濕氣是每個人都有嗎？

08-04

濕氣——萬惡之邪吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢？中醫里講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕濕邪。

判斷是否濕氣重的方法

1、如果大便不成形，長期便溏，粘在馬桶上，必然體內有濕。

2、如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱。

3、刷牙惡不噁心，有些人一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是體內有濕氣的表現。

4、虛胖，明明沒有暴飲暴食，卻整個人臃腫肥胖。

5、經常覺得很累，沒有精神

怎麼樣？是不是也由於一樣的癥狀，是的話就證明體內濕氣重了。

怎麼排除體內濕氣呢？

濕邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。如何對付濕邪，祛除濕邪呢？

赤小豆薏仁茶

將赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等七味食材進行調配，赤小豆、薏米仁都是祛濕消腫利尿的食材，芡實健脾固腎，馬齒莧等主要針對濕氣重引起的長痘、口乾口苦進行調理。

赤小豆薏仁茶的方子流傳很久了，尤其是廣西、廣東一帶濕氣嚴重的地區，幾乎都知道喝點赤小豆薏仁茶來祛濕。做法：薏米仁、赤小豆、芡實各5克，其他各1克，薏米仁炒到發黃，將炒薏米仁、赤小豆、芡實冷水浸泡2小時，入電飯鍋加水，按煮粥鍵（用鍋的話就煮兩小時），煮好後，將淡竹葉、馬齒莧、槐米、綠茶用紗布包好，投入電飯鍋，再煮半小時即可。喝茶即可，一日可多次

感謝邀請。並不是每個人都有濕氣，中醫認為濕氣屬陰邪，粘滯趨下，纏綿難解，容易傷到人體陽氣，所以濕氣重的人要注意運動，扶養自己的陽氣，才能更好的運化水濕。《黃帝內經》講：「飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸

膀胱

」。從以上論述可以看出水液在人體代謝和胃、脾、肺、膀胱等臟器密切相關，當某個臟器出現問題都可能導致水液運行失常，所以很多人說水濕是萬病之源。但不同臟器出問題表現也不一樣，所以治療也是不同的，當脾胃出問題，濕邪主要表現在胃腸道等方面（水飲之邪能排出去很多，所以稱濕氣，表現為食慾不好、大便稀溏、帶下過多、陰囊潮濕等方面，治療可用參苓白朮散，食療可多吃山藥、蓮子、芡實等）；肺出問題（難以排泄，所以稱溢飲、風水等，表現為顏面水腫等方面），膀胱、腎出問題（難以排泄，表現為下肢水腫等方面）。

關於解決濕氣重的問題，本人前幾天曾介紹過一個中藥方。短短几天里，閱讀量就達到4萬。可見關注這個疾病的人還真是很多。

本人在這裡就重發這個中藥方，為解除濕氣重朋友的痛苦，獻力獻策一把。

凡是有上面樓主介紹的關於″濕氣重的判斷方法"中，列舉的那5條的患者，都適用本藥方。另外有輕.中度脂肪肝的患者也適用本藥方。李伯恩先生給脂肪肝患者開的藥方與本藥方基本相同，因此也將此藥方推薦給脂肪肝患者，希望能有所幫助。

為了強調一下每味中藥在本藥方中所起到的作用，本人見拙的在每味中藥後面加以小注，注釋此味中藥的效能，當然你也可去百度查。

藥方是根據瀋陽一位著名老中醫李伯恩先生廣播電台錄音記錄整理，您大可放心使用。

中藥方: 炒白朮15g(健脾和胃止瀉止嘔)，肉豆蔻15g(脾胃虛寒久瀉不止)，訶(讀he)子15g(澀腸止瀉)，石榴皮15g(澀腸止瀉)，木香25g(行氣止痛健脾消食)，黃連25g(清熱燥濕瀉火解毒)，煅牡蠣15g(收斂固澀治肝陽上亢)，荔枝核15g(行氣散結祛寒止痛)，茯苓15g(滲濕利水健脾和胃)，甘草10g(補脾益氣清熱解毒)，党參15g(補中益氣健脾和胃)，菟絲子15g(補陽)，巴戢肉15g(補腎壯陽)，吳茱萸5g(暖胃)。

用法與用量: 可同時抓一副或二副，請藥房師傅用粉碎機打成細粉; 再買幾盒空芯膠囊，回家將藥粉一一填入其中(必須裝膠囊吃，裡面有黃連，苦啊)。每日三次，飯後服用，如果你著急，也可以睡前加一次，每次六七粒。堅持服用，直至大便成形。

問: 長期服用可不可以? 沒問題。因為這一副葯如果煎成湯藥喝，只是一日量。一日量的葯研成細面吃二十來天，您想能有什麼副作用？

問: 為什麼是研面吃而不煎成湯藥喝？因為脾虛腹瀉慢性結腸炎這個病屬於慢性病，需要長期調理才能治癒。急治即不見效果又費金錢，這是李伯恩先生常講的話。我捉摸中醫世家的李伯恩先生的前輩也是常給窮苦人家看病。為了給窮苦人省錢又能治上病，盡量不用貴重葯都形成了習慣，這個遺風也傳到先生這了。所以在李伯恩先生的藥方中也難見名貴中藥，因此常以党參替代人蔘。呵呵這個值得現在做醫生的好好學學。

這個藥方我是親身驗證過的，療效確實不錯。以前我吃過很多健脾的中成藥，甚至很貴很貴的西藥都沒見明顯效果，吃了這個葯才終於見到了久違的香蕉便。但你不要指望它能根治你的脾虛，你的脾虛也許伴隨你一生。假如過了一年半載又出現大便稀，次數多的癥狀，那就再來它一副吃吃，我就這麼做的，總之有效。當你治好了這個病，你不需要著急感謝我，你先摸摸你的肚臍周圍，那裡應該是熱乎乎的。而你現在是涼的吧？弄個小兜兜蓋好你的肚臍別讓它涼著，記住嘍！

這個藥方是瀋陽一位著名老中醫李伯恩先生提供的。李伯恩先生曾在廣播電台推銷保健品，和廣大患者聽眾對話。與他的那些同仁不同，先生在直播中能以自己多年的從醫經驗，用通俗易懂的語言給聽眾詳解各種疾病的發病原因及預防治療方法。針對患者的病症，患者的檢查檢驗報告單，能耐心的分析解答並給出恰當的對症治療措施，因此極受歡迎。聽眾提出的某個病症，先生問清楚之後，能將其多年積累的中藥方通過廣播，無私的奉獻給廣大聽眾。有一次先生跟一位女兒因高考落榜而患上抑鬱症的單身母親在直播時間裡長談，幫助那位母親樹立信心，如何為患病女兒做心理疏導，如何治療。那番知心話語，相信在現在的醫院裡花多少錢都買不來！最後給開了中藥方，實在是令人感動。足可見其醫德修養之高尚。

也就是在那段時間，我錄了大量李伯恩先生的直播錄音，並加以文字整理。才有今日之藥方奉獻給大家。如有朋友需要其它藥方，可以直接聯繫我。

請慎重。

中醫中對人體的各種描述，大多數均為基於『取象比類』的不靠譜方法想像出來的概念，而中醫對它們的解釋也是通過類比的方法進行的。人們並沒有通過實驗和統計的方法可靠地確認這些描述的概念的客觀性，但還是有大量的人相信它們確實存在。

不是每個人都有，你生活的地方有很大的關係，水源少的地方濕氣小，居住在這裡的人群濕氣少，相反山多水多四季如春的地方，居住的人群濕氣重，