跑步步頻240多，別人覺的我吹牛，但我感覺速度還是太慢，你們覺的步頻多少算快？

跑步步頻240多肯定算非常高的步頻了。

如果根據題主貼出的數據來看的話，「配速813，步頻242，步幅97」，做個簡單的計算，就可以知道這些數據是矛盾的，所以很有可能是APP的bug，也就是說題主沒有那麼牛掰。　

已知：每公里用時8分13秒，步幅是0.9707米/步，求步頻是多少？

解：1公里的步數 = 1000米 ÷ 0.9707米/步 = 1030步

　8分13秒 = 8.217分

　步頻 = 1030步 ÷ 8.217分 = 125步/分

　通過上面的計算可以看出，題主的步頻只有125步/分鐘，大約相當於app給出242的一半左右。如果配速是正確的，而一般成年人的步幅很容易達到1米左右，所以題主的97.07厘米也是可信的；那麼app給出的步頻就一定是算錯了。

已知：步頻是242步/分鐘，步幅是0.9707米/步，求速度和配速是多少？

解：速度=1小時的距離=242步/分鐘 ×　60分鐘×0.9707米/步=14094米=14.1km/h

　配速=1公里的時間=1000米÷0.9707米/步÷242步/分=4.256分鐘=4分15秒

　通過上面的計算可以看出，速度和app截圖是一致的，而配速則差了幾乎一倍。

　也就是說，如果題主的步頻真有242步/分鐘的話，你的配速是415，在業餘選手裡面，女生是精英選手，而男生也算中等偏上了。

　但題主感覺自己「太慢」的話，真相只有一個，那可能就是「app的步頻計算錯了」。

　一般人的步頻160-180左右，190以上算高步頻，200以上就算非常高的步頻。

　所謂180標準步頻，只是因為對於大多數跑友來說，在保持180的步頻前提下，可以僅僅通過調整步伐，來達到配速從400-800的調整。

　每個人的身體條件也不同，適合自己的跑法也不同。在不同速度下，都有屬於自己的最合適的步頻，能量浪費少，跑的輕鬆。

謝邀

若是跑步的話，那是屬於不快的了，不過快與慢要與自己本人的體質因素、年齡因素、運動習慣等相比，而不能以別人的標準來衡量自己多少為宜，應以自己的適宜度為準。個人認為越過自己運動負荷的就是快了或負荷 重了，否則就還可以適度地加點碼。運動也宜因人而異的的，還是以鍛煉後身心輕鬆沒有身體不適為宜的鍛煉為妥。

我也覺得你是在吹牛，呵呵，這是你軟體計算不準確，而不是你的步頻真的有那麼快達到240多， 你才八分多的配速，是相當慢的，絕不可能達到240的步頻。即使是專業馬拉松運動員，以三分多的配速，步頻也只是220多，跑步的最佳步頻180到190。

這是什麼概念

每秒四步嗎？

速度挺快的了

腿短步頻快，因為步距小，所以跑得慢

我跳繩自我感覺非常不錯了，不打磕每分鐘240，搖一分鐘休息2分鐘，五組下來就做不了第六組240了，要麼打磕要麼降到200左右。拿個軟體配圖有什麼用？跑的時候亂搖就不準了，你跑步實際步頻240，是跑60米比賽還是跑梯繩？400以上估計你都跑不了，800米以上肯定沒戲。

這步頻已接近短跑運動員百米步頻了。給你個參考，博爾特百米時步頻250左右，蘇炳添280左右。

如果你平時隨便跑跑就能達到這個步頻，那我建議你可以改行練練短跑了，必成大器。 因為步幅後天容易練，而高速步頻大多是先天的天賦。

步頻240多，配速8分多？軟體不準，你沒有吹牛！如果真的這麼高步頻，配速輕鬆四分多。我跑五公里，配速3"50"多，步頻接近180，步幅140多厘米，如果步頻有240多，配速有兩分多