減肥茶真能減肥嗎？

減肥茶，也就是可以消除肥胖，又具有排毒養顏等功效的茶葉。茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪 ，化濁去膩可防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因，可以增加腸胃的蠕動，減少脂肪、膽固醇的攝取，從而使身體達到減肥排毒養顏的目的。所以減肥茶是可以起到減肥效果的，但由於減肥茶市場魚龍混雜，許多假貨也充斥其中，建議大家購買時一定得選擇質量信得過的產品。

大家都知道減肥健身都是有氧與無氧的結合，需要長時間的堅持，不是說練哪裡就馬上能減掉哪裡的，那些吹噓什麼什麼能很快減下來的，都是靠不住的，即使能瘦下來，也容易反彈，唯有堅持鍛煉才是最可靠的。

另外長期服用減肥茶是有一定副作用的，比如可能會出現腹瀉、脾胃受損、厭食、脫水等現象。像身體有點發胖的人，平時最好養成喝綠茶或紅茶的習慣，因茶葉能清除腸道中的油膩，也能起到適度的減肥作用。

其實單純的茶葉就是可以減肥的，沒必要非得喝神減肥茶！

中醫認為肥胖是濕，痰，等因此具有，健脾胃，利濕，利水等特性的都有瘦身的功效。

而茶正屬上述特性，它清熱利水，化痰消食，也具有解油膩的作用。

茶葉之間的各種化學成分之間的組合十分的協調，是當代的最佳飲料！

喝茶需要配合四季的變化，比如：春季喝花茶，驅散寒邪，夏季喝綠茶，消暑降溫，

秋季喝清茶，即清除餘熱，又回復津液，冬季最適宜喝紅茶，增強人的陽氣，生熱復暖

的功效！

烏龍茶，綠茶，普洱茶，玉米茶，都是瘦身的不二選擇！

可以，但是弊大於利。減肥的本就是為了美麗或者健康，而減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明，是可促進脂肪代謝，和維持正常的生理機能。但是克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，從而誘發其它一系列疾病。即使減下來也是一種病態。

所以想要減肥，必須要調整好生活作息，規律的生活平衡體內環境，使體內激素正常化。還有可以通過強化核心肌肉，達到一個瘦身的目的，這種目的是加強本身的肌肉含量從而加強人體的靜息消耗。

在飲食上不要暴飲暴食，嚴格控制補充的能量與消耗的能量比例。個人建議，飲食方面要注意的是，早上和中午可以多吃一點，然後再晚上的話盡量少吃一點。或者是不吃高能量食物。盡量以水果之類或者是低能量食物所代替。

謝邀！

減肥茶可以減部分體重，這個是肯定的！那麼我們來說說部分體重是什麼。這些茶里含有可以助排泄的成分，即使有很多宣傳說是植物健康的，它也是助排泄的成份。比如番瀉葉！一天排泄好幾次，肯定體重會下降一些。但最近也有報道說，長期喝減肥茶或是助排泄的東西容易黑腸病變。所以一定要注意！還有部分人也是不能飲用的，要仔細看說明。

還有個概念要清楚：是減肥不等於體重下降，一般專業上來說，體脂率下降，肌肉增長才是減肥。你可以通過持續運動，在食品上吃低熱高蛋白的食品達到。

希望回答對你有用

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減肥是一個熱了又涼，涼了又熱的永久話題了，跟隨著也就產生了無數的減肥產品，減肥茶就是其中的一個，而且是五花八門的減肥茶，往往商家是有偷換概念的嫌疑，產品里的東西好多和茶的是不沾邊，無非是一些有減肥功效的中藥，西藥，可以肯定的是都有減肥的功效，至於效果嗎，呵呵，只有自己體會了，真正健康的，科學的減肥方法還是少食，多運動。不多說了，減肥是一個困難的工程，哈哈哈。

首先我們先看下減肥茶的工作原理吧，茶中含有其中一種東西可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而還有另外一種東西可以促進胃液分泌，並有助消化、消脂。 茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。以上就是所有減肥茶的工作原理。

那為什麼有些人喝了減肥茶不管用呢，第一那和個人的體質有關，第二最重要的是管住自己嘴 ，還有第三就是做運動。

只有你攝入的能量小於你運動消耗的能量，就肯定能瘦下來，不能看那一兩個星期的效果，長久的堅持才最重要。

非常高興回答你的問題。

減肥茶的成分就是輕瀉。建議不要長期服用。這只是排除了腸道里東西。會減重，但是也會造成營養不良，脫水的癥狀。因為腸道還有未被吸收的營養成分被迫排除體外了。

正確健康的減肥方式是管住熱量和多脂肪食物的攝入多吃蔬菜和水果。增加新陳代謝和消耗多喝水幫助新陳代謝，適當運動增加消耗。當攝入小於消耗時就會減重，當攝入大於消耗時就會增重。簡單地說就是管住嘴，邁開腿。

真正的健康是百分之八十的營養和百分之二十的運動。希望能幫助你。

能減肥，但從身體健康角度來講還是不建議大家過度依賴減肥茶。大部分減肥茶的減肥原理無非有以下幾個功能來實現減肥:1.清理腸道，排除體內多餘垃圾，2.增加抑食成分，富含纖維的成分讓人容易產生飽腹感，3.在說明上標註這個不能吃那個不能喝玩文字遊戲，幫助你減少攝入多糖多脂的食物。奉勸想減肥的朋友們不要急功近利，還得相信那句老話:管的住嘴，邁的動腿。

減肥茶大多喝了都會拉肚子，說是排脂減肥，以後不喝可能會反彈哦！市面減肥茶種類繁多，有的甚至是三無產品，購買一定要認清產品渠道，看看質量是否過關！減肥不一定要喝減肥茶，合理膳食，經常運動，更健康！