於寂靜。

一個人的春節，你覺得怎麼樣？

直到有一個朋友小梅說，她也痛恨春節。因為她好不容易有個長假，只想在家裡休息，不想人擠人的出去玩。可是她老公興頭很大，總是要出門進入人海中尋歡——帶著全家老小。我挺同情她的。

想起以前，曾經我最享受的時光就是孩子上學了，老公拎著包包出門之後，我關上門的那一剎那，整個屋子就是我一個人的，好爽。我以為我可以獨處的，後來怎麼了？

我知道就是自己「一個人不好「的觀念作祟。

聽了小梅的投訴抱怨，還有看到其他朋友春節的窘境，我突然覺得，一個人的春節還真的挺棒的。我想去哪裡就去哪裡，我愛做什麼就做什麼，不想做什麼就可以不做，寫到這裡，我真的怕有些春節特別辛苦忙碌的賢妻良母們會嫉妒我了。

退一步海闊天空，這所謂的「一步」，就是我們的想法。

一個人的個性和氣場，決定了你的生活狀態

就單身這件事情來說，我的想法也在逐漸改變。我看到很多人困在親密關係中，進退不得，其實非常痛苦。現在的單身狀況雖然是我不熟悉的，但是卻是多年以來難得的「親密關係「假期，沒有一個親密關係要去應付、糾結、爭執，我不會牽掛一個人，也不會被另一個人視為理所當然的對待，要求這個要求那個的。

所以，當你被一個情境、事件所困的時候，看看那些在相同的情境、事件中，處理得漂漂亮亮的人，他們的做法是什麼。

就拿婆媳關係來說，我就見過一個不講理的婆婆，對第一個媳婦和兒子離婚又再娶的媳婦是完全不同的嘴臉。原因不在於媳婦自身的家底條件什麼的，而是在於媳婦的個性，以及個性所呈現出來的「氣場」。

第一個媳婦個性弱，自我價值低落，對婆婆恭敬奉承，反而得不到妥帖的對待。第二個媳婦獨立自信，個性也比較強悍，不討好別人，也不索取認同，反而婆婆對她有分寸。

這樣的例子可以說是舉不完的，重點在於，我們去和那些天生高大上的厲害角色比較學習之後，回來要認認真真的改變自己的個性，才有可能對事情有不同的看法，進而改變自己對事件的反應模式。

一個人的個性和氣場，絕對不是一天造成的。想要得到我們自己嚮往的生活狀態，把自己塑造成自己想要的樣子，是最基本的第一步。

當你關注這個問題的時候，說明你正在悄悄成長，就像地球每天都在自轉和公轉，自轉帶來了白天和黑夜，公轉帶來了春夏秋冬，然而我們卻毫無感覺。

人如何成長，我覺得對於我來說，讓我成長最快的方式就是讀書。

古人學而優則仕，讀書讀得好就去做官，去造福蒼生。

我今年28歲，24歲前基本在學校里度過。

回想起那段刻骨銘心的讀書生涯，我從山裡的破爛小學讀到縣城裡嶄新明亮的高中，再從偏僻的縣城讀到上海這樣的國際大都市，通過讀書我增長了見識，明白了人與人的差距，人心的善惡。

讀了大學後，我才真正明白知識的重要性，也明白了當初父母親供我讀書的良苦用心。

2018年，我讀了60本書，一篇關於讀書的回答吸引了200多萬人的關注。

在這個物慾橫流的世界，你唯一要做的事情就是養成終生學習的習慣。

而讀書，就是和牛逼的人對話的過程，比如曾國藩、魯迅、喬布斯、海明威、毛澤東等等。

拒絕讀書就是拒絕成長，我是江少，一個終生學習者和讀書人，歡迎關注。

謝邀~hi！我是僵小魚，我們聊聊成長吧！

什麼時候開始，爸媽眼中那個永遠長不大的孩子，開始學會了獨自面對生活中的酸甜苦辣。所謂成長，不過是經歷了時間地磨礪之後，終於長出了堅強的意志和自由的靈魂。

也許，一個人的生活，沒有想像中那麼簡單。獨自一人漂泊在大城市中，蝸居在幾平米的地下室里，仰望，變成了和這座城市的唯一相處方式。一份只能滿足溫飽的工作，慢慢地湮滅了夢想的星光。身邊的朋友來來去去，找不到可以傾訴心聲的對象。一千公里外的媽媽，總是喊我快點回家。

你是否也和我一樣，孤獨地走在成長的路上。然而只有勇敢地走下去才會看見，比夜晚的燈火更美麗的是，一顆堅韌的心。

每次爸爸出差，總是非常擔心我不能照顧好自己。也許在他眼中，小魚只是永遠也長不大的孩子。所以爸爸不會發現，面前的這個小不點已經長成了了不起的男子漢啦。飲食起居不是難題，黑夜和寂寞都不再令我感到害怕。

學會了與自己相處，我們才能快速成長。

時間總是在不知不覺中把日曆翻了一頁又一頁，感覺剛剛過完年沒有多久，第一季度已經過去了，時間已經進入了4月份，一年也過了四分之一了，時間好像總是在不經意之間溜走，為什麼我們會時常處在焦慮的狀態中，在這個節奏越來越快的城市裡，我們一步慢，往往會導致步步落後，我們時常會在想，有沒有什麼方法讓自己快速地變身為大咖，有哪些方法能夠讓我們快速地成長呢？

一個人的成長過程就是一個累積的經過，是時間的沉澱，想要一蹴而就，很難實現或者說不大可能。當我們在面對過各種各樣的挫折，各種各樣的阻礙，你都嘗試過振作，嘗試過跨越，就會慢慢地成長起來，那麼在這過程中，到底有哪些方法能夠幫助我們把成長的周期縮短呢？

對標

在企業經營過程中，我們經常提到對標，就是向標杆的企業看齊，向標杆的企業學習。一個人需要成長，也需要有對標，我們對標的目標是我們身邊的同事，朋友，親人等等。

其實我們很早的時候就經歷過對標，讀書的時候誰考試考了100分，自己考了90分，這個時候作的對比，就是在對標。想想我們有一個永遠贏不了的是那個父母嘴裡「別人家的孩子」有多好，這個時候，也是在對標。

所以我們要成長，需要有對比，我們需要跟比自己厲害的人學習，跟他們去做對標，那麼我們到底跟他們學習什麼？又對桿什麼呢？這就需要看我們自己想要的是什麼。你是想要領導的管理方法？還是想要像朋友一樣有錢？你的目標是什麼，需要從對方身上學習他的經驗，他是如何通過哪些方式方法達到現在成就的。

刻意

① 行為上的刻意改變

隨著我們的步入社會的時間越來越長，慢慢地我們會變成我們年輕時討厭的「虛偽的人」，就好比在職場上，我們明明會從內心討厭一個人，但當著面的時候我們還是會跟討厭的人有說有笑，不再是當初愛恨分明的毛頭小子了。

這個不是我們性格上的改變，而是我們在行為上進行了刻意的改變，讓我們變得了圓滑了，我們會刻意去改變我們的以往的行為習慣，去適應社會和適應職場的規則，讓我們在職場中走得更順，更遠。

② 思維上的刻意練習

隨著我們閱歷的增加，我們的思維習慣會慢慢地變得相對固定，最明顯地表現就是我們年齡變大，記性力開始減退，會變得不如學生時期，這個除了生理上的原因，有一部分就是我們思維習慣的固定。

在這個互聯網時代里，接收到的信息越來越多，越來越複雜，真偽難辯，我們需要時刻保持著對社會的新鮮感，去接納新的知識，去分辨事實真偽，思維上刻意改變必不可少。

改變閱歷帶給我們的固有思維，接納新鮮事物，要懂得從不同的方向去看事情的另一面。比如之前我們會害怕去做某一件事情，會恐懼它，我們需要進行思維和行動上的改變，改變成我選擇去做這件事情，我對這件事情負責。

復盤

很多人都懂得一個方法叫：PDCA；就是我們經常所說的復盤。PDCA分為四個部分，P代表Plan（計劃），D為Do（執行），C為Check（檢查），A為行動（Action）。

復盤是什麼？就是對事件的回顧和總結，從中發現問題和蛛絲馬跡，並據此確立事件的操作方向，及時修改計劃和目標。

通過PDCA的一個循環，工作在不斷的改善後，最終形成知識沉澱，用於我們自己或者團隊在下一次計劃執行中。如果在這個方面做好了，我們經常去復盤，發現在某件事情過程中的不足，從而去改善和總結。

復盤包括了回顧、反思、探究和提升，回顧、反思和探究是復盤的動作，提升是復盤的結果；我們可以通過這個方法對過去的思維和行為進行回顧、反思和探究，實現能力的提升。

堅持

咱們回到頭來看看，我們真的有方法讓一個人快速成長嗎？

我們經常會覺得自己很努力，我個人認為我們平時的努力更多在於紮根，很多時候我們的努力並不是馬上就能夠看到結果，但經過一段時間的積累，終有一天我們的努力會得暴髮式的回報。

微小憩覺得並沒有，還是前面提到的，我們只能縮短成長的周期，我們有自己對標的人物，這就是你想達到的目的，然後我們有方法，堅持去執行去做，在執行的過程中不斷地完善自己各方面的知識，最後堅持地做下去，達到成長的目的。

微憩，讓你職場升職加薪更容易。

點贊，是對我最大的鼓勵；留言討論，讓你我相互進步；關注我，讓你我不斷成長！

微憩，讓你靈魂不再荒蕪!

成長永遠都不是一件容易的事情，想要快速成長，需要承受很大的痛苦，當然成長可以是一件愉快的事情，就看你能否堅持到可以享受成長的那個時候了。

那要快速成長，我們可以怎麼做呢？

1、去做困難的事

我們人是好逸惡勞的，是懶的且本能會讓我們主動去降低能量消耗的。也就是說，我們在跑步之前，會因為跑步會消耗掉我們的精力，於是會產生抗拒心理，會因為跑步會讓我們難受，所以會產生畏難情緒。

所以，跑步是艱難的事情，堅持跑步更是難上加難。但是，就是這樣困難的事情，我們只要能夠做下來，就拿堅持跑步這件事情來說，可以收穫健康的身體，充足的精力以及更少的焦慮，它可以讓我們以更健康的生理心理的狀態去面對未來的一切。

學習也是一樣的，思考也是一樣的，他們都是困難的事情，但是如果我們能夠持續堅持去做他們，我們在這樣的過程之中將會收穫非常多的好處。更強的學習能力，靈敏的思維能力等等，這些都是我們非常重要的能力，是我們一生的財富。

2、總結復盤

我們對於這個世界的認知絕大多數是來自於對過往的經驗與認知，我們所做的絕大多數判斷都來自於自己的經歷，總結歸納雖然是人的一種局限，但確實最直接的一種成長的方式。

我們做的任何一件事情都可以通過總結歸納，去重新審視自己的所作所為，在這個過程中，我們可以找到很多我們不足的地方，做得不夠好的地方，然後去就可以去改進。

還記得戴明環么？就是PDCA循環，雖然應用於公司的居多，但它用來作為自己的指導方針也是完全可以的。不管是學習還是工作，萬事有計劃，有執行，有檢查，有處理，然後又繼續開始下一個循環。

總結復盤的意義在於，我們可以不斷優化過去，繼續前進，不斷優化，不斷前進，螺旋上升，每時每刻都在進步。

3、和優秀的人同行

遇見優秀，成為優秀，和優秀的人在一起，想不優秀都難。

當你身邊都是優秀的人的時候，你會發現自己彷彿充滿了力量，會想著靠近他們。並且，和他們在一起，時時刻刻受到他們思維的影響，漸漸的，你也將受到他們的影響，變得積極、樂觀。他們往往能夠克服一些困難，迎難而上，往往能夠做出超凡的成績，與他們共處，簡單的交流都能夠讓你受益匪淺。

和優秀的人在一起，你也將會得到更多的機會。

總結一下，要想加速成長，需要不斷地去做自己覺得困難的事情，需要不斷地總結復盤，修正自己的方式方法，完善自己的目標，優化思維模型……最後，我們還要和優秀的人一起學習，一起進步，和他們成為朋友。

以上。

對待成長的過程，學習本領讓自己變得強大，也許我們真的要更加耐性一些。

be patient！

正所謂是，凡事不可一蹴而就。

突然想到一個點，說的是每個人都是活在自己的時區，每次讀完我都會覺得內心有一種很平靜的感覺，也能找到正向成長的力量。

這段話是摘自一個學校演講的內容片段，翻查了一下自己的雲筆記終於找到，現在分享一下：

Alright, everyone looking forward, please.

請大家都朝我這邊看。

Good morning , year elevens.

早上好，11年級的同學們。

Today』s assembly is about the start of a journey.

今天的集會是關於一段新的開始。

The start of the rest of your lives.

它將開啟你們今後的餘生。

In 2 years time all of you will be finishing your A levels.

再過兩年，你們就會完成A levels的學業。

In 3 yeas time you』ll be studying across the world, studying at the university of your choice.

再過三年，你們就會去到自己想去的國家，上自己想上的大學。

In 5 years time you』ll have started your careers.

再過五年，你們就會開啟自己的職業生涯。

Many of you will be in this room working for the top institutions across the globe.

你們在座的很多同學會進入世界頂尖公司工作。

You will then get married, you then may buy a house.

然後你們會結婚，買房。

In 10 years time your life will be set for you.

十年之後，你的人生就會安定下來。

In 15 years you』ll be 30 and from then on your path, your life will be set.

再過十五年，你就三十歲了，你的人生軌跡就會定型。

來自另一位老師的回應：

I』m sorry, Mr.Headmaster, let me tell you why that approach may fail you.

抱歉，我想告訴你為什麼你的這些話是錯的。

I know people who graduated at 21 and didn』t get a job until they were 27.

有的人21歲畢業，到27歲才找到工作。

I know people who graduated late at 25 and they found work immediately.

有的人25歲才畢業，但馬上就找到了工作。

I know people who never went to university, but found what they love at 18.

有的人沒上過大學，卻在18歲就找到了熱愛的事。

I know people who found a job straight out of college making decent money, but hate what they do.

有的人畢業就找到好工作，賺很多錢，卻過得不開心。

I know people who took gap years and found their purpose.

有的人選擇間隔年，去尋找自我。

I know people who were so sure about what they were going to do at 16, and change their mind at 26.

有的人在16歲就清楚知道自己要什麼，但在26歲時改變了想法。

I know people who have children but are single, and I know people who are married but had to wait 8 to 10 years to have children.

有的人有了孩子，卻還是單身。有的人結了婚，卻等了10年才生孩子。

I know people in relationships who love someone else.

有的人身處一段感情，愛的卻是別人。

I know people who love each other but aren』t together.

有的人明明彼此相愛，卻沒有在一起。

So my point is everything in life happens according to our time, our clock.

我想說的是，人生中的每一件事都取決於我們自己的時間。

You may look at some of your friends and think that they』re ahead of you, maybe some of them you feel are behind, but everything happens at their own pace.

你身邊有些朋友也許遙遙領先於你。有些朋友也許落後於你，但凡事都有它自己的節奏。T

hey have their own time and clock and so do you. 他們有他們的節奏，你有你自己的。

Be patient.

耐心一點。

我們很多人終其一生都在自身以外尋找幸福（無盡的房、錢、車），而這導致臨床抑鬱、焦慮、成癮和飲食失調。

有時候你越是尋找它，就越難找到它。

為了我們真正的成長，我們需要從內心開始。你的真正生活不是在你之外，也不是你需要去尋找的東西。這不是關於做更多事情，而是關於更多地了解自己的實際情況。

了解自己，進而愛自己，再超越自己。這是成長。

1.確定您的核心價值觀

思想基礎是關鍵。

專註於您關心的事物並重視生活中最重要的事物。你什麼時候感覺自己是最好的自己，你在做什麼？

例如，如果你在繪畫時感覺自己是最好的自己，那麼問問自己什麼創造了你喜歡藝術。也許你會發現你喜歡錶現力。因此，您的價值是"創造性表達"。

2.允許你成為自己

問問自己，你一直想做什麼卻沒有給自己許可？

幾年前，當我問起這個問題的時候，那個時刻，就像一個想出門的賽馬，我內心的聲音在這個世界裡旅行了整整一年。幾十年來，這是我心中的夢想。

為什麼不去呢？你心中有什麼夢想？是時候讓自己開始向它邁進了。

3.將恐懼轉化為信仰

在確定了我的大夢之後，我問自己，為什麼我不這樣做？為什麼我把我的夢想擱置？在我能夠過上理想的生活之前，我的生活是否需要以某種方式看待？

阻止我的唯一一件事就是害怕未知和尋找借口。

這時候，通過將借口變成積極的陳述來解決它們。

因此"我不知道它是否會成功"，變成"如果我成功並且比我想像的更加滿足怎麼辦？" 或者"我是誰，我想要追求我想要的東西？" 變成"我生來就是這樣做的。"

你有能力實現你的夢想並成為你的本意，但它始於將你的恐懼轉化為信仰。

4.創造理想的願景

如果您對嘗試確定目標感到困惑，那麼問問自己，如果時間、金錢和精力不是一個因素，您想要做什麼？答案可以揭示出你心中的想法。

對我來說，我坐下來拿出筆和紙。我開始創造我理想的願景 - 我自己一年一度的環球之旅。

就這樣，我從談論它轉變為實際做某事。所以我們經常談論想要改變。我們考慮並說我們會這樣做，但年復一年，沒有什麼真正改變。

事實是，在你決定實現它之前，一切都不會改變。

5.學會放鬆

在實現我們的真正目的時，我們必須停止嘗試定義它。

我們不僅僅是為了生活而做。它是比名稱更大的事情，是你無限的愛，是你的真正目的。

通過有意識的生活和忽視結果，讓自己獲得更多的自己。而不是試圖弄清楚這一切，在生活中更加放鬆，並觀察事物如何變化。

6.尋求快樂

當我們說我們想要找到目的時，我們真正渴望的是更有目的地生活。

我們想要充滿意義、聯繫和快樂的生活。最好的方法是利用你的直覺、內心的指導和你內心的聲音。它說，這感覺很好、這是正確的。

專註於帶給你快樂的東西，讓你的直覺引導你。其餘的將遵循，所有將按正確的順序進行。

快速成長的側重點在短時間內將自己提升一個level，但實際上這樣的快速成長方式如果把握不好，就是揠苗助長。老古話說「活到老，學到老」，而我們的成長也是需要持續不斷的終身成長。

社會變化太快，很可能自己引以為豪的職業，在某個時期就不再受歡迎，也有可能被智能機器人搶了工作，所以認清現狀，更要遠觀未來，不斷精進，不斷成長。在成長的過程中，有兩種思維影響著我們成長的速度、高度，以及成功概率。

這兩種思維就是「固定型思維」和「成長型思維」，這兩個改變來源於卡羅爾·德韋克的《終生成長》。

固定型思維模式，是指一個人認為自己各方面的能力是固定的，並且一遍一遍的去嘗試證明自己的能力，一旦證明自己的能力有所下降就會有很大的挫敗感，從而因為沮喪情緒失去鬥志。

我在進入高中時，是重點高中重點班的第一名，後來因為學習方法不對等原因，成績排名一直下滑。面對這樣的情況我很苦惱，也很失落，努力了幾次情況依舊沒有好轉，後來就是自己能力就這樣的緣故，雖然依舊在努力，但再也沒有了之前的激情慢慢。

而且因為這個固定型思維模式，一直影響到我畢業工作。我做什麼事情都很缺乏自信，認為自己能力不足，以至於工作表現平平。

成長型思維模式，是指一個人認為自己的能力是可以通過努力得到提升。擁有成長型思維模式的人，不管是在工作中還是生活中，總是會願意嘗試新的東西，挑戰自己，鍛煉自己的能力，從而讓自己的工作和生活都越來越好，他們也更加容易成功。

如何改變自己的思維模式？

擁有固定型思維模式的人喜歡評判，尤其是在接受到外界的不良信息時，很容易給自己貼上消極的標籤。比如沒完成工作任務，固定型思維的人會認為是自己的問題，認為自己很糟糕，這點小事都做不好。

實際上，任務的完成不只是當事人自己的問題，很多時候和外界有很大的關聯，比如因為另一個同事不配合，才導致的工作任務沒有完成。

所以首先，我們要先撕掉愛給自己貼上消極認知的標籤習慣。

當接收到外界信息時，多關注這件事能否提升自己的能力，問問自己：我從這件事中學到了什麼？我要怎麼做才能做的更好？而不是將注意力放在對自己和他人的評判上，貼上有失偏頗的標籤。

另外，我們可以用「認知療法」控制我們的極端評判行為，讓自己變的更理性。比如，考試沒考好，固定思維的人很容易認為是自己笨。用認知療法，我們可以引導別人，也可以引導自己更加客觀的去分析這件事情。

得出「我很笨」的依據是什麼？有沒有能夠否決這個結論的例子？問出這兩個問題，同時想想能夠證明自己有能力的事情，這樣我們就不容易陷入消極的情緒，以及對自己評價不客觀的惡性循環中。

成長型思維是建立在相信改變的基礎之上，所以想改變自己的固定思維模式，就要不斷的向自己灌輸自己可以改變，相信改變的力量。

關於「固定型思維模式」和「成長型思維模式」你有什麼想說的嗎？

歡迎在下方評論區留言，我們共同討論~

如果你認為內容不錯，請動動小手指，點個贊~非常感謝~~

2018年已經過去近六分之一，今年的計劃是不是還沒開始實施呢？看著別人在努力奮鬥，實現自我成長，有沒有那一秒中會問自己「為什麼我不能像別人那樣獲得自我成長呢？」

我有這麼問過自己，所以買了很多關於學習、成長方面的書來看。以下是我寫的一份關於自我成長的書單，供大家參考。

《終身成長》重塑自我的核心在於改變自己的思維方式。《終身成長》這本書是斯坦福大學心理學教授，卡洛爾德維克，歷經數十年的研究發現所寫成的。書中介紹兩種思維模式：固定型思維模式和成長型思維模式。固定型思維模式者相信自己的才能是一成不變的。相反，成長型思維模式者則認為，每個人都可以通過努力實現個人的改變和成長。該書中，不僅介紹了兩種思維模式的基本概念和區別，並且通過關於成功與失敗的真相、體育界、商界、人際關係以及教育等方面對兩種不同思維模式的行為差異進行深入的闡述，最終總結出來了幫助我們改變思維模式的方法。

《如何有效閱讀一本書》當你意識到自己的能力可以提高以後，問題就來：我們應該如何提升自己呢？事實上，最簡單、廉價的辦法就是看書。而很多人書看過就忘。所以一定要推薦一下《如何有效閱讀一本書》。從書名就能看出，該書的核心在於「有效」二字。在奧野宣之看來，讀書的過程包括選書、購書、讀書、記錄和活用五個環節，而筆記讀書法必須貫穿於五個環節之中。假如你仍在探尋有效閱讀的方法，那麼不妨讀讀這本書找找靈感。

《非暴力溝通》

在日常生活中，我們經常會有意無意地去忽略彼此的感受與需要，將溝通中的衝突歸咎與他人，而迴避我們應該承擔的責任。與這樣的暴力溝通相反的是非暴力溝通，一種用來談話和聆聽，以使我們，情誼相通，樂於互助的溝通方式。它由馬歇爾·盧森堡在溝通工作中長期積累的經驗，總結、提煉而成。書中指出，四個關鍵要素——觀察、感受、需要和請求，可以幫助我們從根本上突破溝通的困境，促進個人生活的和諧，解決了許多衝突和爭端。

《另一種選擇》哲學家索倫·克爾凱戈爾說，要理解生活，你只能回頭看；而要生活得更好，你只能大步向前。《另一種選擇》告訴我們如何從逆境中恢復。本書是由謝麗爾·桑德伯格與沃頓商學院的心理學教授亞當·格蘭特共同完成的，主要圍繞培養復原力展開，既有謝麗爾實踐的方法、其中的感悟，也有其他人從逆境中走出的經驗。書中特別提到了，「復原力」這個概念，它是一種忍受痛苦的能力。隨著時間的推移，原本認為痛苦的感受，會慢慢淡忘，心情趨於平靜。

《財富自由之路》這本書是李笑來根據自己的專欄《七年就是一輩子》和《通往財富自由之路》重新組織後出版的。書名乍看之下是講理財，但更像在為我們總結他一路實現持續成長的方法論。成長，對於個人而言是永恆的話題。李笑來的意見是，時間投資到個人的成長上才是筆划算的買賣，因為個人成長將幫助我們找到成長複利曲線中的「里程碑」，這才能使自己打開財富自由之路的大門。

如果你不希望2018年的自己原地踏步，那麼就必須放棄過去的自己，去重塑一個新的自我，才能打破怪圈，實現個人的快速成長。