樹立自信心的好方法有哪些？

從小到大，聽到的最多的鼓勵用語，恐怕就是：「你要自信點」。

當我們失敗、受挫時，往往會被鼓勵要自信些，振作起來；當我們沮喪、失意時，常常會被鼓勵要自信點，鼓起勇氣；當我們痛哭流涕時，總會被鼓勵要自信，莫輕言放棄。自信這個詞，一直著我們，時而出自他人之口，時而自我安慰。不錯，潛意識對人的影響是巨大的，一個人如果自己都不相信自己可以的話，然後，就不會有然後了。。。

現實中，當被問及如何才能自信起來時，會得到諸多的答案，我見的比較多的一種是，給自己心理暗示，頻繁告訴自己自信點、自信點。。。我想，主觀的心理暗示雖然有一些作用，但在面臨大的困難時，往往會瞬間崩塌。舉個例子，一個平時抽煙喝酒，作息紊亂的人，得了癌症，儘管他一再告誡自己，要自信些，一定能夠戰勝病魔，但這種暗示其實並不是人真正的潛意識，因為潛意識是無法自我欺騙的，潛意識是個人經歷的沉澱，日常對身體的透支，已經告知他的潛意識無力回天了，這時的心理暗示（自信），直白的說，自欺欺人的成分更多些。

我常說，真正的自信一定是有根源的，不會憑空就降臨在某個人的身上，想要讓自己在某一方面有自信，就要追本溯源，找到自信的源頭，在此基礎上建立的自信，才是穩固的自信、真正的自信。如同一個長期保持良好生活習慣的人，定期鍛煉、無不良嗜好、作息規律不熬夜等，這樣的人自然會對自己的身體有自信，這些日常自律的各種行為的累積成為其自信的源頭，不僅影響其身體，也同時影響著其潛意識。

因此我更願意說，自律是自信的基礎。

在事業上亦是如此。我從業後一直做的是從0到1的工作，往往是新的組織、新的體系的構建，鮮有可以學習、借鑒的案例供我參考，其實在這種情況下，人通常是很難有自信的，因為你不知道你所做的一切是否有助於你達成目標，甚至有時候都不是很清楚目標在哪裡、是什麼，摸著石頭過河的狀態，讓人總是生活在不確定的環境中，焦慮、擔心往往是主導情緒。但事事都有解決的方法，在不確定項中找到確定項，就能使我們內心抓住一個固定的錨點，進而建立起自信，幫助我們剔除掉負面情緒。介紹我諸多習慣的一種，說來其實簡單的很，就是——記日誌。如同創業般的工作往往讓我摸不清方向和方法，但重要的是看到每天自己前行的腳步，不是原地踏步，心就會更加安穩。我的日誌通常包含幾個方面：

1、當天計劃的完成情況如何？

2、當天遇到的困難如何？怎麼解決的？是否有一些好的方法和工具可以沉澱下來作為系統的一部分？基於此系統如何修正？

3、自己今天表現如何？哪裡做的好？哪裡做的欠妥？原因為何？

4、明日的計劃如何？和總的目標是否有關聯/沒有跑偏？

每天當我對當天有所總結、有所收穫、有所感悟，知曉自己是在不斷前行而非虛度光陰時，內心就會無比平靜，對不確定的未來就會更加坦然，此時自信自然從內心深處升騰而起，堅信自己這些良好的思維方式和行為習慣，以後一定能夠幫助自己走出困境，達成目標。

一路走來，我越來越喜歡和相信一句話：人只管做好自己就好，其他的，上天自由安排。

願所有心懷夢想的人，都能夠從自律開始，逐步樹立強大的自信心，鑄就起成功的基石。