我指甲都沒有月牙，是不健康嗎？

08-04

指甲沒有月牙是你的體質下降所導致的。指甲有沒有月牙受營養、環境、身體素質的影響，當消化功能欠佳時，月牙就會模糊、減少，甚至消失。專家建議要補充蛋白質。

指甲上的月牙也並不是越多越好，也不是越大越好，但是絕對沒有月牙就不正常了。月牙的顏色不同，表示的體質變化也不同。

正常的月牙占整個指甲蓋的五分之一左右，如果不到五分之一，說明體內有寒;如果超過五分之一，說明體內有熱。

拇指月牙關連肺脾。呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反覆感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。

食指月牙送連腸胃。呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環不良，食慾自然減退。

中指和拇指都有月牙，是一種好現象，表示寒熱適中。

中指月牙關連心包經、神志。呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。

無名指月牙關連內分泌。呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易感覺無名的不舒服，女性會得月經不調等婦科病。

小指月牙送連腎。小指一般很難長出月牙，出現時多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。

中醫認為，指甲是臟腑氣血的外榮。通過觀察指甲的形狀、顏色、光澤、紋路、斑點，能夠充分地反映人體生理、病理變化。如果指甲沒月牙、有白色斑點或直線等情況，就要警惕是否身體健康出現問題。正常的指甲，甲質堅韌，光滑潤澤，呈粉紅色或淡黃色，半透明，根部的甲半月（俗稱月牙）占指甲升序的五分之一（有些人天生沒有）。

指甲沒有白色月牙、指甲偏白偏白：

有可能是營養不良，甚至貧血。但是有些人天生沒有白色月牙，如果本來有月牙，後面出現月牙消失的情況，則要警惕是否氣血不足。氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛，會導致臟腑功能的減退，引起早衰。

看下正常指甲的月牙：

氣血不足的話，女性朋友們應該深有體會，指甲的月經是否正常（量少、推遲），自己的臉色是否紅潤（暗黃、乾燥），自己的身體是否健康，肯定都懂的。

那麼像避免那些問題，就得補氣血，說到這裡，也給大家分享一個補氣血的食療

三紅核桃粉

中醫典籍《神農本草經》里的「三紅核桃粉」十分經典，經常食用，補氣又補血，而且還有美容養顏、調理月經、排毒減肥、安神助眠的作用。

　　具體做法：

　　紅棗、紅米各一把，紅豆、核桃仁各半把，將紅棗、紅米、紅豆冷水浸泡一小時後，洗凈入鍋，加水及核桃仁，熬煮兩小時，出鍋後加入赤砂糖就可食用了。

指甲上的「月牙」關注過嗎？原來還關係著整個身體的健康

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萌人美妝製作，首發於今日頭條

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誒，你手指甲上有幾個月牙啊？誒，你這月牙有點小啊？誒，你的月牙怎麼一點也不白啊？

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指甲上「月牙」越多身體越健康？指甲上有豎紋代表營養不良？……在一些養生文章中，指甲似乎成為人體的「健康密碼」，但專家對此卻有不一樣的看法。

指導醫生：

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院皮膚科主治醫師趙肖慶

網傳：指甲「月牙」越多，身體越好？

事實：有些人天生沒有「月牙」，不活了？

大多數人的指甲上或多或少都有幾個「小月牙」，本來大家都不在意，直到網上開始流傳「月牙」越多，身體越健康的說法，大家就開始慌了。

趙醫師表示，「月牙」的學名叫「甲半月」，這個指甲根部的白色弧形是新生的、尚未完全形質化的指甲，一部分外露，一部分被上方皮膚蓋住。

其實，每個人的指甲都有個體差異，有的人可能天生就看不到月牙。

所以不必和別人比月牙的數量，多了不代表健康，少了也不是有疾病。

當然，我們要清楚自己指甲的情況，如果發現指甲上的月牙突然間都不見了，就要當心，可能是指甲生長速度突然變慢引起。

至於為什麼會變慢，就要具體問題具體分析了。

網傳：指甲有豎紋就是消化不好、營養不良？

事實：豎紋學名「甲縱溝」，正常生理現象，不用慌。

指甲有豎紋真的無需大驚小怪，不信你看看身邊人的指甲，大多數人的指甲都會出現豎紋，只是明顯與不明顯的區別。

趙醫師介紹，指甲上的豎紋學名叫做「甲縱溝」，大多數情況下，很細小的豎紋屬於正常的生理現象，與營養不好、消化不良一點兒關係都沒有，不用太過恐慌。

如果是較為粗大粗糙的豎紋，就要懷疑是否有甲營養不良、扁平苔蘚等疾病。

豎紋和灰指甲也不一樣，不能混為一談。

灰指甲的凹凸不平並非豎紋，甲板增厚、變色是灰指甲的特點。

網傳：指甲上有小白點，就是有蛔蟲？

事實：瞎扯，多數小白點只是指甲受損。

指甲上有小白點或小白斑並不代表身體缺鈣或其他的營養素，和肚子里有蛔蟲也沒有直接的關係。

其實指甲有小白點也有個學名，叫做「點狀白甲症」。

趙醫師解釋，大部分的小白點都只是因為指甲受輕微創傷所致，比如被門夾了，被東西砸了等等。

不用慌，過一段時間，等指甲慢慢生長，自然就會消失。

現在大家知道了吧，傳說中的很多「指甲秘聞」其實都不靠譜，你被騙多久了？

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指甲根部發白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。

(1)甲半月太大的人容易發生高血壓、中風；

(2)甲半月如果太小則說明血壓太低。

(3)完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者

神經衰弱的癥狀

。

半月甲的顏色以乳白色最佳。

發青，暗示呼吸系統有問題，容易患心

血管疾病

；發藍，則是血液循環不暢的表現；發紅，對應的則是心力衰竭。

在科普網看到，我們的身體狀態和手指甲上的月牙完全沒有關係。

我們的手指甲由這幾個部分組成：首先是已經突出指尖，有點半透明的就是指甲；和指甲相平行，在它下面的叫做甲床；而指甲末端看不到的部分叫做甲基。

為什麼有些人能看到月牙，有些人看不到呢？這與隱藏在手指末端，看不到的部分的甲基有關，有些人的甲基比較靠前，角蛋白細胞在生長出來後就能看到很新鮮的、尚未老化的角蛋白細胞；有些人的甲基比較靠後，所有的角蛋白細胞在看得見的時候已不再新鮮，看到的是已經長好的指甲，這就是為什麼有些人的手指上能看到半月牙而有些人看不到的原因。

所以，沒有月亮並不是不健康。