慢性咽炎康復後要注意那些問題？

慢性咽炎的日常保養注意：

1.鍛煉身體，增強體質。平時生活要有規律，注意勞逸結合，多進行室外活動，呼吸新鮮空氣。

2.預防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發作。應注意天氣的冷暖變化，在流感易發季節，盡量少去公共場所，以免相互傳染。

3.注意口腔和鼻腔衛生。咽位於口、鼻後下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細菌、膿液等波及咽部黏膜而導致咽炎，因此，平時要注意保持口腔清潔，及時康復牙周疾病。

4.注意飲食衛生，保證身體營養平衡。少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。如患了咽炎，應及時康復，不應認為是小病而忽視。

慢性咽炎的癥狀還表現為：咽喉中經常有異物感覺，咯之不出、咽之不下;鼻咽乾燥不適，有粘稠樣分泌物不易咳出;自感毛絨絨之物或有粘痰，噁心、嘔吐、反胃等;嚴重者有聲嘶，咽痛，以晨為重;頭痛，頭暈，乏力。

慢性咽炎不僅會噁心乾嘔，還會引起以下的併發症：如久治不愈可引發心臟病、胸膜炎、類風濕關節炎、肺結核、喉癌、食道癌等比較嚴重的病症。

引發慢性咽炎的原因有：

1.急性喉炎反覆發作或遷延不愈的結果。

2.用聲過度，發聲不當，常見於教師、演員、歌唱家或不一定是職業用聲者，過強或過多用聲，長期持續演講，過高、過長時間的演唱。

3.吸入有害氣體如工業氣體、吸煙、化學粉塵均可使聲帶增厚。

4.鼻、鼻竇、咽部的感染亦是喉部慢性刺激的來源。

5.下呼吸道感染的膿性分泌物與咽長期接觸，亦易發生慢性咽炎。

慢性咽炎的調理方法

沙參玉竹蒸鴨

老鴨一隻，玉竹50g，北沙參50g，姜、花椒、黃酒、鹽適量。將老鴨宰殺去毛，去內臟，玉竹及北沙參揀凈雜質，洗凈備用。將老鴨、玉竹、北沙參同放入煲內，加清水、姜、花椒、黃酒、鹽適量，用小火燉二小時即可。特點：鴨肉香、味鮮美，微苦。效用：滋陰清熱、利咽潤喉、潤腸通便。

大海生地茶

胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。將材料共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3次。功能清肺利咽，滋陰生津。用於慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或乾咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。在家自製也方便，二姨說了譜世什麼草膏多喝水少說話，多休息飲食清淡，一個月咽喉腫痛、咳嗽就消失了。

按摩緩解慢性咽炎

每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次。2—3個月後，病情可大為好轉，一年後基本康復。

大蒜貼穴法

大蒜2隻搗爛後貼於中脘穴，大椎穴。可瀉熱清肺，用於調理熱上擾咽喉，咽喉腫痛等。

　　慢性咽炎康復後要注意下面這些問題

　　1、飲食方面。在飲食上，慢性咽炎患者平時一定要注意不要吃對咽喉有刺激的食物，比如說辣椒、生薑、大蒜等，然後不要吃冰激凌、冰水等冷飲，喝水的話要喝溫開水，平時多吃一點新鮮的蔬菜和水果，儘可能吃清淡一些，還有慢性咽炎患者一定需要注意的就是不能吸煙，不能喝酒等。

　　2、在平時的生活習慣上，我們也需要注意很多方面，比如說不要大聲喊叫，要讓喉嚨多休息，然後平時一定要保證所處環境的濕潤，乾燥寒冷的地方對慢性咽炎的康復沒有幫助，所以平時可以在室內灑點水來保持濕潤的狀態，還有就是平時要適當地多運動，通過運動可以加快慢性咽炎的康復。

　　3、最後就是要注意口腔和咽喉處的衛生，慢性咽炎指的就是咽部出現了炎症，所以平時保持衛生很重要，每天吃完東西一定要記得刷牙清潔口腔和咽部，然後平時出門如果空氣質量不好的話一定要記得戴口罩，避免灰塵入侵加重病情，還有就是平時儘可能用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸。