迷茫的時候，你是怎樣快速調整自己的呢？

08-04

每個人都有迷茫的時候，每個人都會遇到挫折。心態很重要。看看下文，會有幫助。

讓自己幸福

——靈遁者

困苦的歲月，每個人都會有。所以世人都知道「家家都有一本難念的經」。我時常想起我奶奶，覺得她的人生很困苦。她生了12個孩子，存活了6個。在她那個年代，這樣的事情，不在少數。

我小時第一次聽我大姑說這個事情的時候，很驚訝。回去就問我奶奶是不是真的，我奶奶說是的。我問她：「孩子死了你難過嗎？」

我忘了她當時的表情了，但她說：「憨娃呀，貓狗死了人都傷心，何況是自己的娃。可是能有什麼辦法？」

年幼的我，在當時來說自然是體會不到那份疼。現在想想，每一個孩子她都得埋掉，這是一件多麼疼的事情。後來的歲月，也不是很好。奶奶乞討過，有撿破爛的習慣。我小時候也跟著撿過破爛。

但她在晚年的時候，總是說：「孩子們都大了，現在的人幸福了。」

生活中的大多數人，都有關於幸福的偏見。那就是別人比自己幸福，別人這好，那好。

當我問你：「你自己優於別人的是什麼？」如果你能回答的上來，那麼你應該幸福。當你回答不上來的時候，你該仔細內省一下自己。是自己真的一無所成，一無是處，還是自己的心態悲觀。

幸福沒有定義，滿足即為幸福。口渴了，有水喝，就是幸福。餓了，有吃的，就是幸福。孤獨了，有人陪，就是幸福。但人的欲求往往會超越這些，變的越來越多，滿足不了你的因素太多，所以你會越來越不幸福。所以你看到朋友圈裡的人，才幸福！所以你看到歷史上的人，才幸福！可事實上並不是這樣的。

我愛好寫作，卻不以寫作為生。這本該是一件苦惱的事情，因為文字養活不了我自己。但卻不是，我很知足。托馬斯楊的雙縫實驗，大家都學習過，他是偉大的科學家。可是你知道嗎？他把自己的論文印刷成書，只賣出一本。弗洛伊德大家肯定知道，是著名的心理學家。他的書籍《夢的解析》很暢銷。可是你知道嗎？最初此書印刷後，8年時間，賣了不到700本。還有梵高，他的畫賣不出去，而他現在被認為是大師級畫家。而我呢？我的文字，至少賣的比當時的弗洛伊德的書多的多。所以我是知足的。

人自己不要給自己找不快，要自己給自己找快樂。在沙漠中，有半杯水。有的人會悲傷道：「怎麼辦？只剩下半杯水了。」有的會樂觀道：「幸好還有半杯水。」同樣的境遇，而幸福感不同，為何？就在於人。君子坦蕩蕩，小人常戚戚。君子心寬而樂觀，小人心窄多計較。多計較，能快樂嗎？

讓自己幸福，而幸福的不二法門卻很簡單，就是努力奮進之後，懂得知足。人生到最後，結局都一樣。不一樣的是生前你做了什麼？身後你留下什麼？

於我奶奶而言，她很平凡，也沒有大的貢獻。但她留下六個孩子，六個孩子都長大了，也都成家了。孩子也都有了自己的孩子。過程很艱辛，但這就是結果。結果是美麗的。奶奶常說：「人留兒子，樹留根。」孩子們好，老人就無牽掛了。這就是幸福啊，這就是苦盡甘來啊。

在都市的水泥盒子中，在繁鬧的霓虹燈里，你一定要清晰的認識自己。不要把自己也鑲嵌在這個水泥盒子里。你永遠要知道，你是熱的靈魂，你是自由的，你有青春活力的。如此，你就是幸福的。

茶米油鹽，愛恨情仇都是難得的生活「作料」，知舍知得，知榮知辱，知難知易……恬淡自如，自然知福。幸福的人總是幸福的，不幸福的人總是不幸福的。請諸位三思啊。

摘自獨立學者靈遁者散文作品。

人體的生理結構非常的微妙，就像你的手破了一小塊皮，簡單的包一個創可貼保護一下，它會自己長出新肉。

皮膚過敏了，干癢起皮發紅無法見人，簡單的讓自己的臉告別化妝品護膚品，幾天之後會自然恢復。

這些都叫做自愈。

迷茫的時候，我最喜歡做的也是自愈！

去看一場電影，無聊也好有趣的也好，獨自去也好，朋友相伴也好。

去吃一頓自己想吃的美食。

去買一件自己喜歡的衣服。

看一本喜歡的書，小說或者實用書籍都可以。

好好打掃一下自己的小窩。

不管做什麼，給自己一點的時間，讓自己平靜下來。

莫名其妙的心情會自己恢復，我非常喜歡每一次迷茫後自愈的自己。加油哦！

誠邀回答，你好，我是浩然媽媽，在社會的飛速發展中，在我們成長的路上會遇到各種各樣的是，各色各樣的人，我們可能很多的時候是迷茫的，看不到前面的路，很是苦惱。建議大家一下幾點。

1是多看書，書是人的心靈的鑰匙2是你有什麼特長，要堅持下去，堅持了就會有收穫3要時刻學習，要保持活到老學到老的心境4多聽音樂陶冶情操，不管遇到什麼樣的坎也不要放棄，迷茫不是迷茫一輩子，只要熬過了這個坎就會柳暗花明的。所以要有恆心有毅力，要堅持，把心態放平，把格局放大瞬間就感覺什麼都不是事了。

我們大多數人的成長都不會是一帆風順，一路上都伴隨著磕磕碰碰，跌跌撞撞。我們每個人都會迷茫，暫時找不到方向。但我們一定要明白人生迷茫實屬必然，是人生的一個必經階段。所以面對迷茫，心態很重要。我會通過以下幾點來快速調整自己。

第一，給自己放個假，先休息一陣子再說。努力控制好自己的情緒，不沮喪，不氣餒。讓自己冷靜的思考各種今自己迷茫困惑的原因。從中找到突破點。

第二，當局者迷，旁觀者清。我會多與家人和朋友溝通，多聽聽他們意見。他們的指導對自己走出迷茫真的很有幫助。

第三，努力去接觸新鮮的事物，找些有意義的事情做，從新給自己定一個新的目標。哪怕這個目標還很小，努力去做，慢慢的一定能走出迷茫。

一，選擇自己熱愛的運動。我是喜歡籃球的，當時就沒事的時候打籃球，一來消耗自己的體力，二來可以避免自己胡思亂想，三來累了也可以讓自己舒心的休息。

二，選擇跟自己信賴的人溝通交流。跟自己相信的人一起交流探討一下自己遇到的困難，為何迷茫，畢竟多個人多條思路，肯定對你有幫助。

三，去旅遊。選擇一條自己喜歡的線路，或是安靜的遊玩，或是努力的奔走，邊走邊思考，相信會有個不同的思路的。

四，實在不行乾脆大醉一場，等自己醉了大睡一覺後再頓悟吧，哈哈，建議選擇第三條。

每個人都會有迷茫期，在這個時期你心裡肯定是充滿焦慮和壓力的，我覺得可以先從以下方面調整:

擺正心態，首先要放輕鬆，不要讓焦慮的情緒太過影響你，可以去看搞笑電影，或者心情不好時可以在便簽上這下自己的情緒和不滿，這樣會讓你好很多，我自己以前心情不好的時候就會這樣做，寫完之後心情會很舒暢。太過焦慮事情也不會有太大轉變，所以心態很重要。

可能你剛開始做的時候會有厭煩情緒，但是當你做出一小步的改變時，慢慢的就會好起來，因為什麼事情總會有個過程，還有我覺得著手於你眼前的事情也很重要，你可能覺得沒有什麼用，但是所有的努力都不會白白浪費，你可能現在看不到效果，也許在以後會有幫助也不一定。

希望我的建議能幫助到你，也希望你能儘快保持積極心態重新開始??

每個人都可能有迷茫無助的時候，當你迷茫無助的時候是自暴自棄呢，還是好好靜下心來努力調整自己呢？

其實感到迷茫的時候你首先應該靜下心來好好想想你自己到底想要什麼，到底喜歡什麼，不喜歡什麼。

如果在上班，就好好上班，努力把自己的工作做好，如果在上學就好好學習，努力把自己的學業完成。

實在迷茫了可以看看電影或者看看書，多讀一些有意義的好書和文章，或者找人聊聊天，分散自己的注意力，在或者出去旅行，靜下心來在旅行中努力找到自己

，或許就知道以後的路該怎麼走了。

生活本身就不容易，實在迷茫時候就在想想自己最親的人給自己增加動力，努力堅持吧！

迷茫的時候低谷的時候確實都有過，一般迷茫的時候我會做以下事情：

1.看書我心情不好的時候會看書，我喜歡看《擺渡人》《解憂雜貨鋪》最近朋友還推薦了一本書《愛著你的苦難》。多看書可以在書中看到不一樣的世界。

2.聽歌唱K,有時我會聽我喜歡的歌，音樂會帶給人美妙的感覺，讓自己心情好起來，有時用K歌軟體錄歌玩兒。

3.如果有一天的時間休息，可以來一個一日游，有一回我覺得生活特別無聊，感覺看不到有趣的未來，就自己計划了一個一日行，在美團上找了一個離自己不算很遠的城市，自己一個人去陌生的地方走了空中弔橋，去香榧森林公園看風景，自己想辦法坐車回來。感覺特別有意思。

4.和朋友一起聚聚，吃東西。有時美食可以讓人暫時忘記煩惱，和朋友一起也會熱鬧點兒，不那麼孤單。

5.賺錢如果你很迷茫，實在不知道做什麼的時候，那就想辦法賺錢吧。雖然錢不是萬能的，可對於大多數人來說，錢能解決很多事情。

迷茫是清醒前的必由之路，是黎明前的黑暗。走出迷茫，一是藉助外部，常言道旁觀者清，要多與周圍對標對象溝通交流，借簽他們有益的經驗，吸取教訓，少走彎路，參考他們應對迷茫的方法，走出迷茫;另一方面內視自我，人常說當局者迷，因而平常就要求迷茫者志當存高遠，立長志而不是常立志，系統思考長遠打算，紮實行動打好實現長遠目標的基礎，這樣既有遠期目標，短期行為就會有動力而不致於無事生非了。淡化物質慾望，加強精神文化修養，才能始終有保持清醒的基本條件，不迷茫於紛繁複雜的社會中，才可能做到有的放矢的清醒自已，結束不必要的迷茫！